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5歲男孩喝牛奶好還是喝其他奶好,例如優酪乳,早餐奶

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5歲男孩牛奶還是其他奶好,例如優酪乳,早餐奶 牛奶、優酪乳(注意不是優酪乳飲料)、乳酪都可以攝入一些, 優酪乳含乳酸菌, 易於腸道消化, 但屬於涼性食品, 不宜過多食用。 乳酪含鈣多, 也可以補充乳類攝入不足。 寶寶每天可以喝牛奶300毫升左右, 優酪乳100-200毫升, 偶爾用乳酪抹面包, 口味變化多, 吸收好, 營養也比較全面。
提問者對答案的評價:謝謝大家的積極回答
喝純牛奶最好。 早餐奶只能算是含乳飲料。 優酪乳因為都比較甜, 喝太多也不好。 只有巴氏消毒奶最大限度的保留了牛奶的口味與營養。
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我覺得喝配方奶粉也未嘗不可.因為奶粉裡面添加了兒童生長發育的必備元素.
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