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有點嘔吐,怎麼辦啊

懷孕1個多月,從前天開始,早上起來刷牙的時候很容易幹嘔,而且上班時不時就幹嘔,我都不想讓同事知道的。怎麼辦,今年去食堂吃飯,也一個勁想嘔,有沒有什麼好方法? 我聽說有個偏方是掐虎口這個穴位,
不過下面有專家的意見哦
何改善害喜現象
由於害喜是懷孕期間的暫時性生理現象,並不是疾病,因此孕婦不需要過分緊張或焦慮,只要掌握以下的基本原則,就可以改善害喜所造成的不適。
飲食
1. 以“少量多餐”為原則。大約每二到三個小時就進食一次,每次不要吃太多,選擇富含碳水化合物(例如蘇打餅乾)、蛋白質的食物為佳,
且湯湯水水的東西儘量少吃。
2. 避免吃油炸、油膩、辛辣、具刺激性或是不好消化的食物。
3. 有些孕婦對於帶有特殊或強烈味道的食物較為敏感,容易引發噁心嘔吐的感覺,因此最好也能避免這類的食物。
4. 在睡前可以吃一些食物(例如蘇打餅乾、土司),或喝一杯溫牛奶,這樣隔天起床才不會因為空腹感而產生噁心的情形。
5. 由於早晨體內的血糖較低,容易產生噁心、嘔吐的感覺,因此起床後可以先在床上吃點東西(例如蘇打餅乾),然後再下床。
6. 若孕婦對姜的味道不會排斥,則可食用姜湯,以改善噁心、嘔吐的情形。
7. 不要一次喝太多水,可改為分次飲用,比較不會出現想要嘔吐的狀況。
8. 儘量挑選自己喜歡的食物吃,
不要勉強吃不想吃的食物。
9. 增加單糖的攝取,例如柳橙汁及葡萄汁就是不錯的選擇。
10.服用維他命B6,可減緩噁心的感覺。
11.由於鐵劑容易導致噁心、嘔吐的情形,若孕婦因為貧血而有服用鐵劑,在此階段應該先停止服用。
日常生活
1. 遠離廚房的油煙味。在廚房煮菜時要記得開啟抽油煙機,或是改用微波爐來烹調食物,以減少油煙的產生。
2.遠離較為嗆鼻的氣味,例如煙味、油漆味、魚腥味等。
3.保持室內空氣流通,新鮮的空氣可減少噁心的感覺。
4.穿著寬鬆的衣物,有助於紓解腹部的壓力。
5.保持心情愉快,可安排一些輕鬆的活動,分散對於身體不適的注意力。此外,還要避免熬夜及過度緊張。
6.睡覺時可將枕頭墊高,減少發生食物逆流的情形。

7.早晨起床時不要突然起身,應該緩慢地下床。
精神療法
1.自己放鬆心情,由於孕吐,很多准媽媽都擔心寶寶的營養問題,其實,寶寶在初期所需要的養分是有限的,只要減輕的體重沒有超過懷孕前體重的百分之五,就不會對胎兒造成影響。因此,准媽媽不要對此過分焦慮,甩掉這個包袱,做好自我調適,就會順利渡過難關。
2.家人積極支援,孕吐時期,准媽媽由於身體不適,心情焦慮,最需要的是家人的支援和關懷。所以,這個事情,丈夫應該溫柔體貼,一方面照顧好妻子的飲食起居,儘量創造舒服溫馨的家庭氛圍;另一方面要耐心和妻子交流,幫助緩解她的緊張情緒,一同走過“害喜”期。
止吐藥的使用
孕婦在經由飲食與日常生活作息的調整之後,
若仍然會出現明顯的害喜現象,則可與產科醫師進行溝通,考慮是否需要服用止吐的藥物。一般來說,產科醫師較常使用的止吐藥物包括有抗組織胺、促進腸胃蠕動的藥物。由於孕婦用藥須特別注意是否會導致胎兒畸形的問題,因此絕對不可以自行服用止吐成藥,且除非必要,最好能夠在孕期第十周後,再服用止吐的藥物,以避開胎兒發育的關鍵時期(孕期第四至第十周)。
當以上方法或藥物都不能減緩害喜症狀,且孕婦甚至出現持續嘔吐、脫水、無法進食、體重大幅下降的現象時,則必須要住院治療,由醫師針對症狀進行點滴注射,補充基本熱量、水分、電解質等營養素,
改善噁心嘔吐、脫水的問題。
嚴重害喜要當心
一般來說,害喜症狀大約在孕期第十六周就會結束,但若是孕婦出現嘔吐持續不停的現象,則必須要特別注意,因為很有可能是伴隨著其它身體疾病的發生,例如:腸胃器官的疾病(腸胃炎、肝炎、消化道潰瘍、盲腸炎、胰臟炎、膽管疾病、急性脂肪肝、腸阻塞等)、泌尿器官的疾病(腎臟炎、腎結石、尿毒癥等)、新陳代謝方面的疾病(甲狀腺機能亢進、愛迪生症等)、葡萄胎、多胞胎、子癇前症等。此時必須儘快就醫,做進一步的檢查,才不致影響孕婦與胎兒的健康。
總結
害喜雖然會讓孕婦產生身體不適的情形,但醫師也特別強調,害喜是孕期的正常生理現象,並不是疾病,應該盡可能避免使用藥物治療,
而從飲食、生活作息加以調整,保持心情的舒暢,才是最正確的處理方式。
如果您正為了害喜所苦,記得把握“少量多餐”、“放鬆心情”的重要原則,相信您一定可以快樂地度過懷孕期。
忍啊,,,,當然偶沒什麼經驗
忍著吧,三個月過了就好了.
