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父母須知 給兒童檢查視力注意事項及細節

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2014-08-14 1677
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父母要注意小朋友視力是否正常, 要從小朋友4歲開始爸爸媽媽們就要定期給小朋友查視力, 有沒有近視、斜視、弱視, 發現問題及時診治。 同時爸爸媽媽們要教育小朋友做到以下幾點:

1、教育小朋友學會用眼衛生

小寶貝們開始學習寫字、看書, 要有良好的環境,

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還有, 要留意培養小朋友正確的看書、寫字姿勢。

(1)?要有充足的光線。 光線要從左上方射來, 這樣就不會有暗影。

(2)?要姿勢端正。 對桌端作, 上半身要直, 頭不要歪, 也不要過度前傾, 更不要伏在桌子上。 眼與書本要保持33厘米(1尺)左右距離。

(3)?要根據小朋友的高矮購置桌椅, 這樣才可以保證實現正確的學習姿勢, 使眼睛與書本距離達到正確要求。

(4)?防止眼肌疲勞, 看書時間不要太長, 看書超過40分鐘后要休息10分鐘, 要進行遠眺遠處物體, 做做眼保健操。

(5)?小朋友書寫用的紙張應盡可能選用不反光、不透光的潔白紙張。

(6)?小寶寶在看電視時要注意與電視機保持3倍以上的距離, 另外, 每看30分鐘電視應讓眼睛休息一刻鐘。 還有, 電子游戲機容易傷害小朋友視力, 最好不讓小朋友玩電子游戲機

2、成良好的衛生習慣, 防止眼睛感染

活潑愛玩是小寶寶們的特點, 小寶貝們對外界事物總是充滿好奇,

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所以爸爸媽媽們要教育小朋友養成良好的衛生習慣, 勤洗手, 不要用臟手揉眼睛。 防止沙塵等物落入眼睛。 告訴小朋友在細小灰塵落入眼睛時, 馬上輕輕眨眼, 讓淚水將灰塵沖出。 如有草屑、小蟲 等落入, 應馬上閉眼, 并求助大人, 將上眼皮翻開, 然后用干凈手絹、脫脂棉等將其擦出或用清水沖洗出。 帶小朋友去水上樂園游玩, 要注意水池的水是否達到衛生指標。 在夏天, 光線過于強烈, 要防止小朋友的眼睛被紫外線刺傷, 在外出時最好給小朋友戴上墨鏡、遮陽帽等保護眼睛。

3、注意營養, 養成良好的飲食習慣

爸爸媽媽們在注意小朋友全身營養的同時, 還要注意小朋友眼睛的營養, 五谷雜糧、營養均衡, 多吃青菜, 不要偏食。 如食物中缺乏維生素容易發生夜盲癥和干眼病, 食物中缺乏微量元素鉻和鈣, 容易患近視。

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適當的飲食有助于治療眼病。 平時可適當進食豬肝、羊肝, 少吃辛辣油膩食品, 有助于眼睛的保護。 專家提出, 進食過多的甜食易患近視眼, 因此適當控制甜食的攝入量, 有利預防近視。

總結:爸爸媽媽們就要定期給小朋友查視力, 要注意小朋友視力是否正常, 有沒有近視、斜視、弱視, 發現問題及時診治。 還要注意小朋友眼睛的營養, 五谷雜糧、營養均衡, 多吃青菜, 不要偏食。 如食物中缺乏維生素容易發生夜盲癥和干眼病, 食物中缺乏微量元素鉻和鈣, 容易患近視。

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