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孩子睡倒覺怎麼辦

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孩子2個半月了,睡了一個多月的倒覺了,請問有什麼方法糾正。有藥物治療方法沒有? 很多小孩睡覺顛倒,家長很頭疼
鮑秀蘭 主任醫師說:有的小孩白天睡覺,晚上醒,這樣家裡非常的累,怎麼辦呢?要把他顛倒過來。顛倒的辦法是什麼呢?白天多跟他玩玩,特別是晚上比如說大人是9點、10點開始睡,在九十點以前不要讓孩子睡,如果這四個小時睡了以後他晚上不愛睡了,儘量讓他白天上午睡一覺,中午睡一覺,傍晚不要睡覺,這樣就好多了。
比如說,下午六點以後不要睡覺了,十點他就困了,睡覺以前給他洗一下澡,給他做一下按摩就好多了。還有一個問題就是家裡晚上孩子愛哭、愛鬧,睡不好。睡不好的原因,有不同的原因,比如屋子裡太熱、太涼,或者睡覺以前沒有吃飽或者吃過飽,都影響睡眠。常常的原因,有一個不好的睡眠伴隨條件,主要表現在白天睡覺的時候老是要抱呀,拍呀,搖呀,或者含著乳頭才能睡。這樣的話,小孩有睡眠週期了,醒來的時候他老需要這樣的條件才能睡,晚上一般睡一個小時左右,睡完一個週期就要醒下來,我沒有含著乳頭就睡不著,這樣他就哭了,家裡太嘈了。
每天一個睡眠週期這樣醒來,就需要這樣條件。如果平常養成他自己睡覺的習慣,困了自己放在床上,用一個毛毛熊或者娃娃在他邊上,他一看就睡著了,當他醒來的時候,他自己醒一醒又入睡了,看到小玩具在他旁邊挺習慣的,就睡了,這樣家長晚上睡得好。其實事業有一個週期接著一個週期醒來,但是他自己入睡了,不覺得他鬧。所以要從二三個月培養他的習慣,不要含著乳頭睡,不要拍、搖,就是讓他自己放在床上睡。這樣的話,孩子就可以從小養成很好的習慣。
有些新生兒出生後,由於種種原因導致白天大睡,而晚上則哭鬧不睡覺,人們把這種現象稱為“睡顛倒”了。這不僅影響家長的正常休息,也不利於孩子身體健康,下面介紹一種糾正睡眠顛倒的方法。每晚8~9點鐘左右,用43℃左右的溫水為新生兒洗澡,洗前2小時內不哺乳,浴水淹至新生兒胸部,使新生兒在水裡手舞足蹈不停,這樣持續10分鐘左右,然後擦乾穿衣,由於此時新生兒口喝且饑餓,喂乳後一會兒就會入睡。一連堅持洗3個晚上,就能把睡眠時間糾正過來。在這個過程中必須十分注意一定要保暖,不要讓新生兒著涼,以防患病。
寶寶大腦發育尚未完善,尚不適應宮外的睡眠節律,把白天當作夜晚,生物鐘尚未撥到人間來,怎麼辦呢?只好有勞媽媽白天把寶寶叫醒,多和他玩耍,交流;白天累了,夜裡睡個長覺。白天多帶寶寶玩,天暖了多在戶外活動,可以鍛煉身體,並養成良好睡眠。
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