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父母須知 給兒童檢查視力注意事項及細節

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父母要注意小朋友視力是否正常,要從小朋友4歲開始爸爸媽媽們就要定期給小朋友查視力,有沒有近視、斜視、弱視,發現問題及時診治。

同時爸爸媽媽們要教育小朋友做到以下幾點:

1、教育小朋友學會用眼衛生

小寶貝們開始學習寫字、看書,要有良好的環境,還有,要留意培養小朋友正確的看書、寫字姿勢。

(1)?要有充足的光線。光線要從左上方射來,這樣就不會有暗影。

(2)?要姿勢端正。對桌端作,上半身要直,頭不要歪,也不要過度前傾,更不要伏在桌子上。眼與書本要保持33厘米(1尺)左右距離。

(3)?要根據小朋友的高矮購置桌椅,這樣才可以保證實現正確的學習姿勢,使眼睛與書本距離達到正確要求。

(4)?防止眼肌疲勞,看書時間不要太長,看書超過40分鐘后要休息10分鐘,要進行遠眺遠處物體,做做眼保健操。

(5)?小朋友書寫用的紙張應盡可能選用不反光、不透光的潔白紙張。

(6)?小寶寶在看電視時要注意與電視機保持3倍以上的距離,另外,每看30分鐘電視應讓眼睛休息一刻鐘。還有,電子游戲機容易傷害小朋友視力,最好不讓小朋友玩電子游戲機

2、成良好的衛生習慣,防止眼睛感染

活潑愛玩是小寶寶們的特點,小寶貝們對外界事物總是充滿好奇,所以爸爸媽媽們要教育小朋友養成良好的衛生習慣,勤洗手,不要用臟手揉眼睛。 防止沙塵等物落入眼睛。告訴小朋友在細小灰塵落入眼睛時,馬上輕輕眨眼,讓淚水將灰塵沖出。如有草屑、小蟲 等落入,應馬上閉眼,并求助大人,將上眼皮翻開,然后用干凈手絹、脫脂棉等將其擦出或用清水沖洗出。 帶小朋友去水上樂園游玩,要注意水池的水是否達到衛生指標。

在夏天,光線過于強烈,要防止小朋友的眼睛被紫外線刺傷,在外出時最好給小朋友戴上墨鏡、遮陽帽等保護眼睛。

3、注意營養,養成良好的飲食習慣

爸爸媽媽們在注意小朋友全身營養的同時,還要注意小朋友眼睛的營養,五谷雜糧、營養均衡,多吃青菜,不要偏食。如食物中缺乏維生素容易發生夜盲癥和干眼病,食物中缺乏微量元素鉻和鈣,容易患近視。適當的飲食有助于治療眼病。平時可適當進食豬肝、羊肝,少吃辛辣油膩食品,有助于眼睛的保護。專家提出,進食過多的甜食易患近視眼,因此適當控制甜食的攝入量,有利預防近視。

總結:爸爸媽媽們就要定期給小朋友查視力,要注意小朋友視力是否正常,

有沒有近視、斜視、弱視,發現問題及時診治。還要注意小朋友眼睛的營養,五谷雜糧、營養均衡,多吃青菜,不要偏食。如食物中缺乏維生素容易發生夜盲癥和干眼病,食物中缺乏微量元素鉻和鈣,容易患近視。

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