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春節寶寶飲食有“四忌”

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新年進入倒計時, 家庭聚會、朋友聚餐一波接著一波, 寶爸辣媽們娛樂的同時, 更要提高照顧孩子的安全意識, 千萬不能有一絲的馬虎。 今天, 小編為大家整理出在飲食方面的一些育兒禁忌, 為了寶寶的健康, 寶爸寶媽們一定要花上幾分鐘的時間來看哦!

1、生吃瓜果要注意衛生

瓜果表面往往會有殘留農藥,

在孩子生吃瓜果前一定要先將其洗乾淨, 最好是削皮後再給孩子食用。 可食用水果有:鳳梨(能幫助消化和排毒), 獼猴桃(促進腸胃蠕動), 雪梨(消滯解膩清理腸胃), 西柚(消食去腸中惡氣), 草莓(治療便秘嫩白皮膚)。

2、不要貪吃過多的油膩食品

過年吃的美食大多都是重油高糖的食物, 這樣的食物會增加腸胃的負擔, 也容易容易油膩。 許多家庭會準備很多如雞、鴨、豬肉等肥膩及高鹽食物,

致使孩子因過多食用油膩食物而消化不良, 引起腹痛、腹瀉等不良反應, 傷及脾胃。

3、少吃甜食

糕點、糖果、巧克力等甜食富含碳水化合物, 吃多了會導致胃酸增多, 並在腸道內發酵, 刺激腸蠕動引起腹瀉。

4、注意飲食適量

切忌讓孩子暴飲暴食, 加重胃腸負擔, 破壞消化系統的規律性而造成消化不良。

寶寶的脾胃很嬌嫩, 還沒有發育成熟, 抵抗力比成年低, 飲食及生活上稍有不當, 便會損害健康。 因此, 建議各位家長再高興也不能太放縱寶寶的行為, 還是要在飲食等各方面監管、照顧好孩子, 讓寶寶過個快樂健康的春節。

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