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孩子厭食要怎么辦

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2014-08-14 3233
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孩子較長時期的食欲減退或消失, 醫學上稱之為“厭食”。 引起厭食的原因有兩個, 一是由局部或全身性疾病引起, 如患肝炎、腎炎、拘樓病、腸寄生蟲病、貧血、缺鋅等都會影響食欲, 造成厭食。 二是受內外環境各種因素刺激的影響。 如不良的飲食習慣, 包括經常吃大量巧克力、搪果、點心、冷飲、蜜錢、花生等零食, 邊吃飯邊玩.吃飯不定時定量。 又如氣候炎熱、濕度過高, 也都可以影響神經調節和消化酶的活力而引起厭食。 小兒情緒變化及生活無規律也能引起食欲減退。 厭食如果長期得不到糾正, 孩子獲取的營養物質過少,

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就會導致嚴重的營養不良。

孩子發生厭食, 應及早送醫院檢查, 挽出發病原因。 如果是因疾病引起的, 應該積極治療原發病。 如果是因為受內外環境因素的影響, 那就應該從改善飲食習慣, 建立規律的生活制度著手。 常見的厭食大多是由后一種原因引起的。 因此, 主要是父母要學會科學的喂養方法。

兒童成長需要從食物中吸取多種營養成份, 包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生物、礦物質和水等營養素。 哪一種營養素缺乏都會影響健康。 雖然各種食物中都含有人體需要的營養成份, 但沒有哪一種食物能供給人體所需要的全部營養素。 因此, 孩子要吃多種多樣的食物, 身體才能健壯。 父母要使孩子吃得好、吃得飽, 就必須注意:

(一)要注意喂飯的方法。 既不能用懲罰和威脅來強迫, 也不能用許愿來引誘孩子吃飯。 同時, 要防止各種干擾分散孩子的注意力,

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也不要在孩子吃飯時表現出自己的焦慮。 當孩子發現不吃飯能引起家長的不安時, 他會因此討價還價要挾家長。 這不僅對飲食無益, 而且會造成孩子的不良心理和性格。

(二)要糾正孩子的偏食習慣。 飯菜要經常變換花樣, 咸食、甜食、粗糧、細糧交替著吃。 如果孩子不肯吃某一種菜時, 不要強勉, 可過兒天再讓他吃。 吃的時候可把少量的菜放在別的食品下面, 邊吃邊鼓勵孩子, 使他對此感興趣。 家長不要當著孩子的面說這個好吃, 那個不好吃, 其實孩子并不懂,聽家長說不好吃, 他也就不吃了。

(三)吃飯要定時定最。 吃飯時間不宜拖得太長, 每頓飯不要超過半個小時, 時間長了易分散精力。 兩頓飯的間隔也不要太近, 以不少予三個小時為好。 每頓飯也不宜吃得太飽, 否則, 消化不完, 食欲也不會好。

(四)飯桌上要保持輕松愉快的氣氛。

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既不要說笑, 使孩子過分興奮, 也不要在吃飯時斥責孩子的過失, 影響孩子的食欲。

(五)不要給孩子吃太多的零食。 過多吃零食會加重孩子的胃腸負擔, 使孩子的消化機能紊亂。 這是造成孩子厭食的一個常見原因。

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