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生產後如何及時開奶?

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請教各位媽咪:我還有不到一個月的時間就生BB。還不能確定是順產還是剖腹產。如果不能順產,在餵奶方面,我看書上說生產後30分鐘後要讓BB及時吮吸。請問:如果是剖腹產的話,我問了好多姐妹,都是幾天以後才有奶。是因為沒有讓BB及時吸奶還是剖腹產本來奶就來得慢一些?如果前幾天沒奶的話,BB要吃奶粉嗎?吃了奶粉後,如果自己有奶了,BB還會吃我的奶嗎?另外,如果剖腹產,怎麼樣才能讓自己的奶來得快些?謝謝! 我生產時的醫院是順產當天就給孩子,剖腹產醫院給帶三天吃奶粉,第四天我才看到她。由於剖腹產後六小時不能吃東西,孩子又不在身邊,可能來奶會晚一些。前三天寶寶不用吃我的奶,我也沒在意是什麼時候來的,反正寶寶回來時已經很漲了。像你說的那樣,寶寶用慣了奶瓶,就是吃不好我的奶,最後是護士幫著找對了姿勢,她才開始吃的。現在又不用奶瓶了。記得前7天的初乳一定要讓寶寶吃,可以增強免疫力,使寶寶在幾個月內不生病,最好準備個吸奶器,漲的時候可以吸出來,吸完了寶寶也好吸。讓奶來的快,就要讓寶寶多吸,多喝催奶的湯。我喝過的湯裡我覺得豬蹄湯最管用。祝你一切順利。
提問者對答案的評價:謝謝你的回復。心裡基本有底了。
1、乳汁不足的原因
有些媽媽分娩後,由於開始脹奶時沒有及時讓孩子吸吮,後來奶再脹時,奶水就無法流出來了。原因在於:人類腦下垂體受到抑制後會導致乳汁分泌減少;因奶脹引起乳腺炎,而使奶水減少;再者,職場媽媽增多,每日早出晚歸的,嬰兒吸吮的次數不夠,致使乳腺無法正常分泌乳汁;部分媽媽乳頭短小、凹陷,因餵奶造成乳頭受傷而不得不減少讓寶寶吮吸的次數,造成奶量減少、奶水不足的情況。
2、乳房的清潔與按摩技巧
用乾淨的毛巾蘸些溫開水,由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭,兩側輪流熱敷,每側各15分鐘,同時配合下列按摩方式:
a、環形按摩
雙手置於乳房的上、下方,以環形方向按摩整個乳房;
b、螺旋形按摩
一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩;
c、指壓式按摩
雙手張開置於乳房兩側,由乳房向乳頭擠壓。
3、增加乳汁分泌的方法乳頭矯正方法
有關媽媽乳汁不足的各類問題,其實都是可以改善的。可使用乳頭矯正的方法:以左手或右手的食指及拇指放在乳暈兩旁,先往下壓,再向兩旁推開;或是以乳頭為中心點,採取左右、上下對稱的方式按摩,這種方法會使乳頭較易突出。另外,也可在生產前注意乳房及乳頭的保養。可在洗澡時以清水洗滌乳房,但不可太過用力清洗乳頭,以免引起子宮早期收縮。
勤于餵奶,讓寶寶多吸吮媽媽的乳頭
其實媽媽的奶水越少,越要增加寶寶吮吸的次數;由於寶寶吮吸的力量較大,正好可借助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。寶寶跟母乳的關係是從出生後開始的。嬰兒被抱在媽媽胸前時,自然而然地就會開始尋找乳頭。建議新手媽媽們,一定不要因為剛開始沒有乳汁就不讓孩子吸吮乳頭,應該讓他多多接觸乳頭,漸漸地嬰兒就會學著靠自己的力量去吸吮了。由於寶寶的這種吮吸是使出了全身的力氣,會使媽媽的乳頭很疼,媽媽可千萬不要因為怕疼而不喂寶寶母乳呀!
