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夫妻搭配減肥不累!情侶健身(組圖)

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過年胖了N斤怎麼辦

一個人健身沒有動力

不如試試與愛人一起健身

是一個好的選擇


夫妻搭配, 鍛煉不累

兩個人一起鍛煉能互相監督、鼓勵


男生的爆發力對於女生來說要強

男方需要力度較小一些


女生的運動細胞對於男生來說要高

所以女生在身體允許的情況下

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提高一點速度會起到更好的健身效果


男女一起健身

需要達到“平衡”

合理控制雙方的運動量


活動量太小

對於身體較好的一方

不能很好地達到鍛煉身體的目的

運動量過大

對於身體素質較差的一方

又會引起過度疲勞、影響身體健康


通過雙方健身的方式

練就的不只是一副好身體

更是相伴一世濃濃的愛意

怎麼樣, 趕快跟老公/老婆一起試試吧!

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