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寶寶不愛吃蔬菜怎麼辦?

我們家寶寶19個月了,現在不愛吃蔬菜,大便有時便泌。請問有什麼好辦法讓他喜歡吃蔬菜? 給你一點建議,希望對你有所幫助:
寶寶不愛吃蔬菜怎麼辦
??到了1歲以後,一些寶寶對飲食流露出明顯的好惡傾向,不愛吃菜的寶寶多起來。可是不愛吃菜會使寶寶維生素攝入量不足,發生營養不良,影響身體健康。怎麼才能讓寶寶多吃蔬菜呢?
??寶寶的口味是大人培養出來的,小時候沒吃慣的東西,有的人長大後可能會一輩子不接受。因此,培養寶寶愛吃蔬菜的習慣要從添加輔食時做起。添加蔬菜輔食時可先製作成菜泥喂寶寶,
比如胡蘿蔔泥,土豆泥。現在也有為斷奶期寶寶特製的蔬菜泥產品,可以根據實際情況選用。
??寶寶慢慢適應後,再將蔬菜切成細末,熬成菜粥,或添加到爛麵條中喂給寶寶。等寶寶出牙後,有了一定的咀嚼能力時,就可以給寶寶吃炒碎菜了,可把炒好的碎菜拌在軟米飯中喂寶寶。有的蔬菜的纖維比較長,注意一定要儘量切碎。這樣循序漸進,寶寶會很容易接受,一般情況下,長大後吃蔬菜也就不會有什麼問題了。
??如果寶寶從小吃蔬菜少,而偏愛吃肉,長大後就很可能不太容易接受蔬菜。這時就要爸爸媽媽多花些功夫了。
??一要父母為寶寶做榜樣,帶頭多吃蔬菜,並表現出津津有味的樣子。千萬不能在寶寶面前議論自己不愛吃什麼菜,
什麼菜不好吃之類的話題,以免對寶寶產生誤導。
??二應多向寶寶講吃蔬菜的好處和不吃蔬菜的後果,有意識地通過講故事的形式讓寶寶懂得,吃蔬菜可以使身體長得更結實、更健康。
??三是要注意改善蔬菜的烹調方法。給寶寶做的菜應該比為大人做的菜切得細一些,碎一些,便於寶寶咀嚼,同時注意色香味形的搭配,增進寶寶食欲。也可以把蔬菜做成餡,包在包子、餃子或小餡餅裡給寶寶吃,寶寶會更容易接受。
??四是不要採取強硬手段,特別是如果寶寶只對個別幾樣蔬菜不肯接受時,不必太勉強,可通過其他蔬菜來代替,也許過一段時間寶寶自己就會改變的。
提問者對答案的評價:謝謝,可以和你聯繫嗎?很想和你多聯繫,向你取經呀.我的qq號為403476158
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