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小孩睡覺容易驚醒怎麼辦?

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小孩70天了, 白天時每次睡覺都喜歡抱著睡, 一放到床上過不了15分鐘就會醒來, 而且特別容易受驚, 有一點聲音就會被驚醒, 這樣不但小孩睡不好安穩覺, 連大人都不能抽時間幹別的事情, 請問有什麼辦法能改變現在這個狀況? 您好!
嬰兒晚上睡不安的原因很多, 往往與睡眠條件不好引起不適或身體有病有關, 也有可能是缺鈣的表現。 其他原因如饑餓、被子蓋得太多、尿布濕了或尿褲太緊等;幼兒睡眠不好也可與睡前過度興奮或緊張、日常生活的變化, 如出門、睡不定時、搬新屋有新的保姆和陌生人來有關;我曾經見過由於老的保姆走了引起嬰兒晚上睡眠不安者。
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白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。
此外小兒的內在因素對睡眠也有影響:大腦神經發育尚未成熟。 孩子生理上尚未建立固定的作息時間表。 寶寶生物時鐘日夜規律的調整, 要倚賴寶寶生理成熟度的配合。
兒童天生的氣質, 傾向過度敏感、無規律、反應強度高或低反應。 不但要花長時間來建立自己生理時鐘的規律性, 也較難適應環境的變化。
解除了引起睡眠不好的因素後, 有時每隔2~3小時還會出現輕度哭鬧或煩躁不安時可採取輕拍或撫摸孩子, 可使寶寶重新入睡。 不要馬上又抱又哄, 或給他餵奶和喝水, 這樣會養成孩子夜間經常醒來的不良習慣。 某些神經類型的正常小兒晚上睡眠很差, 但只要吃、發育增長沒問題就不必太擔心。
此外, 應安排個安靜、舒適的睡眠場所,
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室溫適宜、空氣清新、被褥厚薄合適、燈光可暗些;培育良好的睡覺習慣, 睡前不過於興奮或做大運動量的運動, 不宜訓斥孩子。 每天晚上到9點就關燈, 大家都睡覺或到另外的房間去活動, 創造一個安靜的環境, 讓他睡。 嬰兒最好側睡, 尤其是吃飽後應向右側睡, 俯臥易壓住口鼻影響呼吸, 仰臥會因吐奶引起嗆咳。 並逐漸讓這成為一個習慣, 不輕易破壞這種習慣。 晚上不要逗她玩, 喂飽後就讓她自已入睡, 哭也不要管, 幾天後自然會形成習慣。
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