孕期反應是沒辦法的。順其自然吧,過3個月就好了。再有,懷孕是很幸福的事,沒必要掖著藏著,還要讓領導照顧一下呢。
我是一名婦科醫生,告訴你有以下方法:
1、儘量少食多餐;儘量挑一些自己目前喜歡吃的東西,即使覺得沒營養也沒關係,只要吃就行了。
2、儘量注意力分散,避免心裡一直想著這些事。
3、如果吐的什麼東西都不吃,那麼要去醫院,驗尿常規,看酮體如何?如果還算正常,可以肌肉注射維生素B1;如果較嚴重,那麼要補液了。
4、一般過了3個月就沒事了,加油!挺過難關,想想可愛的寶寶!
一半以上的孕婦,在懷孕的早期,會產生噁心、嘔吐等不舒服的症狀,一般從5、6周開始發生,然後症狀隨著周數,愈來愈明顯,常發生於早晨,又稱“晨吐”。這種情形等過了12周後,便自然消失。少數的孕婦會持續到妊娠20周,甚至持續到生產完才會改善。
妊娠嘔吐,主要是由於懷孕時荷爾蒙改變所致,不需要特別的處理。一般將症狀的嚴重度分成三級:
a.噁心、食欲不振,輕微嘔吐:這種情況只要少量多餐,不要吃太多量,可吃些蘇打餅乾或吐司即可減輕症狀。
b.劇吐、一天吐好幾次:可致婦產科求診,由醫師給予Uit B6或止吐針,對解除症狀,大有幫忙。
c.劇吐伴隨著缺水及電解質不平衡:若孕婦嘔吐劇烈,將胃液都吐出來,也無法喝水,將會導致缺水及電解質不平衡,此時需要趕快就醫,嚴重時需住院治療。
妊娠嘔吐怎樣防治
孕婦在妊娠6周左右有擇食、食欲不振、輕度噁心、嘔吐、頭暈、體倦等,稱為早孕反應,也稱妊娠嘔吐。這些反應多數婦女不需治療,且對生活和工作影響不大,妊娠12周左右即自行消失。少數婦女反應嚴重,呈持續性嘔吐,甚至不能進食、進水,這稱為妊娠劇吐。
妊娠嘔吐與體內激素代謝,精神情緒不穩有關。反應輕的可有反復嘔吐、厭食、挑食、軟弱無力,有時伴有失眠和便秘;反慶重的嘔吐發作頻繁,不能進食和進水,吐出物除食物、粘液外,可有膽汁或咖啡色血渣。同時全身乏力,明顯消瘦,小便少,伴水和電解質失衡等。嚴重的妊娠嘔吐會給孕婦的健康和胎兒的生長發育帶來不良影響。這是因為嚴重的妊娠嘔吐使孕婦得不到營養物質,但還要供給胎兒越來越多的營養,所需這些營養物質,只有從母體貯存的營養物質中滿足胎兒生長的需要,至使母親體重下降,抵抗力降低,容易感染疾病。如果發生脫水和酸中毒時,還會威脅孕婦及胎兒的生命,必須採取搶救措施。
發生妊娠嘔吐怎麼辦呢?
