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寶寶不愛吃蔬菜怎麼辦?

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我們家寶寶19個月了, 現在不愛吃蔬菜, 大便有時便泌。 請問有什麼好辦法讓他喜歡吃蔬菜? 給你一點建議, 希望對你有所幫助:
寶寶不愛吃蔬菜怎麼辦
??到了1歲以後, 一些寶寶對飲食流露出明顯的好惡傾向, 不愛吃菜的寶寶多起來。 可是不愛吃菜會使寶寶維生素攝入量不足, 發生營養不良, 影響身體健康。 怎麼才能讓寶寶多吃蔬菜呢?
??寶寶的口味是大人培養出來的, 小時候沒吃慣的東西, 有的人長大後可能會一輩子不接受。 因此, 培養寶寶愛吃蔬菜的習慣要從添加輔食時做起。 添加蔬菜輔食時可先製作成菜泥喂寶寶,
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比如胡蘿蔔泥, 土豆泥。 現在也有為斷奶期寶寶特製的蔬菜泥產品, 可以根據實際情況選用。
??寶寶慢慢適應後, 再將蔬菜切成細末, 熬成菜粥, 或添加到爛麵條中喂給寶寶。 等寶寶出牙後, 有了一定的咀嚼能力時, 就可以給寶寶吃炒碎菜了, 可把炒好的碎菜拌在軟米飯中喂寶寶。 有的蔬菜的纖維比較長, 注意一定要儘量切碎。 這樣循序漸進, 寶寶會很容易接受, 一般情況下, 長大後吃蔬菜也就不會有什麼問題了。
??如果寶寶從小吃蔬菜少, 而偏愛吃肉, 長大後就很可能不太容易接受蔬菜。 這時就要爸爸媽媽多花些功夫了。
??一要父母為寶寶做榜樣, 帶頭多吃蔬菜, 並表現出津津有味的樣子。 千萬不能在寶寶面前議論自己不愛吃什麼菜, 什麼菜不好吃之類的話題, 以免對寶寶產生誤導。
??二應多向寶寶講吃蔬菜的好處和不吃蔬菜的後果,
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有意識地通過講故事的形式讓寶寶懂得, 吃蔬菜可以使身體長得更結實、更健康。
??三是要注意改善蔬菜的烹調方法。 給寶寶做的菜應該比為大人做的菜切得細一些, 碎一些, 便於寶寶咀嚼, 同時注意色香味形的搭配, 增進寶寶食欲。 也可以把蔬菜做成餡, 包在包子、餃子或小餡餅裡給寶寶吃, 寶寶會更容易接受。
??四是不要採取強硬手段, 特別是如果寶寶只對個別幾樣蔬菜不肯接受時, 不必太勉強, 可通過其他蔬菜來代替, 也許過一段時間寶寶自己就會改變的。
提問者對答案的評價:謝謝,可以和你聯繫嗎?很想和你多聯繫,向你取經呀.我的qq號為403476158
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