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孩子注意力分散怎麼辦

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如何培養心理健康的孩子
俗話說:“一百位教師, 不如一位母親。 ”家庭教育對孩子有著巨大的、潛移默化的影響。 可是近年來, 在都市化、資訊化的社會中, 父母對孩子的教育非常軟弱, 在培養孩子的忍耐力強度和克服困難的力度方面努力得還遠遠不夠。
希望孩子的身心得到健康的發展, 這是所有家庭的願望。 本文對家有幼兒的家庭來說.也許會有些啟發。
◇商量與引導◇
和孩子一起談話時, 家長不能一本正經, 要以和孩子一樣的心情以孩子的處境或角度談話。 比如, 母親正在織毛衣, 孩子走到母親的身邊,
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不停地說著放學回家路上遇見的一條狗, “媽媽, 我回來時路上有條小狗很可愛, 身上毛絨絨的, 我上去抱抱它, 很暖和的。 它還向我撒嬌, 好像要說什麼呀!”於是母親說:“是嗎, 你好像想說, 想把它帶回來吧。 ”“媽媽也這麼想嗎?我也想把它餵養起來呀。 媽媽, 我們家裡能養嗎?”
從父母的角度對孩子說話時, 應該注意引導, 幫助孩子判斷事物的善惡, 表示出應該採取的方向, “媽媽也想餵養它, 可是在這新村裡, 會給大家添麻煩的, 所以你說能餵養嗎?我們應該遵守規定吧。 ”
可是, 有時家長很難馬上判斷出好壞。 那時父母不能回避, 應該和孩子一起想辦法, 努力尋找最合適的解決途徑。 這樣做, 可以加強父母對孩子的權威性和孩子對父母的信賴。
◇觀察孩子的心路◇
在孩子滿不在乎的言行中, 往往潛伏著能反應孩子心靈變化的重要資訊。 如果父母沒有注意或即使注意到也沒有採取相應的對策,
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結果會使孩子朝著不合理的方向發展, 或由於過度干涉孩子的世界, 反而會扭曲孩子的心靈。
父母應該經常充滿理性和愛意與孩子接觸, 留意孩子的表情、孩子的眼睛, 觀察孩子四肢的動作, 體察孩子有沒有流露于外表的心靈動向。 在孩子成長的過程中, 父母應該隨時注意到孩子心靈扭曲的兆頭, 或發現平時沒有發現的閃光點。
這樣就能及時糾正將要扭曲的兆頭, 留心發揚那些閃光點。
◇重視“教學相長”◇
孩子的生活態度, 由家庭的生活方式和父母對家庭生活的態度而形成。 家長應該知道過度的溺愛或放縱、過分嚴格的約束、父母愛情的不足、父母親之間教育觀念的不同, 反映在孩子的眼睛裡會產生什麼樣的影響。 孩子是非常留意父母的言行的, 而且還能有所反映。 由此可見, 一旦孩子發生問題,
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家長應該首先反思自己的生活, 認真思考對孩子來說愛情和信賴應該是什麼樣的。
“教學相長”這句話, 不僅適用於學校, 也適用於家庭。
培養挑戰精神
如今孩子們的遊戲, 地區差別已經不太明顯。 孩子缺乏遊戲的體驗, 不僅會影響孩子與自然的融合, 還會涉及到孩子的生活體驗和與人的融洽。
