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懷孕50天左右,睡眠不是很好,夜裡睡得不實容易醒,這樣正常嗎?

請問有經驗的媽媽:睡眠不是很好,夜裡還老是做夢;以前胃口還不錯就是餓得快,最近一個星期感覺什麼都不想吃又餓得要命,這些都正常嗎?有沒有什麼好的方法呀? 這些都是正常現象,原因這些情況在每位元准媽媽身上都會發生,只不過每個人的嚴重程度會有一些不同.你現在晚上睡不好,我建議你:
1、晚餐要少吃一些,臨睡之前不要吃東西,否則會引起胃不適;
2、要多喝點水;
3、並且最好改變一下你睡覺的姿勢;
4、睡前不要看或做一些比較興奮的事情;
5、睡前可以聽一些輕音樂,這樣對腹中的寶寶也有好處;
6、白天的工作量不要太大,
不要太辛苦,並且要在中午的時候休息一會兒;
7、思想要放鬆,不管生活、工作都不要給自己太大的壓力。這懷孕期間就不爭什麼先進之類了。
至於肚子餓又不想吃東西,那你儘量自己上街,買一些自己特別喜歡吃的菜,勉強自己少吃一點,不吃怎麼行呢,那樣寶寶也會餓的呀,如果實在不想吃那就別太難為自己。可以吃一些酸的東西,那樣會減少一些副反應,吃點水果。儘量在想吃的時候一定要吃一些,不想吃就別太為難自己。畢竟50天的寶寶需要的營養還是很少的。
預祝你生一個快樂可愛的寶寶。
提問者對答案的評價:謝謝你們,你們的回答都對我很有幫助!
三個月內反應比較重。
實在受不了就去看醫生。
這些都屬於正常反應,你可能是太緊張了,所以晚上會做夢,還有就是懷孕的時候餓的是要快一點,但是如果吃多了胃裡又會不舒服,所以懷孕期間可以少食多餐,一天吃個六、七頓都沒問題,餓了就吃,如果上班的話可以在抽屜裡放些零食,還有水果。
這些都是正常的,我現在的情況跟你差不多,為了減少這些不適應的感覺。我儘量做到1、白天適當的休息,時間不能太長,否則晚上肯定會醒,還做夢。
2、餓了就吃,不想吃時就不吃,但心裡面要想著,如果我不吃,肚子的小寶寶會餓的,所以不管怎麼樣,每天保證雞蛋和牛奶,一個蘋果。
3、保持心情的舒暢,別有事無事就生氣,你現在是重要人物,氣多了對以後小孩的脾氣不好。

你以前是不是也是這樣?
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