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孩子長白頭髮是因為這六種食物

白頭發可不僅僅是老年人的專利。雖然爸爸媽媽都想讓自己的寶寶吃最好的食物,但有的時候,偏食的寶寶因為愛吃的零食裡含有太多糖分和添加劑,可能會出現少白頭的現象。

1、糖

很多人都不知道糖其實可以導致頭髮變白這件事,事實上糖會降低血液中維生素E的含量,這對於頭髮的生長來說非常重要,另外一點,糖會令我們組織的彈性降低,而當你吃越多的糖,彈性就越差。糖還會干擾體內吸收的蛋白質、礦物質和血液,它對於我們的牙齒、骨骼結構和頭髮都非常重要。

2、高含量動物蛋白

如果身體中有過高動物蛋白質,對身體和頭髮來說都不是好現象。這是因為我們的身體不能消化多餘的動物蛋白,而剩下的動物蛋白會在體內產生多餘的尿酸,它會引起白髮。

3、軟飲

你知道一罐蘇打水中含有10茶匙的糖嗎?除了糖之外,軟飲中還含有人工甜味劑、色素,如果我們長期攝入軟飲,不僅會長出白頭發,還會導致我們的蛀牙發病率增加,甚至連體重都發生改變。

4、色素和人工甜味劑

人工甜味劑和色素完全不健康,它們會容易引起過敏、耳聾、偏頭痛甚至白髮。因此,一定要儘量避免食用含有人工甜味劑和色素的食品和飲料。

5、鹽(鈉)

有些人喜歡重口味的食物,不過為了我們的健康著想,一天之內不能攝入超過2300毫克的鹽,

如果超過這個量,就會引起頭髮變白等狀況。

6、味精

味精對健康有很大的影響,白髮只是其中諸多影響中的一種,而味精主要會存在於在香腸、薯片和湯中,所以為了我們秀髮能一直烏黑亮麗,一定要儘量減少使用這些食物。

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