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快4個月的寶寶添輔食怎麼添呀(他以前只喝奶粉)

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快4個月寶寶添輔食怎麼添呀(他以前只喝奶粉),也沒有合過果汁米粉之類的,應該從哪裡開始呐? 您好!下面這篇文章應當對您有所幫助哦。
寶寶開始學習吃飯時, 你需要有足夠的常識、耐心和輕鬆的心態。
這是你教他獨立、交流和養成好習慣的良機。
寶寶4——6個月時, 你會發現, 即使喂了足夠的奶他還是餓, 大人吃飯時他表現出了很大的興趣, 咂吧著嘴, 像他眼巴巴的小饞貓。 這時候, 你該為他添加輔食了——起初, 流質和細碎的固體食物只是“輔助食品”, 漸漸的輔食替換了母乳或牛奶而成了主食。 這是一個漸進的行程,
媽媽需要盡可能引導寶寶多吃一些從未吃過的食物, 使他營養均衡, 同時要注意讓寶寶習慣不同的味道, 長大後他就會避免“偏食”。 另外, 如果讓寶寶從小就和全家一起進餐, 有助於他感受愉快的家庭氣氛, 使他漸漸地學會和別人交流。
Q&A
Q:怎樣掌握寶寶的飯量?
A:讓他自己決定每餐要吃多少。 開始時給他約1——2湯匙, 6個月大時, 可以給他不超過4湯匙的食物, 如果他很快吃光, 再增加一點。 有時候, 他會狠吞虎咽, 有時候又會不想吃東西。 如果他的體重正常增長, 你就不必擔心。
Q:應該讓寶寶吃他不喜歡的東西嗎?
A:尊重孩子的意見。 如果他不喜歡某種食物, 不要將該食物和他喜歡的東西混在一起給他吃, 這樣做會導致他兩樣都不愛吃。
可以試著以不同的烹調形式給他這種食物:如果他不喜歡吃某種炒蔬菜, 你可以把它做成湯;如果他拒絕吃煮雞蛋, 不妨做成牛奶蛋糊。
寶寶進餐必備
1、寶寶的餐具
為寶寶選擇第一套餐具時, 安全和衛生最重要, 一定要選擇品質過硬、無毒無害、信譽良好的品牌產品。
有分隔的碗碟:寶寶剛剛開始進食時, 應選用分隔的碗碟, 底部帶有吸盤的更好, 它們可以固定在桌子上, 能防止寶寶的小手將碗碟打落。 歪頭的小勺小叉, 可幫助初學進食的嬰兒更易把食物放進嘴裡。
多件套碗碟:寶寶的食物漸漸豐富了, 可以選擇多件的套裝碗碟。
2、餐椅
寶寶6個月會坐以後, 讓他在高的餐椅中進餐會使你感到非常方便,
他也會更舒適。 你可以把他的餐椅放在你家的大餐桌旁, 讓他和全家一起吃飯。
3、圍嘴
你還需準備一些圍嘴, 3——5個為宜。 這樣你就不怕寶寶弄髒衣服了, 記住:讓他學會自己吃東西最重要。
4、學習水杯
訓練寶寶逐漸用杯水喝水, 同樣需要循序漸進, 開始先採用帶有奶嘴的杯子, 過一段時間換成扁嘴杯, 直到寶寶漸漸習慣于用杯水喝水。
TIPS:
食物要冷卻至微溫, 再給寶寶吃。 寶寶未吃過的新食物要單獨給他試吃, 以便觀察孩子的反應。 如果吃後出現腹瀉、噁心或皮疹等情形, 幾個月內都不要再給他吃這種食物了。
寶寶食品中不要再任何調味品。 鹽能損害寶寶稚嫩的腎臟, 而且寶寶也不在乎味道淡。
不宜的食物寶寶4個月大以前,
免吃咸的、高脂肪的、精加工的或帶有香料的食物, 如蒜腸、醃熏豬肉、鹹魚、奶油、燒烤食物對寶寶都不合適。 1歲以下的孩子不要吃蜂蜜。 可以給寶寶吃新鮮的雞蛋, 不過一定要煮熟。 不要給3歲前的兒童整粒果仁, 尤其是花生, 它們容易吸入氣管, 引起窒息。
嬰兒食譜
