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孩子晚上睡覺晚該怎麼辦?

我的孩子已經3歲3個月了,平時晚上一般都是在11點以後睡,早上也都能在7點多起床,我們並沒有太在意,因下午睡的時間多。今年9月上幼稚園後,早上一般是7:30起床,中午在幼稚園裡就不可能睡的時間太長。老師說,一般也就2個小時。但晚上睡覺一般都在12點左右,大人都困得直打瞌睡,可孩子就是不到時候沒有睡意,並且經常是要大人抱著到樓下哄一段時間,直到睡著了,才能回家。我們觀察,孩子早上一般都能自己醒來,切精神也沒有萎靡。我們不知道孩子這樣對其生長發育有多大的影響,但對大人的影響卻是實在的,
就是休息明顯不足,工作效率下降。 請問我們該如何糾正孩子的這一問題? 孩子的生長發育是在熟睡中進行的,而且晚上十點至淩晨三點為生長高峰期,因此,睡的太晚會影響發育,應儘量避免。你可以讓孩子白天少睡,一般可按排在中午睡半小時到一小時,慢慢就會好起來的,用不著擔心。祝孩子健康成長。
白天運動太少。
而且,3歲的兒童這段時期正在長身體,出現這樣的情況是正常的。
如果孩子晚上玩得太興奮雀躍,也會不願睡覺的。不妨每天睡前聽聽悠揚的音樂,講講故事等,培養安靜的情緒,臥室的燈光要柔和昏暗,營造好睡覺的氣氛,讓他意識到睡覺的時候到了,慢慢就會養成固定時間睡覺的習慣了。

中午少睡會兒
晚上到時間就關燈,全家人都上床睡覺,給他製造一種睡覺的氛圍
關上燈,一邊輕輕拍著他,一邊給他講故事。
如果他乖乖上床,誇他長大了,聽話又懂事,早睡早起一定長得漂亮。
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