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春季悄然到來 寶寶吃什麼水果好

寶寶春季吃什麼水果好?水果是生活中常見的食材之一,適當的食用水果對身體健康很有好處,對於小寶寶們而言也是如此的。現在正值冬春交替之際,現在寶寶們吃什麼水果好呢?下面為大家說說寶寶春季吃什麼水果好?

是冬天到春天過度的首選水果之一,梨中的蘋果酸、葡萄糖、檸檬酸、果糖、鈣質、磷元素、鐵元素以及維生素等多種營養元素,其潤肺止咳、生津止渴的功效可是不容小覷的。同時,如果您的寶寶咳嗽、發燒發熱或者是咽喉腫痛,此時您給您的寶寶吃一顆梨,寶寶的不良的疾病的症狀就會減輕不少了哦!梨也是清熱降火去燥的好水果。

所以,爸爸媽媽們不妨都試一試吧!

草莓

外觀呈心形,鮮美紅嫩,果肉多汁,含有特殊的濃郁水果芳香。草莓中含豐富維生素C,有幫助消化的功效,同時,可以鞏固齒齦,清新口氣,潤澤喉部。由於在春季,人的肝火往往比較旺盛,吃點草莓可以起到抑制作用,風熱咳嗽、咽喉腫痛、聲音嘶啞者尤其適合食用。另外,草莓最好在飯後吃,因為其含有大量果膠及纖維素,可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘,預防痔瘡、腸癌的發生。

蘋果

“一天一個蘋果”是人們熟知的健康口號。的確,蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質,被科學家稱為“全方位的健康水果”。

不宜吃的水果

一:柿子:寶寶鍾愛的水果,但當寶寶過量食用,尤其是與紅薯、螃蟹一同吃時,便會使柿子裡的柿酚、單寧和膠質在胃內形成不能溶解的硬塊兒。這些硬塊不僅會使寶寶發生便秘,而且,有時由於這些硬塊不能從體內排出,便會停留在胃裡而形成胃結石,致使寶寶胃部脹痛、嘔吐及消化不良。

二:甘蔗中含有大量的蔗糖,進入胃腸道經消化酶分解後,可使體內的血糖濃度增高,吃得越多就越高。當血糖濃度超過正常限度後,常常可促進皮膚上的葡萄球菌生長繁殖,引發皮膚上起小癤腫或癰腫。如果病菌侵入到皮膚深部,還可能引起菌血症。同時過多地攝入糖分可使孩子血液的PH值下降,形成酸性體質。

酸性體質的孩子身體免疫功能下降,容易患感冒和發生皮膚感染。因此,孩子不可過量吃甘蔗,每天最好不要超過50克。

伴隨著小雨的飄落,春天不知不覺間走進了我們的生活,但是初春的天氣還比較的乾燥,以上為大家介紹了三款適合小寶寶的水果,適量食用利於寶寶的健康!

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