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父母須知 四種情況是造成兒童近視的原因

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2014-08-14 3787
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1、以室內游戲為主

以前我們玩的什么?打陀螺, 扔沙包, 捉迷藏, 滾鐵環……總之, 大多數都是戶外的集體活動。 戶外活動時, 眼睛會自動調節去看不同距離的東西, 遠近交替地用眼, 使眼睛的睫狀肌得到調節, 不會感到疲勞。 而現在家長出于安全、方便等原因,

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多數情況下是讓寶寶在家里玩。 即使約了小朋友一起玩, 不是去他家就是在你家, 還是以室內游戲為主。 這樣, 寶寶都在近距離用眼, 眼睛的負擔很重。

2、燈光強弱不當

“燈光夠不夠亮?我擔心燈光太暗了會影響寶寶的視力。 ”我們一般都這么想。 實際上, 眼科專家認為, 現在寶寶看書、寫字的燈光不是太暗, 而是太亮了!過強的光線會使寶寶的眼睛很容易感到疲勞。 寶寶需要的是柔和的光, 而且要保證光線來自于寶寶的左前方。 所以, 晚上寶寶看書、寫字時, 可選擇能調節明暗度的燈, 將亮度調到柔和為準。

3、看近處的時候太多

在城市里, 人們的視線大部分時間都在5米以內, 你根本無法跟寶寶解釋什么是地平線, 因為根本就看不見!正是因為城市里視野不開闊, 缺少可以提供給寶寶極目遠眺的環境, 不需要用遠視, 所以, 他的遠視功能就會越來越弱。

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4、戶外活動時間太少

現在的生活空間太狹小, 寶寶大多數時候都在室內活動, 近距離用眼的時候很多, 而寶寶的眼睛適應性是很強的, 它會自己調節去適應這個近距離。 而且, 在屋里的時候多了, 看電視、玩電腦的機會也就增多了, 如果再不注意距離、姿勢, 很容易讓眼睛過度疲勞。

在戶外, 物體再怎么近, 也要比屋里遠。 有研究證明, 常在戶外運動的寶寶比不常出門的寶寶更少患近視

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