在資訊化社會中, 孩子知道許多間接性的知識, 但是由於缺少生活體驗, 越來越多的孩子認定“即使自己從未做過的事也完全能夠勝任”。 遺憾的是, 打破那種自信的機會越來越少, 孩子們開始過分地相信自己的能力。 他們每天在間接性的體驗中生活, 在這樣的狀況中一旦陷入困境, 很多人會失去生活的勇氣。 因此, 重要的是培養孩子即使失敗也會無數次地奮起的挑戰精神。 即使現在, 人們也還要戰勝許多困難和辛勞, 由此培養生活的力量。 我們常常會為那些藐視困難、一步一個腳印走去的人大受感動。 孩子看著父母奮發的身影長大,因此從小就培養孩子克服困難的毅力和勇氣是非常重要的,無論發生什麼事,都要充滿著生活的希望,因為希望是開拓未來的原動力。
培養孩子的自製力
現在越來越多的孩子動輒發怒,當有人對他講話嚴厲,或他自己的想法碰壁時,馬上就激動起來。這是家長對孩子過分寵愛而造成的後果。
孩子從小的時候起,通過受到訓斥,能學會克制自己的不快心情,抑制自己的激動情緒。孩子如果很少受到嚴厲訓斥,完全生活在沒有約束的環境裡,就不可能學會控制自己的感情。古人雲說,“嚴父慈母”,家長的嚴厲教育,孩子會受益非淺。
培養孩子善於聽別人說話
常常可以聽到家長訴說這樣的苦惱:“我們家的孩子注意力分散,上課不認真聽。怎麼辦才好呢?”其實這個問題在家庭中就應該暴露出來,說明家長在講話時,絲毫沒有表現出講話的魅力來。
在家庭裡,這不僅僅是聽的問題,和講話者講話的內容與技巧都有關係。要使孩子提高聽的注意力,家長就更應該考慮在如何使孩子愛聽的方法上下功夫,使講話的內容吸引孩子。母親要常常叮囑孩子,“惠子,今天老師說什麼?講一些給媽媽聽”等等。即使孩子講話的聲音很小,家長也要表現出一種熱情,注意聆聽。重要的是,家長首先要當一位好的聽眾。
培養孩子;勤于思考
孩子本來好奇心就很強,什麼都想試試,遇見陌生的東西,馬上就會停下腳步仔細看看:“呀,是什麼呀!”想摸摸,想試試。這樣的時候,父母往往會一邊阻攔著一邊解說,或認為孩子在淘氣,訓斥道:“不要亂動!”其實這不利於培養孩子思考的能力。
要培養孩子勤于思考,家長應留出一些時間上的“空隙”,讓孩子去感悟。如果孩子發現了什麼,就應該饒有興趣地一起觀察。而且,孩子一旦問出什麼問題,就要作出適合孩子發育階段理解水準的回答。如果是已經上學的孩子,就可以說:“你怎麼認為的?”首先引出孩子的思考,或者說:“媽媽認為……不過再多我就不懂了,你查詞典看看。”鼓勵孩子自己查閱。如果孩子說:“媽媽,剛才的事,詞典裡寫著……”家長對孩子的努力就應當進行鼓勵:“看清楚了嗎?瞭解得再詳細些。”
在父母親如此的鼓勵之中,孩子自然就會朝著“勤於思考”的方向發展了。
孩子不能潛心學習
孩子在生活中要學會許多東西。如果學校裡的學習並不特別落後,就用不著如此擔心。但是,看見孩子不能潛心學習,家長總免不了會擔心。那種時候,焦慮不安、嘮嘮叨叨地埋怨,或是嚴厲訓斥、都只會適得其反。
在擔心孩子不用功學習之前,家長應向孩子表現出自己勤奮學習的姿態。社會是個大學堂,無論讀書還是學烹調或是學音樂,如果喜歡,即使不走出門外,學習的機會也到處都有。家長不要焦慮,也絕對不能對孩子訓斥,應該主動和孩子一起努力養成愛學習的習慣。孩子為自己不同於別人而感到苦惱時當孩子有了獨立思考的願望之後,他們的自我意識就會變得很強烈。這時,有很多孩子都會暗暗地感到苦惱,感到自己和別人不一樣。要解決這一問題,就必須幫助孩子建立開放型的人際關係,客觀地觀察自己,學會體諒對方。現代社會是強調個性化的時代,重要的是應該培育這樣的孩子:承認人有各種不同的個性,理解別人的個性,而且對自己充滿著自信。