媽媽應每2--3小時喂寶寶1次,但仍需配合寶寶的需求來喂。寶寶只要餓了就喂,喂得越多,奶水分泌得就越多;至於寶寶吃的奶是否足夠的問題,可以檢查孩子的尿片,只要一天至少換6--7片的話,就表示寶寶吸吮的奶水量足夠了。
儘量不用配方奶粉補充
媽媽自身若無特殊狀況發生,如腮腺炎、發燒、乳頭破裂等狀況,應儘量讓寶寶吃母乳。吃嬰兒配方奶粉會讓寶寶缺乏饑餓感,從而減少吮吸母奶的機會。這樣一來,媽媽的奶水自然就會減少。
補充水分,均衡飲食,不急於減肥
喂母奶者要注意營養的攝取。基本上要做到均衡飲食。餵奶時,每天大約要消耗2 100~4 200焦耳的熱量;媽媽所攝取的食物種類,也會直接影響到乳汁的分泌與品質。因此,均衡攝取各種食物是很重要的,它們包括糖類、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質等5大營養元素。哺乳媽媽要特別注意鈣質與鐵質的吸收,這方面可從奶類或豆製品中攝取。民間食療,如豬蹄、麻油雞、鯽魚湯等,也都是下奶的食物,可以吃,但不可過量,以免造成肥胖。
均衡飲食,是哺乳媽媽的重要法則
哺乳媽媽對水分的補充也應相當重視。由於媽媽常會感到口渴,可在餵奶時補充水分,或是多喝鮮魚湯、雞湯、鮮奶及開水等湯汁飲品。水分補充適度即可,這樣乳汁的供給才會既充足又富營養。
為了恢復身材而急於減肥的媽媽很難保證奶水的供應。在此建議哺乳媽媽最好能等哺乳期結束以後,再控制飲食減肥。其實餵奶已經消耗了很多熱量,只要媽媽們飲食不過量,再配合著做一些產後運動,就能避免脂肪的囤積。
避免乳頭受傷
新媽媽的乳頭若有受傷、破皮、皸裂或流血的現象並導致發炎時,應暫時停止吸吮受傷的一側,讓寶寶先吸吮健康一側的乳房,等傷口痊癒後再進行哺喂。為避免乳頭受傷,建議媽媽們採用正確的餵奶姿勢,控制好單側的吮吸時間,否則很容易反復受傷,從而影響到母親餵奶的信心。
足夠的休息
有些媽媽會因產後激素的大量改變而引起產後憂鬱症,如果再加上喂母乳的疲倦及壓力,會使奶水量減少。因此哺乳媽媽要多休息,保持心情愉快,才能產出多多的奶水。
催乳藥膳5則
如果以上方法仍不見效的話,您還可以試試中醫藥膳催乳。藥膳是藥物與食物的結合,既營養又催乳,可謂一舉兩得。下面就給您介紹5種實用、美味的催乳藥膳。
1、萵苣子粥
材料??萵苣子15克、甘草6克、粳米100克。
做法??將萵苣子搗碎,加甘草,再加水200毫升同煮,煮至水剩餘100毫升時,濾汁去渣。將濾汁、粳米一同入鍋,加水同煮,米爛即成。
功效??萵苣子是菊科植物萵苣的種子,以顆粒飽滿、乾燥無雜質者為佳。它性味苦寒,能下乳汁,通小便。甘草性味甘平,能和中緩急,調和諸藥。粳米粥被譽為“世間第一補人之物”。三物合用,是很好的催乳藥膳。
2、山甲燉母雞
材料??老母雞1只、穿山甲(炮製)60克,蔥、薑、蒜、五香粉、精鹽等適量。
做法??母雞去毛及內臟,穿山甲砸成小塊,填入雞腹內。入鍋,加水及調味料,燉至肉爛脫骨即可食用。
穿山甲性味鹹涼,通經下乳。李時珍在《本草綱目》中寫道“穿山甲、王不留,婦人食了乳長流,亦言其迅速也”。雞肉營養豐富,性味甘溫平,既補氣,又補血。
3、花生粥
