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寶寶輔食搭配法則 寶寶輔食添加與營養配餐

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四到六個月寶寶輔食添加與營養配餐

一般來說給寶寶添加輔食都是從四到六個月開始的, 4到6個月寶寶輔食添加主要是因為寶寶逐漸的長大母乳中的營養素已經無法滿足寶寶成長中對於營養的需求了。

因此4到6個月就要開始添加輔食, 添加輔食可以補充寶寶對於營養的需求,

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同時也能鍛煉寶寶吞咽能力、咀嚼能力以及消化能力等, 對於促進寶寶的牙齒發育等有著不錯的效果。

七到九個月寶寶輔食添加與營養配餐

寶寶四到六個月的輔食以流食為主, 但是到了7到9個月就要開始注意在輔食中為寶寶補充蛋白質了。 富含蛋白質適合7到9個月寶寶的輔食主要包括豆腐、蛋黃、魚類、精瘦肉等。

從食物的形態上來說可以將之前的流食慢慢的轉變為泥狀食物或者是糊狀食物, 適當的在7到9個月的輔食裡為寶寶增加一些五穀粗娘、有助於鍛煉寶寶的咀嚼能力和踧踖牙齒發育哦。

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