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懷孕了,該吃啥?

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剛懷上, 要多吃些啥?鈣片要開始吃嗎?還有孕婦奶粉要何時開始吃?謝了!! 我的寶寶五個月了, 是個健康的白白胖胖的寶寶。 以下是經驗之談:孕初期要補充葉酸, 孕16周開始服用鈣片, 適量補充鐵;多喝牛奶, 多吃水果, 孕婦奶粉可以吃了。 祝好孕!
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