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看到很多貼子說孕婦奶粉,我都29周了,都沒吃過什麼奶粉哦,沒

我就只吃了蓋片,補血的等等呀,自認為身體狀況不錯,不頭暈不抽筋.一天三餐,每餐一碗米飯.每天早餐都是一碗豆漿加一個包子,(呵呵,快一年了)..紅蘿蔔,魚頭湯,魚,蛋是常吃,牛奶幾乎也常喝,現在隔了一個星期沒喝了.零食都吃瓜子,葡萄乾,達能或康師傅餅乾,水果吃臍橙,香蕉,幹庶,桔子.葡萄. 青菜也吃吧?特別是綠葉青菜。還有像花菜、西蘭花什麼的,多吃些會更好!
總的來說你的營養還是比較全面的。
孕婦奶粉其實在一定的時期是針對食欲不好,不想吃東西或是吃什麼吐什麼的人的,她們由於身體原因不能及時全面地補充營養,
所以最好喝孕婦奶粉來補充。
而你的飲食比較規律,而且看起來也不挑食,這多好啊!繼續繼續!值得恭喜!
提問者對答案的評價:thankyou
你的營養很均衡啊,身體狀況也很好,完全沒必要做更多的補充
沒事,關鍵是營養跟得上
我也沒喝孕婦奶粉。每天的飲食均衡,再喝點牛奶、豆漿,補充維生素和鈣片,應該不需要和奶粉了吧。
關鍵是寶寶健康,個頭大小適中就可以了。別忘了每天吃一個蘋果。
我只是吃過一瓶,因為很多人都說吃過,所以我就試試,但沒有堅持,其實最好就是從食物中吸取,我看一天的食量已經足夠了
你的營養夠了
補充一下,你也得吃點蘋果啊,蛇果
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