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寶寶睡午覺注意事項 春季寶寶午覺睡多久最好

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一、關於寶寶睡午覺

我們都知道睡午覺是一個非常不錯的保健習慣, 而孩子睡午覺對於孩子健康也是有著非常不錯的促進作用的。 而小寶寶睡午覺則是可以有利於其身體骨骼發育的哦。

不過關於寶寶睡午覺, 專家表示不需要睡太久, 尤其是小寶寶睡午覺,

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最好不要讓其超過一個小時, 因為午睡過多容易影響寶寶的心智表現。

二、寶寶午覺睡多久最好

雖然讓寶寶堅持睡午覺可以促進寶寶的骨骼健康發育, 等那時睡午覺也需要講究適度的哦, 睡太多了對於寶寶而言是絕對會有影響的。

專家通過對學齡前兒童進行午睡測試, 發現孩子午睡時間超過1個小時的會影響到孩子的夜間正常睡眠, 另外也會削弱大腦活動, 影響寶寶的心智表現, 因此來說孩子睡午覺的時間是不應該超過一個小時的哦。

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