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怎麼做才保證肯定有豐富的奶水?

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我懷孕三個月了,乳房有些變大變柔軟,我的媽媽生我的時候就沒有奶,我擔心我也會沒有奶。我的乳房懷孕前不大,穿A杯的胸罩,不知道大小跟奶水有沒有關係,吃什麼怎麼做就保證肯定有奶水啊?母乳是寶寶最好的食品,而且母乳餵養比吃不用母乳餵養的孩子聰明,所以請各位有經驗的網友指教!!!萬分感謝!! 奶水和乳房大小是沒有關係的,有的小乳房奶水特別豐富還很濃稠,俗稱“饅頭奶”,你現在懷孕時間短,乳房還沒有完全長大呢,我那時也是到懷孕7、8個月的時候,乳房才飛速長起來得。
生孩子以後要多喝湯水,我們這裡在生孩子第三天要吃“全菜”,就是各種各樣的菜都弄一點,然後放在鍋裡一起煮或炒,一定要多吃些,然後喝湯,這樣往後吃什麼菜都不會“隔奶”,不知有沒有效,可我的奶水真的一直很好!
月子裡一定要多喝豬蹄花生湯、鯽魚白蘿蔔湯、鯰魚湯、雞湯,總之就是多喝湯水!
提問者對答案的評價:Thanks a lot!
是啊.不過懷孕的時候是看不出來以後有沒有奶的,生了再說吧.有的人生孩子3天后甚至一個星期才開奶 啊!!
爭取母乳餵養的4個小方法
母乳是媽媽給寶寶的寶貴的財富,為了爭取母乳餵養,你還可以在產前產後這麼做:
* 爭取順產。一般來說,剖腹產的媽媽,因為中樞神經受到一定影響,催乳素的分泌受到抑制,加之剖腹產媽媽傷口疼痛等,開奶時間也較晚些,影響母乳的分泌。
* 爭取早開奶。俗話說的“開奶”,指的是產後第一次給孩子餵奶。早開奶對寶寶健康和媽媽的母乳分泌都有好處。只要媽媽健康允許,產後半小時就應該讓寶寶接觸乳頭,並讓孩子吮吸。有的媽媽開奶太晚,容易導致奶量少甚至回奶現象,這是非常可惜的。
* 儘量讓寶寶吃到後奶。每次給寶寶餵奶15-20分鐘,應儘量讓寶寶吃空兩側乳房,使乳房由飽脹變為鬆軟,這樣才能有利於持續地分泌乳汁,並可減少媽媽患乳腺炎。哺乳時間太短,寶寶吃得少,還吃不到後奶,不利於寶寶發育,也睡不好。如果寶寶尚未吸到後奶就已經入睡,媽媽可以捏捏他的鼻子、拉拉他的耳朵、拍拍他的臉,喚醒寶寶繼續吮吸。如媽媽奶水多,寶寶吃不完,媽媽應該用吸奶器將剩餘奶汁吸出,將乳房排空以利於母乳持續分泌。
儘量不讓寶寶因“乳頭錯覺”而拒絕母乳。如果給新生寶寶使用奶嘴,寶寶很容易產生乳頭錯覺,從而拒絕吮吸媽媽的乳汁,使得媽媽的乳房因缺少吮吸刺激而漸漸使乳汁的分泌受到抑制。
不僅多喝水多喝湯,還重視多喝牛奶,這個經驗很值得向廣大哺乳媽媽們推薦。牛奶既可補充營養,又可補鈣。但是,腸胃不好的媽媽不要喝高鈣牛奶,否則容易因中和胃酸,引起消化不良,食欲下降。
鯽魚豆腐湯和小排黃豆湯也都選得不錯。養殖的鯽魚的確不如以往野生河鯽魚的營養價值高,但鯽魚湯依然具有很好的催奶效果。不過,鯽魚和豆腐一起熬湯,雖然是動物蛋白與植物蛋白的互補,卻不能夠充分滿足哺乳媽媽對鈣的需求。媽媽們還是應該多喝牛奶、多吃含鈣豐富的豆製品(媽媽注意,並非豆製品都富含鈣,比如內酯豆腐的鈣含量就非常少)補鈣。
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