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寶寶多吃醋好處多多

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2014-08-14 4753
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寶寶吃醋是很多媽媽不贊成的, 認為給小寶貝吃醋對身體不好, 怕出問題就不給他吃。 其實這對于寶寶的健康來說, 是非常不錯的, 可以適當給他吃一些。 下面我們具體了解一下寶寶多吃醋的好處。

好處1:促使寶寶們精力旺盛。

維生素C在消化道中被吸收是靠一種選擇性吸收的細胞, 醋中的醋酸會刺激這種細胞, 讓其大量吸收維生素C, 同時, 富含維生素c的蔬菜多為酸性食物, 醋也為酸性, “兩酸”結合, 產生催化作用也能夠提高維生素C的利用率。

好處2:促進體內新陳代謝。

客觀上可以減輕寶寶小小的腎臟負擔,

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而且會降低血糖含量, 有利尿作用。

好處3:醋能幫助攝取鈣質。

給寶寶烹調排骨湯時, 可以加入少量的醋, 這樣有助于骨頭里的鈣質釋出, 讓我們的寶寶們在吃飯的時候更容易吸收到鈣質。

好處4:醋有利于食物中營養成分的吸收。

給寶寶煎蛋的時宜用小火, 蛋加點醋一起打, 能使蛋煎得又薄又有彈性, 寶寶自然是看著滿心歡喜而食欲大增了。

寶寶吃錯應注意:

時機1:寶寶食欲不振時, 可以用醋煮花生米或黃豆, 因為據有關數據表明, 很多寶寶都喜歡豆狀物, 而醋又有刺激食欲的作用, 所以用醋煮泡花生米或者黃豆給寶寶喂食, 相信寶寶們會喜歡得不得了。 用醋1湯匙, 白糖半匙, 給寶寶慢慢飲用, 也可治療寶寶食欲不振。

時機2:如果寶寶吃飯的時候總感覺肚子發脹, 可以用醋20毫升沖淡服下, 以增加寶寶胃酸, 促進寶寶消化, 排除寶寶不適癥狀。

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時機3:在寶寶睡前用醋20ml, 加少量開水, 待溫度變得適口, 讓寶寶一次服用, 這個方法可以讓寶寶變得安靜而且有助寶寶睡眠。

雖說寶寶多吃醋好處多多, 但是我們要了解并且選擇適合自己的寶寶成長的醋。 我們平日里烹調用的食醋一般是由糧食釀造而成的, 而醋飲料多為水果制作, 它介于飲料與醋之間。 醋酸飲料是一種口感呈酸性, 在體內代謝后成堿性, 有中和魚、肉、蛋、米、面等呈酸性食品的功能性堿性飲料。

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