注意力是智力結構中的一個重要組成部分,即此人專心於某事物的能力。有些孩子活潑好動,坐不住,而且注意力分散,對學習缺乏興趣,不善於支配自己的行動;也有些孩子做事三心二意,常常半途而廢。如果不採取措施糾正,久而久之就會養成一種壞習慣,對任何事物都難以進行深入的思考,頭腦簡單,行為幼稚。這對於孩子的學習、成才都會帶來極大的不利影響。
家長都應知道,身邊這個小活寶是自己一生中最大的創作,對他的不良行為長久的忽視,會給孩子的將來造成難以彌補的損失。所以,家長要冷靜細心地觀察孩子的行為,找出孩子不專心的根本原因,並耐心地幫助他加以解決,以便完善孩子智力的發展。
影響孩子注意力的因素主要有以下幾個方面:
⑴生理方面
由於孩子大腦發育不完善,神經系統興奮和抑制過程發展不平衡,故而自製能力差。這是正常的,只要教養得法,隨著年齡的增長,絕大多數孩子能做到注意力集中。
⑵病理方面
輕微腦組織損害、腦內神經遞質代謝異常等可引發兒童多動症,主要表現為注意力不集中、活動過多、衝動任性、情緒不穩、行為異常、學習困難;神經根結構或功能異常可引發兒童抽動症,除了主要表現為交替出現的刻板式眨眼、皺眉、呶嘴、清嗓音、扭脖子、聳肩、甩胳膊、踢腿外,也常伴有注意力不集中。另外,有聽覺或視覺障礙的孩子也會被誤以為充耳不聞,不注意聽或視若無睹,缺乏學習意願。這些情況需要得到專科醫師指導下的治療才能改善。
⑶飲食與環境方面
糖果、含咖啡因的飲料或摻有人工色素、添加劑、防腐劑的食物,會刺激孩子的情緒,影響專心度。此外,環境污染造成血液中鉛含量過高也有影響。
⑷家庭方面
教養態度與家中生活習慣對孩子的行為影響極大,也常是影響孩子最主要的因素,但“當局者迷”,往往無法客觀地找出問題的癥結所在。從下列幾個方面來觀察,也許可以找出一些原因。
①教養態度是否一致?家長對孩子教養態度不一致的情況常使孩子無所適從,沒有定性。
②是否太寵愛孩子,缺少行為規範?過度的寵愛會導致對孩子的縱容,往往使孩子隨心所欲,愛做什麼做什麼,沒有忍耐、克制情緒、克服困難的觀念,做事自然難以靜下心來進行到底。
③是否為孩子買過多的玩具或書籍?外在刺激太多,玩著汽車又找別的玩具,一換再換,玩具只帶給孩子短暫的吸引,無法在玩的過程中感受到發揮想像力與創造力的樂趣。
④家庭生活步調是否太快?家長在公私兩忙的情況下,凡事講求效率,步調原本較慢的孩子,被迫在快、快、快的節奏中打轉,根本無暇慢慢而專心地完成一件事。
⑤家裡的活動是否太多?太多則無法給孩子提供安靜的環境,生活總在浮動的氣氛中度過。若非自製力很強的孩子,很難建立良好的專注力。
⑥學習的過程中是否積累了不愉快的經驗?提供給孩子的教材太深或太淺,都不易引起學習興趣,而引導的技巧不佳,或經常因此造成乘興開場,大哭收場的局面,將使幼兒產生對學習排斥的心理,學習起來自然無法專心。
⑦孩子是否有情緒上的壓力?如孩子覺得自己達不到父母的期望等等,這些壓力易使孩子看起來魂不守舍。
⑧是否過多的批評、數落孩子?過多的數落可能形成對孩子不良的暗示,使他產生“反正自己怎麼也幹不好”的想法,從而做事時不肯專心完成它。
⑨孩子是否受到太多不良資訊的影響?不好的影視作品、較大齡兒童不良行為對孩子的灌輸、污染,會使孩子心理發生扭曲,行為異常。
