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斷奶後怎麼辦》?

我於10月2日給孩子斷的奶,到現在已經有10天了,但是一直還有些奶留出,但不多,這些天我一直都不敢喝湯、牛奶、連水都喝的很少,由於吃的不是很好,總感覺頭暈暈的,會不會是營養不良,不知道要到什麼時候才能恢復我的正常飲食?奶什麼時候才會完全沒有了? 我也是10月4日斷奶的,至今還有些漲,早晨起來,還弄濕了床單。這段時間一直很困惑,但也慢慢悟出一些來:
1、回奶的天數。因人而異,斷奶越晚,越是循序漸進的人,當然越容易。即使是前者這些情況都相同,每個人個體差異還是有的。少則一兩天,
多則一個月,甚至有人半年了還有乳汁分泌出來。耐心等待。
2、奶漲時可以擠嗎?答案是可以,但不能擠空,一定要有節制。以前的做法是漲了也不能擠,但這有很大的風險,就是乳腺炎。為了防止這個風險,我本人寧願將回奶的時間拉長一些,至少比得病強許多吧。
3、吃適量的中藥,最好在斷奶前兩三天就開始,具體的量也應人而異,根據自己的需要,奶多些就多吃些吧。
4、在飲食上適當控制。反思我本人的斷奶過程,就是這一點沒有控制好,尤其是斷奶之前的一周以及斷奶的前幾天,由於哺乳時的飲食習慣,而且沒有人告訴我要控制,所以這很可能是我回奶相對困難的原因之一。
做媽媽要面對無數未知的領域進行經驗的摸索,
即使前人有答案,但我認為更多的還要加上自己的決斷。我認為很多問題最重要的是冷靜耐心,痛苦總會過去的,無數的困難與艱辛才能成就一個真正勇敢智慧的母親!
提問者對答案的評價:謝謝!
堅持一下,其實斷奶並不是說一點不給孩子吃奶,實在不行漲得厲害擠一點出來也可以。不知道你孩子多大了,其實堅持母乳餵養孩子少得病,是好事。推薦去“搖籃網”看看
其實斷奶後還有些奶是正常的,沒有必要限制飲食.等過段時間奶水就會慢慢沒有了.但最好別擠,越擠回奶的時間會越長.
我是10月1日給寶寶斷奶的,也是有點漲,不過不能擠的,再堅持幾天就好了。
你可以吃一點東東的,沒有什麼關係了。
我斷奶兩個月左右才完全乾淨,
真煩哪!反正它又不是很多,但每次輕輕擠呢又會流一點點出來。唉!
堅持住,不要擠也不要吸,以免刺激奶腺分泌。吃些粗糧。
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