媽媽精心選購和正確烹調的新鮮食品是寶寶的最愛。 品牌的瓶裝、罐裝、盒裝寶寶食品也不錯, 安全衛生、節省時間、嬰兒的食物中可以有一部分是此類食品。 注意不要買那些標明有糖、葡萄糖、蔗糖或鹽成分的食品, 並經常要檢查它們的有效日期及包裝。
4——6個月
食物質地:半流質食品, 濃湯等, 味道要淡, 無硬渣。
適合的食物:水果削皮、去果核、蔬菜去筋、蒸或煮爛(如蘋果、胡蘿蔔、椰菜花等),
過濾成濃汁或糊狀;煮得很爛的青豆;市售蔬菜泥等。
6——8個月
食物質地:食物切碎或搗碎後, 加入液體食物或牛奶。 還可以給寶寶一些自己用手拿著吃的食品。
適合的食物:水果削皮、去果核、用小匙刮成泥;蔬菜去筋, 煮爛成濃汁;煮爛的動物肝臟;軟的米飯;市售米粉、肉泥等。
8——9個月
食物質地:可以讓寶寶吃比較大塊的食物了。 食物可切成片或塊, 不要再搗碎了。 給孩子大量可以用後拿著吃的食物, 提高他吃東西的技巧。
適合的食物:水果削皮, 去果核, 蔬菜去筋, 如果生吃, 可以切條或片;如果熟吃, 可剁碎或搗成糊狀, 也可以切塊;如果給寶寶吃你烹調的魚, 一定要把刺剔乾淨, 不要放調料, 不要用油煎炸, 清蒸即可;麵包片;煮得很爛的牛羊肉;家常烹調的菜肴(不加鹽);湯麵等。

9——12個月
質地及適合的食物:幾乎可以吃家人所吃的任何東西了。 但給寶寶烹調時, 仍然不要加鹽和調料。
幫助寶寶開始吃的嘗試
讓孩子吃東西也要順其自然, 如果你4個月大的寶寶只愛吃奶, 不妨等到5——6個月時再給他加輔食。 最初幾周只需要用匙喂他少許泥狀的食物, 讓他對新食物有個印象, 不過仍然可以主要讓他吃奶。 開始時, 在早餐或午餐時讓他試吃新的食物, 避免在下午茶時間試吃, 因為試吃的食物可能使他不適而哭鬧, 使你晚上都睡不好, 寶寶開始學習吃東西可能每餐都需要較長的時間, 但這是必經的過程。
先餵奶
喂寶寶吃平常一半量的奶, 並幫他排氣。 未來幾個月裡,他仍需要吃奶。
給寶寶試吃
1、把裝著寶寶食物的碗放在你順手可以拿到的位置。給寶寶戴上圍兜,仍把他抱在膝蓋上,剜一點食物放在匙尖上。開始時,食物的味道及給他的感覺使他覺得詫異,這時,你要耐心,和他說話、鼓勵他。
2、他可能吃得津津有味。如果他吐出食物,擦掉它,再把匙放於他的唇間。當他已吃完1茶匙的果泥、菜泥或嬰兒米粉時,擦乾淨他的嘴與下巴,重新再餵奶。
3、如果寶寶不喜歡用匙,你可以用乾淨的手指沾一點食物讓寶寶嘗嘗,如果他仍舊抗拒,他可能不喜歡這種食物的味道,可以給他試試另一種食物。
學習吃飯:嬰兒走向獨立的第一步
不要為了害怕寶寶弄髒衣服、餐桌而不讓他自己吃飯——他可能會把食物搞到臉上、衣服上、頭髮裡和地上,還會把吃飯時間拖長許多。你還要要鼓勵他,因為這是他走向獨立的第一步。
開始吃飯時,寶寶可能很餓,你要將飯碗拿得離他遠些,用匙喂他。喂了一會兒,他已不覺得餓時,可以讓他自己吃。如果他不能很快吃到食物,受到挫折可能會哭鬧,這時你可以再喂幾匙;如果他吃得很有興致,就讓他繼續練習吃飯的技巧。對他來說,感到“我自己能吃”是很重要的。固體食物可能使他感到口渴,可以給他喝點水。
你的手邊準備幾隻乾淨的匙,當他的匙掉到地上時及時給他換用。
值得注意的是,不要強迫寶寶吃東西,要讓他吃得開心。進餐時間是家庭生活的重要部分,關鍵的並不只是吃東西。
從添加1/4個煮熟的蛋黃開始吧。注意一中食品添加3天后再加另外一種,防止過敏。以後可以逐步添加:米粉,爛菜粥,以及市場上針對這個階段寶寶推出的“肉泥,菜泥”等。
注意多給寶寶喝水噢!