材料??花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、紅糖適量。
做法??先將通草、王不留行煎煮,去渣留汁。再將藥汁、花生米、粳米一同入鍋,加水熬煮。待花生米、粳米煮爛後,加入紅糖即可食用。
功效??通草性味甘淡涼,入肺胃經,能瀉肺、利小便、下乳汁。王不留行是石竹科植物麥藍菜的種子,性味苦平,二藥合用治療乳汁不足,療效更佳。
4、炒黃花豬腰
材料??豬腎(腰子)500克、黃花菜50克、澱粉、薑、蔥、蒜、味精、白糖、植物油、精鹽各適量。
做法??將豬腎一剖為二,剔去筋膜腺體備用。鍋燒熱後,放植物油,燒至九成熱時,放蔥、薑、蒜入鍋煸香,再放入腰花爆炒片刻,至豬腰變色熟透時,加黃花菜、鹽、糖再炒片刻,加澱粉勾芡推勻,最後加味精即成。
功效??中醫理論,豬腎性味咸平,主治腎虛腰痛,身面水腫。黃花菜性味甘平,能補虛下奶,利尿消腫。另外,黃花菜根亦有催乳作用。本藥膳適合於腎虛導致的缺乳。
5、王不留行燉豬蹄
材料??豬蹄3~4個、王不留行12克、調味料若干。
做法??將王不留行用紗布包裹,和洗淨的豬蹄一起放進鍋內,加水及調味料煮爛即可食用。
功效??豬蹄性味甘咸平,常用以治療乳汁不足。加上王不留行,對缺乳具有良好的療效。
新手媽媽要對哺乳有信心
許多新媽媽不相信只靠自己的乳汁就能喂飽寶寶。其實,不論女性乳房的形狀、大小如何,都能製造出足夠的奶水,從而帶給寶寶豐富的營養。
不過,媽媽在餵奶過程中也確實辛苦。因為母奶易於消化、吸收,所以寶寶通常很快就會餓了,這樣媽媽平均每2小時就得喂1次。有些嬰兒的需求量更大。一旦母親覺得嬰兒沒吃飽而給他添加配方奶的話,孩子會漸漸習慣流速大且不需要花費太多力氣的嬰兒配方奶從而拒絕吸吮乳頭,這是造成媽媽日後喂母奶困難和奶水不足的主要原因。因此,家人的支持與體諒,尤其是先生與長輩們的支持與體諒,對媽媽們來說特別重要。
及早吮吸、經常吮吸:吮吸可以通過神經反射,刺激乳母泌乳和排乳,吮吸越早、吮吸時間越長,產婦催乳素分泌就越多,乳汁分泌就越多。所以,產婦在分娩後半小時就應該及時進行吮吸和接觸嬰兒,以後每天保持多吮吸。
母嬰同室、按需哺乳:嬰兒和母親在一起,24小時分離不超過1小時,稱為母嬰同室。母嬰同室的乳母可以隨時哺乳,嬰兒想吃就吃,母親想喂就喂,真正做到按需哺乳。
經常排空、防止奶脹:每次餵奶應儘量喂一側乳房,應將一側乳房內的乳汁排空後,再喂另一側乳房。如嬰兒的吮吸不能排空乳汁,可進行手工擠奶或用吸奶器排空,防止奶脹。因為奶脹後通過神經反射,可以抑制泌乳,減少乳汁分泌。
合理營養、保證泌乳:乳母應合理營養,進高蛋白、高維生素、高熱量的飲食,多喝排骨湯、魚湯、綠豆湯、牛奶;多吃新鮮蔬菜和水果等,保證泌乳必須的營養供應。
保證睡眠、促進泌乳:乳母應注意休息,嬰兒睡覺時抓緊時間同時睡,休息好下奶多。夜間應經常餵奶,因為,夜間催乳素分泌多,有利於乳汁分泌,所以不能整夜睡眠,否則會影響泌乳。
母嬰分離、堅持哺乳:一些母親因特殊原因,要離開自己的寶寶。在母嬰分離前幾天,母親應制訂一個周密的母乳餵養計畫:
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