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請問有孕前不打鼾而懷孕後打鼾的姐妹嗎?

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懷孕前基本上沒有這個習慣的, 可是懷孕後, 特別是懷孕晚期打鼾好象厲害些了!知道是什麼原因嗎?打鼾與懷孕有沒有影響呢? 我也是這樣, 我看過書上說懷孕時, 鼻粘膜增厚, 是正常現象, 不過晚上睡覺時是很煩人, 我晚上睡覺時經常鼻子不通氣, 我很怕這會使寶寶缺氧, 所以晚上儘量使屋子裡涼快些, 有一些幫助.
我就是, 懷孕後期, 人胖了不少, 就打鼾了, 生了後也瘦了就好了。
我也是, 孕前沒有打鼾的習慣, 懷孕就有特別是懷孕後期一直到生了還打, 不過現在不打了, 我想可能是因為懷孕後人長得太胖或者是鼻膜增厚引起的,
生完後慢慢就恢復了, 我生寶寶的時候病房裡好幾個產婦晚上睡覺都打鼾。
對於孕婦打鼾, 尤其是惡性打鼾, 要將預防擺在第一位。 首先, 從懷孕的第一天起, 就要防止身體發胖, 因肥胖是引起打鼾的重要原因之一。 在飲食上, 必須注意膳食結構合理均衡, 一日三餐有所節制。 常吃些富含維生素A、C及葉酸的蔬菜水果, 儘量少吃或不吃高脂高糖類食物, 以免熱量過剩造成肥胖。 孕婦應常稱量體重, 每週增加0.5公斤, 到足月分娩前, 總體重增加9~11公斤為宜。 也不要因懷孕, 中斷了正常的工作和活動, 以免使熱量蓄積過程。
“其次, 如果孕婦已經發胖, 就要在醫生指導下進行適度的運動, 既可減肥, 又有利於母嬰健康。 睡覺時, 儘量不要採取仰臥體位, 因為肥厚的喉部肌肉和舌根, 很容易後墜而堵住氣道, 孕期採取左側臥位就比較適宜。
如果沒有養成側臥睡覺的習慣, 可嘗試在睡衣背後的適當部位縫上一個小球, 把它當成‘提醒裝置’, 當孕婦在睡夢中翻身成仰臥位時, 就會被小球頂一下, 並自然地改為側臥位了。 經過一段時間訓練, 就能條件反射地養成側臥睡覺的好習慣了。 當然這個小球的大小要合適, 軟硬也要適中, 以不傷及人體為原則。
“最後值得一提的是, 孕婦必須戒煙戒酒, 也不要服用安眠藥, 因為這些都會使打鼾加重, 並影響胎兒的正常發育。 如果通過上述努力, 孕婦打鼾仍較嚴重, 就應及時到有條件的醫院進行診治。 可尋求呼吸輔助裝置的説明, 也可擇期做軟齶扁桃體消融術等。 ”
打鼾的孕婦容易使胎兒比正常的孕齡小, 體重過重的孕婦在這方面的危險尤其大, 這是瑞典科學家報導的。
他們認為有打鼾習慣的女人在懷孕前會增加體重, 在懷孕期間更會增加體重。
打鼾是懷孕中經常見到的問題, 在對近來新生了孩子的502名女人的研究中, 發現有23%的女人在懷孕期間打鼾, 而在懷孕以前打鼾的只占4%。 在打鼾的孕婦中有14%的人患高血壓, 而在不打鼾的孕婦中只有6%的人患有高血壓。 在打鼾的孕婦中, 患子癇前期的人占10%, 而在不打鼾的孕婦中, 患子癇前期的人只占4%。 比孕齡發育遲的胎兒, 在打鼾孕婦中占7.1%, 而在不打鼾的孕婦中只占6%。
總之, 與不打鼾的孕婦相比, 打鼾孕婦患高血壓的危險增加了兩倍, 胎兒發育緩慢的危險增了三倍半。
我就是這樣, 是因為懷孕子宮變大, 壓迫各個器官, 而睡覺姿勢又很累, 造成呼吸不暢, 所以引起打鼾, 生下寶寶後就會好的。
我也是懷孕後有打鼾現象:(
我和你一樣。 書上說是正常的, 而且這種現象好象多出現于平躺的睡姿。 沒事的。
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