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寶寶四個月了,該加什麼樣的輔食?

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寶寶四個月了, 該加什麼樣的輔食, 蛋黃怎麼加, 怎麼樣加才有營養, 寶寶更容易接受? 4-6個月添加米糊, 菜泥, 水果泥等糊狀食物
1地瓜泥:
每100克地瓜中含有蛋白質1.1克, 脂肪0.2克, 碳水化合物21.5克。 煮熟的地瓜自然成糊狀, 味道香甜, 寶寶很愛吃。
2胡蘿蔔泥
煮熟後用調羹擠壓成泥。 胡蘿蔔營養豐富, 每100克中含有蛋白質0.6克, 脂肪0.3克, 碳水化合物7.6克, 另外還有3.62克的胡蘿蔔素。
3、雞蛋泥
雞蛋中含有豐富的卵磷脂與膽固醇, 有利於促進寶寶發育。 白水煮雞蛋取出的蛋黃, 就是適合喂寶寶的富有營養的泥狀食品
建議媽媽讓寶寶逐步接受雞蛋
6個月以前,
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為避免引起過敏, 寶寶最好不吃雞蛋滿六個月, 可開始每天吃1/4蛋黃, 喂4-5天無不良反映後, 增至每天1/2蛋黃, 再逐漸增至每天吃一個蛋黃。 7-8個月時, 可吃蒸蛋, 也是由少量到每日1個蒸蛋。 1歲後, 可吃炒蛋或蛋湯等。
4、米糊
把大米、小米或麥片等古物放入榨汁機中, 粉碎成糊狀, 加入水或牛奶煮熟, 就成了米糊或麥糊。
怎樣讓寶寶愉快地接受泥糊狀食物
媽媽要注意,寶寶接受糊狀食物時對他而言最重要的也許不是口味問題,因為他的味覺尚未發育成熟,即使是沒有任何味道的糊糊,他也往往吃的津津有味.寶寶是否愉快接受泥糊狀食物的最關鍵因素是媽媽的餵養方式。
。 給寶寶添加糊狀食品一般從出生後3-4個月開始。 有些媽媽擔心寶寶長的不夠快, 提前大量添加澱粉類糊狀食物, 這樣容易導致寶寶“肥胖兒”而過遲的添加輔食
會延緩寶寶的發育。
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。 添加泥糊狀食物時要遵循一種逐漸加到多種的原則。 不要在1-2天內給寶寶增加2-3種新品種, 以免寶寶消化不良。
。 每次讓寶寶接受一種新食品, 應由少到多, 由稀到稠, 由細到粗, 讓寶寶有個適應過程。
。 如果寶寶吃了某種食物, 出現消化不良或過敏症狀, 媽媽應停止餵食這種食品, 待恢復後, 再從少量重新開始。 如果仍過敏, 應向醫護人員諮詢。
。 寶寶往往對新食品表現出拒食、噁心甚至嘔吐, 但只要連續試喂幾天, 寶寶就合逐漸適應。 媽媽不用太擔心。
。 當寶寶患病或天氣炎熱時, 儘量暫緩添加新食品, 以免引起消化不良。
每個寶寶都有個體差異, 媽媽在添加泥糊狀食物時, 不能強求一致, 以免引起寶寶不愉快, 恐懼等心理行為問題。
參考文獻:年輕媽媽之友
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