可以可一點菜湯了.把新鮮青菜切碎,加少許鹽,煮熟後,用開水沖淡給他喝,也可以將4分之1個蛋黃壓碎後泡牛奶給他喝,四個月可以加米粉了啊.亨氏就可以,有專用的米粉瓶買.但是一定要記得多喂水,要不拉巴巴不出來,你就該急了.
不知道他大便正常嗎?如果乾燥的話,我建議多給他弄一些水果泥吃.如果把水果榨成汁,那水果纖維就丟失了,那樣不好.才四個月,先讓他慢慢適應除奶粉外的其他味道.要是給他嘗的東東多了.會引起他對奶粉的排斥的.我個人認為米粉還不如自己做的粗糧(象玉米粥),當然應該是很精緻的那種.
蛋泥﹐菜泥﹐豬肝泥都行。只是要弄的碎碎的才行。
4月寶寶一日營養方案
根據上述原則,4 個月嬰兒的是:
早上6:00 母乳餵養10~15 分鐘
或給牛奶或強化奶150 毫升,加適量白糖
上午9:30 奶糊(嬰兒配方奶粉15 克,豆奶60 毫升,雞蛋黃10 克,
白糖適量)。
上午11:00 新鮮蔬菜汁或水果汁90 毫升
濃魚肝油滴劑3~4滴
下午1:00 母乳餵養10~15 分鐘
或給 牛奶150 毫升,加適量白糖
下午4:30 母乳餵養10~15 分鐘
或給牛奶150 毫升,加適量白糖
下午5:30 新鮮水果泥或蔬菜汁20 克
晚上8:00 母乳餵養10~15 分鐘
或給牛奶150 毫升,加適量白糖
晚上12:00 母乳餵養10~15 分
或給牛奶150毫升,加適量白糖。
輔食品添加原則
在許多的食物中,家長們應該如何為小朋友選擇適當的輔食品呢?不當的輔食品可能會引起孩子的腸胃不適,或是過敏現象;所以在添加輔食品時,尤其是第一次添加的時候,更應小心謹慎地給予。
剛開始,除了稀釋的蔬菜湯或果汁外,用嬰兒米粉調製的米粉糊是最佳的選擇。因為此時小朋友的味覺系統漸漸發展成熟,唾液澱粉酶也會開始作用,來消化澱粉類的食物。那為什麼是由米粉開始添加呢?因為米粉要比麥粉更容易被人消化、吸收,而且麥類製品中,含有容易引起小朋友過敏現象的胺基酸;所以為了避免引發小朋友們的過敏惡性循環體質,最好由米粉作為開始添加的輔食品為宜。
米糊調製方法
一般米糊的調製方法可分為兩種:一種是直接以一匙(一般的嬰兒奶粉匙即可)嬰兒米粉加30至60c.c.溫水的方式,調製成糊狀;注意的是在第一次添加的時候,可以稍微市制的稀薄一些,以增加小朋友對米糊的接受性,並降低幼兒腸胃不適或是過敏的現象發生。
另一種方式是將嬰兒配方奶粉及嬰兒米粉,以1:1(即一匙嬰兒配方奶粉加一匙米粉以30c.c.的溫水調勻即可)或2:1的方式餵食給小朋友吃,這種方式不但可以增添配方奶的風味,也可以同時增加其營養量。此外,要請爸爸媽媽們注意的是:請儘量將輔食品盛裝在碗或杯,並以湯匙來餵食孩子,而不以奶瓶餵食。
這是因為可讓寶寶及早適應成人的飲食方式,減少對母奶或配方奶的依賴性;同時也為了使米糊可以和唾液中的唾液澱粉酶充分混合均勻,以利澱粉質的吸收,以免用奶瓶餵食時因通過的速度太快,而使唾液澱粉酶無法完全作用。
添加輔助食品的原則
因嬰兒的生長發育以及對食物的適應性和愛好都存在一定的個體差異,輔食添加的時間、數量以及快慢等都應根據嬰兒的實際情況靈活掌握,遵照循序漸進的原則進行。