那麼應該如何培養孩子注意力呢?培養孩子的注意力除了要解決上面談到的幾個問題之外,還要從以下幾個方面入手:
⑴提供安靜的環境
 孩子生活中雖需要團體生活的機會,但也有個人活動的時候。在安靜的環境中,使心靈逐漸沉靜,發掘學習的興趣,以增進專心度。此外,在孩子專注于學習時,大人不宜隨便打攪,應在告一段落時,再提出要求。
⑵陪伴孩子需有技巧
若是孩子無法獨立完成學習,大人可在旁陪伴、協助,但切忌給予過多指導。
⑶用靜態的遊戲延續注意力
像玩拼圖、穿珠子等靜態遊戲可以從簡單的開始,享受完成的成就感,以訓練短時間的注意力,再慢慢加深遊戲的難度和延長遊戲的時間,以延長孩子的耐力,增進專心度。
⑷從1分鐘開始
孩子只要保持1 分鐘的專注力,就予以稱讚,再逐漸延長到一次5分鐘、10分鐘。讚賞、鼓勵是學習的重要因素。
⑸從孩子有興趣的事著手
如拿本相片簿,為孩子講述他出生、成長的故事;欣賞孩子的勞作,聽聽他小腦袋裡在想什麼;觀察漁港裡的小魚,池塘裡的蝌蚪……
⑹建立秩序感
為孩子提供一個屬於自己的角落,從學習物歸原處、整理個人物品的過程中,逐漸建立秩序感。在日常生活作息上也要有規律,生活規範要建立。在執行過程中,家長要嚴格而不嚴厲。
⑺選擇小規模的幼稚園
注意力不集中的幼兒,對噪音的忍受度低,大班制的較不適宜。應選擇小班制並且有系統教學方法的幼稚園,才能對幼兒個別情況,給予較多的關注與輔導。
⑻加強孩子意志鍛煉,培養其形成有始有終地做好每一件事的良好習慣
讓孩子做些力所能及的事,在做事之前,父母應讓孩子懂得做事的目的,並引起做事的興趣;在做事過程中,孩子遇到困難,父母要教育提高孩子克服困難的能力,使孩子具有一定的責任感,這樣孩子在做事的時候注意力就會集中,去克服一些小的困難。久而久之,就能養成善始善終做完每一件事的良好習慣。完成一件事的時候,要及時進行鼓勵評價,孩子就會產生一種滿足感、快樂感。
孩子看著父母奮發的身影長大,因此從小就培養孩子克服困難的毅力和勇氣是非常重要的,無論發生什麼事,都要充滿著生活的希望,因為希望是開拓未來的原動力。
培養孩子的自製力
現在越來越多的孩子動輒發怒,當有人對他講話嚴厲,或他自己的想法碰壁時,馬上就激動起來。這是家長對孩子過分寵愛而造成的後果。
孩子從小的時候起,通過受到訓斥,能學會克制自己的不快心情,抑制自己的激動情緒。孩子如果很少受到嚴厲訓斥,完全生活在沒有約束的環境裡,就不可能學會控制自己的感情。古人雲說,“嚴父慈母”,家長的嚴厲教育,孩子會受益非淺。
培養孩子善於聽別人說話
常常可以聽到家長訴說這樣的苦惱:“我們家的孩子注意力分散,上課不認真聽。怎麼辦才好呢?”其實這個問題在家庭中就應該暴露出來,說明家長在講話時,絲毫沒有表現出講話的魅力來。
在家庭裡,這不僅僅是聽的問題,和講話者講話的內容與技巧都有關係。要使孩子提高聽的注意力,家長就更應該考慮在如何使孩子愛聽的方法上下功夫,使講話的內容吸引孩子。母親要常常叮囑孩子,“惠子,今天老師說什麼?講一些給媽媽聽”等等。即使孩子講話的聲音很小,家長也要表現出一種熱情,注意聆聽。重要的是,家長首先要當一位好的聽眾。
培養孩子;勤于思考
孩子本來好奇心就很強,什麼都想試試,遇見陌生的東西,馬上就會停下腳步仔細看看:“呀,是什麼呀!”想摸摸,想試試。這樣的時候,父母往往會一邊阻攔著一邊解說,或認為孩子在淘氣,訓斥道:“不要亂動!”其實這不利於培養孩子思考的能力。
