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關於懷孕期間吃核桃的問題?

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要吃怎麼樣的核桃呢, 是那中大的核桃還是小的核桃啊, 還是生核桃啊 你去買那種山核桃, 山核桃果肉(仁)有含有7.8-9.6%的蛋白質, 氨基酸含量高達25%, 其中人體必須的氨基酸占7種;山核桃果肉(仁)中含有22種礦物元素, 其中對人體有重要作用的鈣、鎂、磷及鋅、鐵含量十分豐富, 有很高的營養價值。 我在孕期一直吃這種核桃, 蠻不錯的。
我是在超市買的一袋袋的生核桃肉, 然後掰碎了煮在稀飯裡每天早上吃, 是我一個同學告訴我的, 我覺得可以
我覺得小核桃口感比較好, 大核桃有點澀。 個人覺得就營養價值來說應該差不多。
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對, 山核桃最好。
吃小核桃吧,又可以當零食吃,又可以補寶寶的腦子
吃幹核桃 一天不易多吃 吃3到4個就可以拉!!!!
我就是吃的大核桃的生的。
大的生核桃就著葡萄乾吃, 味道很不錯呢-我的新發現!能吃每天儘量多吃些吧, 為了孩子啊。 8-)
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