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一歲寶寶缺鈣怎麼辦 支招一歲寶寶怎麼補鈣

一歲寶寶缺鈣怎麼辦

一歲寶寶缺鈣一定要及時補鈣,因為鈣質直接影響影響到寶寶的身體健康和寶寶骨骼發育成長,一歲寶寶怎麼補鈣呢?一般來說一歲寶寶常見的補鈣方法主要有兩種。

一是比較傳統的補鈣方法,就是直接給寶寶飲用鈣劑,比如那些補鈣的補鈣液劑等。一歲寶寶補鈣的第二個方法就是飲食補鈣,就是給寶寶多吃一些富鈣質成分的食物。

補鈣的食物有哪些

1、奶。首先來說,在牛奶裡面的鈣含量是非常豐富的,而且寶寶其實也愛喝牛奶,喝牛奶也能促進腸胃蠕動,有助於消食吸收,因此可以適當的給寶寶多喝一些牛奶。

2、補鈣蔬菜。如果寶寶不愛喝牛奶,你可以選擇從日常飲食中去給寶寶補鈣,比如牡蠣、紫菜、蝦皮、花椰菜、小白菜等都含有豐富的鈣質,都可以給寶寶多吃一些哦。

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