1)開始添加的食物應遵循從一種到多種。開始時要一種一種地逐一添加,當嬰兒適應一種食物後再開始添加另一種新食物,不可操之過急。
2)由少量到多量。副食添加要根據嬰兒的營養需要和消化道的成熟程度,按一定順序進行。開始添加的食品可先從每天1次,以後逐漸增加次數,並逐步減去母乳喂哺1~3次,逐漸達到斷奶的目的。
3)給予的食物應從稀逐漸到稠,從流質開始,逐漸過渡到半流質,再到軟固體的食物,最後喂固體食物,例如從米湯、爛粥、稀粥、最後到軟飯。給予食物的性質應從細到粗,例如從先喂菜湯開始、逐漸試喂細菜泥、粗菜泥、碎菜和煮爛的蔬菜。
1、蛋黃,由少量起,逐漸增至半個,研碎後用小勺喂。
2、水果泥,將水果刮爛成泥,然後用小勺喂。
3、麵糊或爛粥,可開始喂一些。
4、繼續服濃縮魚肝油滴劑及果子水。
未來幾個月裡,他仍需要吃奶。
給寶寶試吃
1、把裝著寶寶食物的碗放在你順手可以拿到的位置。給寶寶戴上圍兜,仍把他抱在膝蓋上,剜一點食物放在匙尖上。開始時,食物的味道及給他的感覺使他覺得詫異,這時,你要耐心,和他說話、鼓勵他。
2、他可能吃得津津有味。如果他吐出食物,擦掉它,再把匙放於他的唇間。當他已吃完1茶匙的果泥、菜泥或嬰兒米粉時,擦乾淨他的嘴與下巴,重新再餵奶。
3、如果寶寶不喜歡用匙,你可以用乾淨的手指沾一點食物讓寶寶嘗嘗,如果他仍舊抗拒,他可能不喜歡這種食物的味道,可以給他試試另一種食物。
學習吃飯:嬰兒走向獨立的第一步
不要為了害怕寶寶弄髒衣服、餐桌而不讓他自己吃飯——他可能會把食物搞到臉上、衣服上、頭髮裡和地上,還會把吃飯時間拖長許多。你還要要鼓勵他,因為這是他走向獨立的第一步。
開始吃飯時,寶寶可能很餓,你要將飯碗拿得離他遠些,用匙喂他。喂了一會兒,他已不覺得餓時,可以讓他自己吃。如果他不能很快吃到食物,受到挫折可能會哭鬧,這時你可以再喂幾匙;如果他吃得很有興致,就讓他繼續練習吃飯的技巧。對他來說,感到“我自己能吃”是很重要的。固體食物可能使他感到口渴,可以給他喝點水。
你的手邊準備幾隻乾淨的匙,當他的匙掉到地上時及時給他換用。
值得注意的是,不要強迫寶寶吃東西,要讓他吃得開心。進餐時間是家庭生活的重要部分,關鍵的並不只是吃東西。
從添加1/4個煮熟的蛋黃開始吧。注意一中食品添加3天后再加另外一種,防止過敏。以後可以逐步添加:米粉,爛菜粥,以及市場上針對這個階段寶寶推出的“肉泥,菜泥”等。
注意多給寶寶喝水噢!
可以可一點菜湯了.把新鮮青菜切碎,加少許鹽,煮熟後,用開水沖淡給他喝,也可以將4分之1個蛋黃壓碎後泡牛奶給他喝,四個月可以加米粉了啊.亨氏就可以,有專用的米粉瓶買.但是一定要記得多喂水,要不拉巴巴不出來,你就該急了.
不知道他大便正常嗎?如果乾燥的話,我建議多給他弄一些水果泥吃.如果把水果榨成汁,那水果纖維就丟失了,那樣不好.才四個月,先讓他慢慢適應除奶粉外的其他味道.要是給他嘗的東東多了.會引起他對奶粉的排斥的.我個人認為米粉還不如自己做的粗糧(象玉米粥),當然應該是很精緻的那種.
