首頁 搜索 分類

搖籃曲催眠曲選擇要避免三誤區

您當前的位置:首頁 » 育兒 » 0-1歲
赞助商链接

寶寶催眠曲的作用在於能舒緩情緒, 使寶寶精神放鬆, 在音樂的影響下情不自禁地進入睡眠狀況。 不過, 為了使寶寶催眠曲能發揮真正的作用, 媽媽們在為寶寶選擇催眠曲時應該十分注意, 避開一些小誤區。 下面給媽媽推薦三種類型的寶寶催眠曲, 一起來看看吧:

古典音樂:避免高亢或低沉曲段

古典音樂曲調優美, 又能陶冶藝術情操, 是寶寶催眠曲的好選擇。 不過需要提醒的是, 寶寶催眠曲的主旨應是“舒緩、柔和、靜謐”, 有些古典音樂雖然曲調優美, 但其中含有一些突然高亢或低沉的曲段, 反而容易使寶寶情緒受到突然干擾,

赞助商链接
影響正常睡眠。
推薦——義大利搖籃曲、浪漫曲等 
可愛兒歌:播放時間不宜過長
一些可愛的動畫歌曲或兒歌也容易轉移寶寶的緊張感, 使寶寶在熟悉的動畫歌曲中聯想起快樂的卡通畫面, 然後在不知不覺中逐漸進入睡眠。 不過建議播放的時間不要太長, 以免影響寶寶深、淺睡眠時間的正常過渡。
推薦——小紅帽、泥娃娃等。  
腦波音樂:多選擇α腦波音樂
科學研究表明, 人的大腦可分為αβδθ四個波段, 其中β指的是緊張興奮下的大腦波段, δ與θ則是深淺睡眠下的兩個腦波狀態, 只有先將腦波從β過度到α狀態, 人們才可以逐漸進入睡眠。 而具備有調節α波段功效的音樂必須頻率在8-14赫茲、節拍在60-70之間, 經常聆聽這樣的音樂不僅有助於促進寶寶睡眠, 而且對於右腦智力開發作用也十分顯著。
推薦——α腦波音樂

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索