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寶寶晚上睡覺睡不踏實怎麼辦

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轉貼:寶寶睡覺不踏實的原因和對策
1、缺微量元素, 血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩, 需要補充鈣和維生素D, 如果缺鈣, 寶寶的鹵門就閉合得不好;如果缺鋅, 一般嘴角都會潰爛。
2、太熱、太冷
3、太乾燥, 有鼻屎
4、睡眠前玩得太興奮, 按時睡覺:在寶寶入睡前0.5~1小時, 應讓寶寶安靜下來, 睡前不要玩得太興奮, 更不要過分逗弄寶寶。 免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。 不看刺激性的電視節目, 不講緊張可怕的故事, 也不玩新玩具。 要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。 室溫適宜、安靜,
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光線較暗。 蓋的東西要輕、軟、乾燥。 睡前應先讓寶寶排尿。
5、注意肛門外有無蟯蟲。
6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了, 然後就給孩子餵奶, 其實這是一個很不好的習慣, 這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。
7、積食、消化不良, 上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。 建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂, 睡前再喝一點奶。
8、母乳寶寶的戀奶。 (這個很多母乳寶寶都存在的情況)
9、晚上一定要餵奶的話, 要注意:
儘量保持安靜的環境。 當晚上餵奶或換尿布時, 不要讓孩子醒透(最好處於半睡眠狀態)。 這樣, 當喂完奶會換完尿布後, 會容易入睡。
逐漸減少餵奶的次數, 不要讓孩子產生夜間吃奶的習慣。
10、如果寶寶因為夜裡想尿尿就醒, 本人覺得應該給他用尿不濕, 這樣不至於因為把尿影響寶寶睡覺。 如果有用尿不濕的話,
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一定是尿不濕包得太緊。
11、發現孩子有睡意時, 及時放到嬰兒床裡。 最好是讓孩子自己入睡, 如果你每次都抱著或搖著他入睡。 那麼每當晚上醒來時, 他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。
12、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡, 奶嘴是讓孩子吸奶用的, 不是睡覺用的, 若干孩子含著奶嘴睡著了, 在放到床上前, 請輕輕將奶嘴抽出。
13、對4~6個月的嬰兒哭鬧, 不要及時做出反應, 等待幾分鐘, 因為多數小孩夜間醒來幾分鐘後又會自然入睡。 如果不停地哭鬧, 父母應過去安慰一下, 但不要亮燈, 也不應逗孩子玩、抱起來或搖晃他。 如果越哭越甚, 等兩分鐘再檢查一遍, 並考慮是否餓了, 尿了, 有沒有發燒等病兆等。
如果寶寶沒有其他不適的原因, 夜裡常醒的原因很大一部份是習慣了, 如果他每次醒來你都立刻抱他或給他喂東西的話, 就會形成惡性循環。 建議寶寶夜裡醒來時(應該都是迷迷糊糊的),
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不要立刻抱他, 更不要逗他, 應該立刻拍拍他, 安撫著想辦法讓他睡去。 一般如果處在迷糊狀態的寶寶都會慢慢睡去。
大了, 有時候夜裡也醒, 還哼哼唧唧的。 一開始老要去抱他, 然後他就完全醒了, 要好久才重新入睡。 後來想是不是做夢呢, 於是就在旁邊看著他, 不去驚擾他, 果然, 一會兒, 沒聲了, 繼續睡了。
14、被子或者睡覺姿勢不舒服
15、分離焦慮(大家常說的"怕生", 英文叫 separation
anxiety).這個在寶寶9-18個月最嚴重, 除了表現在依戀/不願分開父母和非常熟悉的人, 怕見生人, 在陌生環境中自我保護意識強(我兒子的表現:在家裡活躍的很, 一刻不停, 又笑又叫, 是個小霸王;一到外邊就表情嚴肅, 不苟言笑, 陌生人一逗就撇嘴要哭)外, 就表現在晚上睡眠醒得多, 睡得輕, 對外界警醒(我兒子除了經常半夜啼哭(但並不醒來)之外, 有時在剛睡著後不久或早晨4,
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5點快真正醒來之前會翻身坐起來, 看不到大人就哭, 我一般抱起來哄哄拍拍, 不到1分鐘放到床上能接著睡。 但半夜他如果迷糊中哭起來, 這一招沒用, 只能等他自己鬧累了自己睡去)。 書上也沒說什麼有效的辦法, 因為這是寶寶成長發育的一個階段(當然寶寶都有個體差異, 有的寶寶就沒什麼問題), 只是提了一些建議, 希望有幫助:1。 睡前哄, 拍寶寶不要時間太長, 在寶寶睡著之前離開, 讓寶寶自己睡著。 不要大人抱著睡著。 2。 白天要有一定長的時間和寶寶親密得玩, 讓他/她意識到爸爸媽媽很愛她, 會給他充足的關愛。 3。 和寶寶玩捉迷藏, 讓ta意識到即便ta看不到爸爸媽媽, 爸爸媽媽其實也在ta周圍。 4。 經常帶到外邊看看, 不要天天悶在家裡, 只熟悉家裡的環境。
會不會是做夢了?
會不會是睡覺時凍著了?現在天氣涼嘛!
會不會白天和哪個玩伴吵架了,
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帶到晚上了!有好多孩子會把白天沒有得到的, 在晚上表現出來的!現在的孩子都是少爺, 公主呀!
如果在排除不是身體不舒服的話, 我覺得, 這直接的辦法還是好好和孩子溝通溝通!如果寶寶夠大的話, 應該能夠表達清楚了!如果寶寶還小的話, 就需要媽媽好好觀察了!
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