蛋泥﹐菜泥﹐豬肝泥都行。只是要弄的碎碎的才行。
4月寶寶一日營養方案
根據上述原則,4 個月嬰兒的是:
早上6:00 母乳餵養10~15 分鐘
或給牛奶或強化奶150 毫升,加適量白糖
上午9:30 奶糊(嬰兒配方奶粉15 克,豆奶60 毫升,雞蛋黃10 克,
白糖適量)。
上午11:00 新鮮蔬菜汁或水果汁90 毫升
濃魚肝油滴劑3~4滴
下午1:00 母乳餵養10~15 分鐘
或給 牛奶150 毫升,加適量白糖
下午4:30 母乳餵養10~15 分鐘
或給牛奶150 毫升,加適量白糖
下午5:30 新鮮水果泥或蔬菜汁20 克
晚上8:00 母乳餵養10~15 分鐘
或給牛奶150 毫升,加適量白糖
晚上12:00 母乳餵養10~15 分
或給牛奶150毫升,加適量白糖。
輔食品添加原則
在許多的食物中,家長們應該如何為小朋友選擇適當的輔食品呢?不當的輔食品可能會引起孩子的腸胃不適,或是過敏現象;所以在添加輔食品時,尤其是第一次添加的時候,更應小心謹慎地給予。
剛開始,除了稀釋的蔬菜湯或果汁外,用嬰兒米粉調製的米粉糊是最佳的選擇。因為此時小朋友的味覺系統漸漸發展成熟,唾液澱粉酶也會開始作用,來消化澱粉類的食物。那為什麼是由米粉開始添加呢?因為米粉要比麥粉更容易被人消化、吸收,而且麥類製品中,含有容易引起小朋友過敏現象的胺基酸;所以為了避免引發小朋友們的過敏惡性循環體質,最好由米粉作為開始添加的輔食品為宜。
米糊調製方法
一般米糊的調製方法可分為兩種:一種是直接以一匙(一般的嬰兒奶粉匙即可)嬰兒米粉加30至60c.c.溫水的方式,調製成糊狀;注意的是在第一次添加的時候,可以稍微市制的稀薄一些,以增加小朋友對米糊的接受性,並降低幼兒腸胃不適或是過敏的現象發生。
另一種方式是將嬰兒配方奶粉及嬰兒米粉,以1:1(即一匙嬰兒配方奶粉加一匙米粉以30c.c.的溫水調勻即可)或2:1的方式餵食給小朋友吃,這種方式不但可以增添配方奶的風味,也可以同時增加其營養量。此外,要請爸爸媽媽們注意的是:請儘量將輔食品盛裝在碗或杯,並以湯匙來餵食孩子,而不以奶瓶餵食。
這是因為可讓寶寶及早適應成人的飲食方式,減少對母奶或配方奶的依賴性;同時也為了使米糊可以和唾液中的唾液澱粉酶充分混合均勻,以利澱粉質的吸收,以免用奶瓶餵食時因通過的速度太快,而使唾液澱粉酶無法完全作用。
添加輔助食品的原則
因嬰兒的生長發育以及對食物的適應性和愛好都存在一定的個體差異,輔食添加的時間、數量以及快慢等都應根據嬰兒的實際情況靈活掌握,遵照循序漸進的原則進行。
1)開始添加的食物應遵循從一種到多種。開始時要一種一種地逐一添加,當嬰兒適應一種食物後再開始添加另一種新食物,不可操之過急。
2)由少量到多量。副食添加要根據嬰兒的營養需要和消化道的成熟程度,按一定順序進行。開始添加的食品可先從每天1次,以後逐漸增加次數,並逐步減去母乳喂哺1~3次,逐漸達到斷奶的目的。
3)給予的食物應從稀逐漸到稠,從流質開始,逐漸過渡到半流質,再到軟固體的食物,最後喂固體食物,例如從米湯、爛粥、稀粥、最後到軟飯。給予食物的性質應從細到粗,例如從先喂菜湯開始、逐漸試喂細菜泥、粗菜泥、碎菜和煮爛的蔬菜。
1、蛋黃,由少量起,逐漸增至半個,研碎後用小勺喂。
2、水果泥,將水果刮爛成泥,然後用小勺喂。
3、麵糊或爛粥,可開始喂一些。
4、繼續服濃縮魚肝油滴劑及果子水。
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