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懷孕後一定要每天吃蘋果嗎?

很多人都說懷孕一定要堅持每天吃一個蘋果,這樣小孩的皮膚才會好,可是我並不喜歡吃蘋果,現在孕27周了,這段時間,有一個多月沒吃蘋果,只吃臍橙,這樣可以嗎,一定要堅持吃蘋果才好嗎? 孕婦在妊娠的頭三個月裡,常有噁心、嘔吐等症狀,稱為“妊娠性嘔吐”。食用油脂、蛋白質等高熱量的食物,更需要在胃酸及消化酶的作用下,才便於消化吸收。
蘋果中含有豐富的蘋果酸和葉酸,同時也含有豐富的鈣和磷等礦物質。因此,蘋果不但有酸甜香脆的美味,能興奮胃腸的副交感神經,反射性地促進胃液及消化酶的分泌,
可以啟牌開胃,誘發食欲,而且,它有構成胎兒骨骼及牙齒所必須的成分,還能防治孕婦的骨質軟化症。蘋果中的葉酸及B族維生素等,可防治孕婦的營養性巨細胞性貧血,參與胃腸的吸收和消化。孕婦往往喜歡吃零食雜物,出現飲食不節,從而引起消化功能紊亂或因過食肥甘厚味釀成胃腸滯熱,脾胃運動失調經常誘發腹瀉,這種症狀稱為“妊娠性熱瀉症”。此症表現為舌質深紅,舌苔黃膩。而蘋果中含有的蔬機,能抑制腸道的尋腸活動,可以醫治輕度腹瀉。
妊娠後胎盤產生的孕激素使胃腸平滑肌的張力下降,腸蠕動力減弱;婦女懷孕以後,活動量較平時減少,妊娠子宮及胎兒壓迫孕婦腸管。蘋果中含的纖維素及有機酸均較多,
能刺激腸壁增加腸蠕動,使糞便在大腸中不致存積過久。治孕婦的便秘有一定的療效。以食代藥治療孕婦便秘,是最好的措施,它既可避免瀉藥對母嬰的不利作用,如誘發流產或早產等,又可以增加孕婦的營養需要。因此,蘋果是孕婦的良食佳果。
提問者對答案的評價:謝謝,雖然不愛吃,但為了孩子還是要堅持吃些。
吃蘋果是補充維生素的一種方法,只要做到營養均衡了就可以.
蘋果有維生素C,但我認為吃其他水果也一樣,但蘋果就比較有益,你可以吃奇異果,他含有的營養比其他水果都高出很多
吃蘋果是不錯,蘋果味道不錯啊,幾天吃一個也是可以的.懷孕還要多吃核桃啊!多吃核桃生的小孩聰明!
不一定。
吃其他水果也可以
不一定的,我懷孕時就沒怎麼吃蘋果,那時我最愛吃紅提子,寶寶現在的皮膚個個都說好,這麼冷的天皮膚也不差.
多喝牛奶,也是對皮膚好的
不一定非得吃蘋果啊,橘子香蕉什麼的都吃點,我每隔幾天就去買一次水果,別多買,每次換新樣,看著什麼有胃口就買什麼,吃水果要跟吃藥似的強迫,那還不如吃藥呢,藥還少點
不一定啊,我懷孕後一共吃了兩個蘋果,呵呵!不過我每天都有吃其它的水果,我最喜歡吃西瓜,自己喜歡了,喜歡吃什麼就吃什麼水果,不用太刻意了,後來寶寶一出生的時候寶寶的皮膚好極了,白白嫩嫩的!另外就是我每天都有喝湯,水份足所以我的皮膚很好寶寶的更好.
沒有這種說法的吧,
不過多吃水果總是好的。
我聽說吃蘋果對寶寶的皮膚好,不過一天不要超過1個,我覺得呢,其他水果也很好啊,我就不大喜歡吃蘋果,我喜歡吃鳳梨,西瓜,芒果,草莓等水分大一些的。
哇,學到了一招以後我也要多吃水果了,我都好幾天沒吃水果了,怪不得這兩天大便有點困難.嘻嘻
吃蘋果是不錯,蘋果味道不錯啊,幾天吃一個也是可以的.懷孕還要多吃核桃啊!多吃核桃生的小孩聰明!
http://www.39.net/baby/yyds/yqmm2/yzq2/137597.html
看看就安心了,也不一定要吃蘋果,其他水果也一樣,補維生素。
我平時很愛吃蘋果,可懷孕時就是吃不了,吃了就吐,多吃其它水果也一樣的,寶寶皮膚也很好。
孕婦每天的水果量保持在一天一個蘋果就行了
據說吃蘋果寶寶皮膚會很好的。

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