要培養孩子勤于思考,家長應留出一些時間上的“空隙”,讓孩子去感悟。如果孩子發現了什麼,就應該饒有興趣地一起觀察。而且,孩子一旦問出什麼問題,就要作出適合孩子發育階段理解水準的回答。如果是已經上學的孩子,就可以說:“你怎麼認為的?”首先引出孩子的思考,或者說:“媽媽認為……不過再多我就不懂了,你查詞典看看。”鼓勵孩子自己查閱。如果孩子說:“媽媽,剛才的事,詞典裡寫著……”家長對孩子的努力就應當進行鼓勵:“看清楚了嗎?瞭解得再詳細些。”
在父母親如此的鼓勵之中,孩子自然就會朝著“勤於思考”的方向發展了。
孩子不能潛心學習時
孩子在生活中要學會許多東西。如果學校裡的學習並不特別落後,就用不著如此擔心。但是,看見孩子不能潛心學習,家長總免不了會擔心。那種時候,焦慮不安、嘮嘮叨叨地埋怨,或是嚴厲訓斥、都只會適得其反。
在擔心孩子不用功學習之前,家長應向孩子表現出自己勤奮學習的姿態。社會是個大學堂,無論讀書還是學烹調或是學音樂,如果喜歡,即使不走出門外,學習的機會也到處都有。家長不要焦慮,也絕對不能對孩子訓斥,應該主動和孩子一起努力養成愛學習的習慣。孩子為自己不同於別人而感到苦惱時當孩子有了獨立思考的願望之後,他們的自我意識就會變得很強烈。這時,有很多孩子都會暗暗地感到苦惱,感到自己和別人不一樣。要解決這一問題,就必須幫助孩子建立開放型的人際關係,客觀地觀察自己,學會體諒對方。現代社會是強調個性化的時代,重要的是應該培育這樣的孩子:承認人有各種不同的個性,理解別人的個性,而且對自己充滿著自信。
注意力是智力結構中的一個重要組成部分,即此人專心於某事物的能力。有些孩子活潑好動,坐不住,而且注意力分散,對學習缺乏興趣,不善於支配自己的行動;也有些孩子做事三心二意,常常半途而廢。如果不採取措施糾正,久而久之就會養成一種壞習慣,對任何事物都難以進行深入的思考,頭腦簡單,行為幼稚。這對於孩子的學習、成才都會帶來極大的不利影響。
家長都應知道,身邊這個小活寶是自己一生中最大的創作,對他的不良行為長久的忽視,會給孩子的將來造成難以彌補的損失。所以,家長要冷靜細心地觀察孩子的行為,找出孩子不專心的根本原因,並耐心地幫助他加以解決,以便完善孩子智力的發展。
影響孩子注意力的因素主要有以下幾個方面:
⑴生理方面
由於孩子大腦發育不完善,神經系統興奮和抑制過程發展不平衡,故而自製能力差。這是正常的,只要教養得法,隨著年齡的增長,絕大多數孩子能做到注意力集中。
⑵病理方面
輕微腦組織損害、腦內神經遞質代謝異常等可引發兒童多動症,主要表現為注意力不集中、活動過多、衝動任性、情緒不穩、行為異常、學習困難;神經根結構或功能異常可引發兒童抽動症,除了主要表現為交替出現的刻板式眨眼、皺眉、呶嘴、清嗓音、扭脖子、聳肩、甩胳膊、踢腿外,也常伴有注意力不集中。另外,有聽覺或視覺障礙的孩子也會被誤以為充耳不聞,不注意聽或視若無睹,缺乏學習意願。這些情況需要得到專科醫師指導下的治療才能改善。
⑶飲食與環境方面
糖果、含咖啡因的飲料或摻有人工色素、添加劑、防腐劑的食物,會刺激孩子的情緒,影響專心度。此外,環境污染造成血液中鉛含量過高也有影響。
⑷家庭方面
教養態度與家中生活習慣對孩子的行為影響極大,也常是影響孩子最主要的因素,但“當局者迷”,往往無法客觀地找出問題的癥結所在。從下列幾個方面來觀察,也許可以找出一些原因。
①教養態度是否一致?家長對孩子教養態度不一致的情況常使孩子無所適從,沒有定性。
