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孕16周胎兒發育營養建議

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現在是胎兒長牙根的時期你要多吃含鈣的食物,讓胎兒長上堅固的牙根。另外,白砂糖有消耗鈣的不良反應,且易使人發胖。你可以用紅糖來代替白糖。紅糖中鈣的含量比同量的白糖多2倍,鐵質比白糖多1倍,還有人體所需的多種營養物質,有益氣、補中、化食和健脾暖胃等作用。

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