(1)樹立信心。妊娠嘔吐是一種正常的生理反應,不是疾病,每個孕婦都會發生。只要解除思想顧慮,樹立勝利的信心,保持精神和心理平衡,可減輕妊娠反應的發生。
(2)適度休息。輕度妊娠反應,不影響正常生活和工作,只是不要過度勞累。重度妊娠反應,應該適當休息,以減少不必要的消耗,可減輕反應發生。
(3)調劑飲食。飲食應根據孕婦的喜好,選擇喜歡吃的、營養豐富、易消化的食物。適當增加酸味和鹹味,可幫助開胃和止吐。要多吃些蔬菜和水果。採用少吃多餐的方法進食。
(4)中醫中藥。根據妊娠反應症狀的輕重,應用中醫辨證莊施治,效果比較好。嘔吐嚴重者,可用針灸止吐,取內關、足三裡、中脘等穴,也可用耳針。針灸治療止吐效果較好,對胎兒沒有不良影響。
(5)劇吐應及時就醫。嘔吐嚴重,有脫水和酸中毒危險者,應到醫院補充糖和電解質,維持身體物質代謝的平衡。早期用藥應慎重,不要擅自用藥,以防影響胎兒發育,或造成畸形。
薑汁燉甘蔗汁適用於孕吐。我和女友們都喝過,效果挺好的。
堅持三個月就沒事的
那麼要補液了。
4、一般過了3個月就沒事了,加油!挺過難關,想想可愛的寶寶!
一半以上的孕婦,在懷孕的早期,會產生噁心、嘔吐等不舒服的症狀,一般從5、6周開始發生,然後症狀隨著周數,愈來愈明顯,常發生於早晨,又稱“晨吐”。這種情形等過了12周後,便自然消失。少數的孕婦會持續到妊娠20周,甚至持續到生產完才會改善。
妊娠嘔吐,主要是由於懷孕時荷爾蒙改變所致,不需要特別的處理。一般將症狀的嚴重度分成三級:
a.噁心、食欲不振,輕微嘔吐:這種情況只要少量多餐,不要吃太多量,可吃些蘇打餅乾或吐司即可減輕症狀。
b.劇吐、一天吐好幾次:可致婦產科求診,由醫師給予Uit B6或止吐針,對解除症狀,大有幫忙。
c.劇吐伴隨著缺水及電解質不平衡:若孕婦嘔吐劇烈,將胃液都吐出來,也無法喝水,將會導致缺水及電解質不平衡,此時需要趕快就醫,嚴重時需住院治療。
妊娠嘔吐怎樣防治
孕婦在妊娠6周左右有擇食、食欲不振、輕度噁心、嘔吐、頭暈、體倦等,稱為早孕反應,也稱妊娠嘔吐。這些反應多數婦女不需治療,且對生活和工作影響不大,妊娠12周左右即自行消失。少數婦女反應嚴重,呈持續性嘔吐,甚至不能進食、進水,這稱為妊娠劇吐。
妊娠嘔吐與體內激素代謝,精神情緒不穩有關。反應輕的可有反復嘔吐、厭食、挑食、軟弱無力,有時伴有失眠和便秘;反慶重的嘔吐發作頻繁,不能進食和進水,吐出物除食物、粘液外,可有膽汁或咖啡色血渣。同時全身乏力,明顯消瘦,小便少,伴水和電解質失衡等。嚴重的妊娠嘔吐會給孕婦的健康和胎兒的生長發育帶來不良影響。這是因為嚴重的妊娠嘔吐使孕婦得不到營養物質,但還要供給胎兒越來越多的營養,所需這些營養物質,只有從母體貯存的營養物質中滿足胎兒生長的需要,至使母親體重下降,抵抗力降低,容易感染疾病。如果發生脫水和酸中毒時,還會威脅孕婦及胎兒的生命,必須採取搶救措施。
發生妊娠嘔吐怎麼辦呢?
(1)樹立信心。妊娠嘔吐是一種正常的生理反應,不是疾病,每個孕婦都會發生。只要解除思想顧慮,樹立勝利的信心,保持精神和心理平衡,可減輕妊娠反應的發生。
(2)適度休息。輕度妊娠反應,不影響正常生活和工作,只是不要過度勞累。重度妊娠反應,應該適當休息,以減少不必要的消耗,可減輕反應發生。
(3)調劑飲食。飲食應根據孕婦的喜好,選擇喜歡吃的、營養豐富、易消化的食物。適當增加酸味和鹹味,可幫助開胃和止吐。要多吃些蔬菜和水果。採用少吃多餐的方法進食。
(4)中醫中藥。根據妊娠反應症狀的輕重,應用中醫辨證莊施治,效果比較好。嘔吐嚴重者,可用針灸止吐,取內關、足三裡、中脘等穴,也可用耳針。針灸治療止吐效果較好,對胎兒沒有不良影響。
(5)劇吐應及時就醫。嘔吐嚴重,有脫水和酸中毒危險者,應到醫院補充糖和電解質,維持身體物質代謝的平衡。早期用藥應慎重,不要擅自用藥,以防影響胎兒發育,或造成畸形。
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堅持三個月就沒事的
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