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懷孕三個月的注意事項

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進入懷孕三個月了,孕早期馬上就要過去了,這段時期是從懷孕第九周開始算起到懷孕12周結束。孕婦在懷孕三個月內非常容易流產,知道過了暈早期才算度過流產危險期,因此為了胎寶寶的健康,準媽媽們一定要了解和學習懷孕三個月注意事項。

1、懷孕三個月孕婦一定要保證充足的睡眠,中午一個小時的午睡裨益不少。此外,夫妻最好不要行房事,至少也需要節制,且避免壓迫到腹部,時間則越短越好。

2、多和同事聊聊天,取得理解和幫助,工作上千萬不要勉強,避免從事可能會使身體受到震動和沖擊的工作。

3、在懷孕第三個月,孕婦容易發生便秘和腹瀉。因此孕婦要多吃通便的食物,在日常飲食中要增加膳食纖維量。盡量不吃容易引起腹瀉的食物。

4、懷孕三個月是最容易流產時期,孕婦應停止激烈的體育運動和體力勞動,不要擔重物和長時間站立或蹲下,不宜旅行。同時要注意避免使腹部受壓迫和擠壓。

5、孕婦應至少在本月前進行初次的產前檢查,建立孕婦保健卡,以后按醫生要求做定期檢查。

6、如果孕婦在懷孕三個月有下腹痛和少量出血,應立即接受醫生的檢查,因為有流產和宮外孕的可能性,千萬不可放松警惕。

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