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寶寶四個月了,該加什麼樣的輔食?

寶寶四個月了,該加什麼樣的輔食,蛋黃怎麼加,怎麼樣加才有營養,寶寶更容易接受? 4-6個月添加米糊,菜泥,水果泥等糊狀食物
1地瓜泥:
每100克地瓜中含有蛋白質1.1克,脂肪0.2克,碳水化合物21.5克。煮熟的地瓜自然成糊狀,味道香甜,寶寶很愛吃。
2胡蘿蔔泥
煮熟後用調羹擠壓成泥。胡蘿蔔營養豐富,每100克中含有蛋白質0.6克,脂肪0.3克,碳水化合物7.6克,另外還有3.62克的胡蘿蔔素。
3、雞蛋泥
雞蛋中含有豐富的卵磷脂與膽固醇,有利於促進寶寶發育。白水煮雞蛋取出的蛋黃,就是適合喂寶寶的富有營養的泥狀食品
建議媽媽讓寶寶逐步接受雞蛋
6個月以前,
為避免引起過敏,寶寶最好不吃雞蛋滿六個月,可開始每天吃1/4蛋黃,喂4-5天無不良反映後,增至每天1/2蛋黃,再逐漸增至每天吃一個蛋黃。7-8個月時,可吃蒸蛋,也是由少量到每日1個蒸蛋。1歲後,可吃炒蛋或蛋湯等。
4、米糊
把大米、小米或麥片等古物放入榨汁機中,粉碎成糊狀,加入水或牛奶煮熟,就成了米糊或麥糊。
怎樣讓寶寶愉快地接受泥糊狀食物
媽媽要注意,寶寶接受糊狀食物時對他而言最重要的也許不是口味問題,因為他的味覺尚未發育成熟,即使是沒有任何味道的糊糊,他也往往吃的津津有味.寶寶是否愉快接受泥糊狀食物的最關鍵因素是媽媽的餵養方式。
。給寶寶添加糊狀食品一般從出生後3-4個月開始。
有些媽媽擔心寶寶長的不夠快,提前大量添加澱粉類糊狀食物,這樣容易導致寶寶“肥胖兒”而過遲的添加輔食
會延緩寶寶的發育。
。添加泥糊狀食物時要遵循一種逐漸加到多種的原則。不要在1-2天內給寶寶增加2-3種新品種,以免寶寶消化不良。
。每次讓寶寶接受一種新食品,應由少到多,由稀到稠,由細到粗,讓寶寶有個適應過程。
。如果寶寶吃了某種食物,出現消化不良或過敏症狀,媽媽應停止餵食這種食品,待恢復後,再從少量重新開始。如果仍過敏,應向醫護人員諮詢。
。寶寶往往對新食品表現出拒食、噁心甚至嘔吐,但只要連續試喂幾天,寶寶就合逐漸適應。媽媽不用太擔心。
。當寶寶患病或天氣炎熱時,
儘量暫緩添加新食品,以免引起消化不良。
每個寶寶都有個體差異,媽媽在添加泥糊狀食物時,不能強求一致,以免引起寶寶不愉快,恐懼等心理行為問題。
參考文獻:年輕媽媽之友
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