②是否太寵愛孩子,缺少行為規範?過度的寵愛會導致對孩子的縱容,往往使孩子隨心所欲,愛做什麼做什麼,沒有忍耐、克制情緒、克服困難的觀念,做事自然難以靜下心來進行到底。
③是否為孩子買過多的玩具或書籍?外在刺激太多,玩著汽車又找別的玩具,一換再換,玩具只帶給孩子短暫的吸引,無法在玩的過程中感受到發揮想像力與創造力的樂趣。
④家庭生活步調是否太快?家長在公私兩忙的情況下,凡事講求效率,步調原本較慢的孩子,被迫在快、快、快的節奏中打轉,根本無暇慢慢而專心地完成一件事。
⑤家裡的活動是否太多?太多則無法給孩子提供安靜的環境,生活總在浮動的氣氛中度過。若非自製力很強的孩子,很難建立良好的專注力。
⑥學習的過程中是否積累了不愉快的經驗?提供給孩子的教材太深或太淺,都不易引起學習興趣,而引導的技巧不佳,或經常因此造成乘興開場,大哭收場的局面,將使幼兒產生對學習排斥的心理,學習起來自然無法專心。
⑦孩子是否有情緒上的壓力?如孩子覺得自己達不到父母的期望等等,這些壓力易使孩子看起來魂不守舍。
⑧是否過多的批評、數落孩子?過多的數落可能形成對孩子不良的暗示,使他產生“反正自己怎麼也幹不好”的想法,從而做事時不肯專心完成它。
⑨孩子是否受到太多不良資訊的影響?不好的影視作品、較大齡兒童不良行為對孩子的灌輸、污染,會使孩子心理發生扭曲,行為異常。
那麼應該如何培養孩子注意力呢?培養孩子的注意力除了要解決上面談到的幾個問題之外,還要從以下幾個方面入手:
⑴提供安靜的環境
 孩子生活中雖需要團體生活的機會,但也有個人活動的時候。在安靜的環境中,使心靈逐漸沉靜,發掘學習的興趣,以增進專心度。此外,在孩子專注于學習時,大人不宜隨便打攪,應在告一段落時,再提出要求。
⑵陪伴孩子需有技巧
若是孩子無法獨立完成學習,大人可在旁陪伴、協助,但切忌給予過多指導。
⑶用靜態的遊戲延續注意力
像玩拼圖、穿珠子等靜態遊戲可以從簡單的開始,享受完成的成就感,以訓練短時間的注意力,再慢慢加深遊戲的難度和延長遊戲的時間,以延長孩子的耐力,增進專心度。
⑷從1分鐘開始
孩子只要保持1 分鐘的專注力,就予以稱讚,再逐漸延長到一次5分鐘、10分鐘。讚賞、鼓勵是學習的重要因素。
⑸從孩子有興趣的事著手
如拿本相片簿,為孩子講述他出生、成長的故事;欣賞孩子的勞作,聽聽他小腦袋裡在想什麼;觀察漁港裡的小魚,池塘裡的蝌蚪……
⑹建立秩序感
為孩子提供一個屬於自己的角落,從學習物歸原處、整理個人物品的過程中,逐漸建立秩序感。在日常生活作息上也要有規律,生活規範要建立。在執行過程中,家長要嚴格而不嚴厲。
⑺選擇小規模的幼稚園
注意力不集中的幼兒,對噪音的忍受度低,大班制的較不適宜。應選擇小班制並且有系統教學方法的幼稚園,才能對幼兒個別情況,給予較多的關注與輔導。
⑻加強孩子意志鍛煉,培養其形成有始有終地做好每一件事的良好習慣
讓孩子做些力所能及的事,在做事之前,父母應讓孩子懂得做事的目的,並引起做事的興趣;在做事過程中,孩子遇到困難,父母要教育提高孩子克服困難的能力,使孩子具有一定的責任感,這樣孩子在做事的時候注意力就會集中,去克服一些小的困難。久而久之,就能養成善始善終做完每一件事的良好習慣。完成一件事的時候,要及時進行鼓勵評價,孩子就會產生一種滿足感、快樂感。
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