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三款親子小遊戲 促進寶寶身體發育

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我們都想寶寶們健康快樂的成長, 寶寶從生下來, 慢慢的會笑了, 會爬了, 動作能力變化非常大, 由笨拙的運動到主動的運動, 看到孩子的任何一個變化, 我們都非常的高興。 我們可以進行一些小遊戲, 促進寶寶的身體發育, 下面為大家介紹促進寶寶身體發育的三個小遊戲!

四肢被動操

踢出第一步:四肢被動操

遊戲目的:這個遊戲可以強健寶寶的上肢與下肢的肌肉, 並開發寶寶的節奏感。 尤其是通過下肢被動遊戲來鍛煉寶寶的下肢肌肉, 促成寶寶踢出第一步。

準備工作:柔軟的地板墊、較硬且整潔的床、乾淨的床單或者浴巾。

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遊戲方法:

1.寶寶清醒時, 讓寶寶仰面躺著, 將寶寶置於鋪好墊子的硬板床上, 為寶寶唱兒歌或者播放樂曲。 播放音樂的時間不要過長, 一般3—5分鐘即可, 防止寶寶疲勞。

2.按照歌謠的節拍輕輕移動寶寶的胳膊和腿, 使寶寶感到舒適、愉快。 如果寶寶緊張、煩躁, 可暫緩做操, 改為皮膚按摩, 使之適應。

3.接著做上肢運動, 媽媽握住寶寶的雙手, 做“上、下、內、外、屈肘、伸肘”, 就好像讓寶寶劃槳一樣。 媽媽邊唱兒歌邊做動作, 配合的兒歌是“我是個小小劃槳手”:劃呀劃, 劃呀劃, 我是個小小劃槳手, 帶著媽媽去遊玩。 劃呀劃, 劃呀劃, 我是個小小劃槳手, 小小船兒被我劃得飛快。

4.媽媽再握住寶寶的雙腳做一前一後地幫他做“上、下、內、外展、合攏、屈膝、伸直”, 就好像讓寶寶踩自行車一樣。 同時配合的兒歌是“我來踩自行車”:踩呀踩, 踩呀踩, 我是個小小的賽車手,

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帶著媽媽去比賽。 踩呀踩, 踩呀踩, 我是個小小的賽車手, 自行車被我踩得飛快。

5.然後用手掌在寶寶身體兩側上推拿一下, 再讓寶寶俯臥, 在背部再上推拿一下。 做完這套遊戲再給寶寶洗澡。 在給寶寶換尿布、洗澡後穿衣服時, 都可以玩一會兒以上的四肢被動遊戲。

青蛙望天

抬起小小的頭:青蛙望天

遊戲目的:訓練頸部肌肉, 使之能支撐頭部抬起時的重量, 開闊視野。

生後30天時寶寶的下巴可支在床上向上看, 60天時下巴可離床3—5釐米抬頭向上看。

準備工作:較硬的床, 或者地板墊子。 小紅球。

遊戲方法:

1.讓寶寶趴著斜躺在媽媽的胸腹部, 雙手放在胸前, 媽媽雙手放在寶寶頭側, 唱著兒歌, 吸引寶寶抬頭。

2.兒歌是:一隻小蝌蚪呀, 變成了小青蛙, 哇哇, 哇哇, 對著天空望一望, 對著媽媽笑不停。 一隻小蝌蚪呀, 變成了小青蛙, 哇哇, 哇哇, 對著天空望一望, 對著爸爸笑不停。

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3.如果寶寶經過努力看到了媽媽的臉, 媽媽就將臉碰碰寶寶的臉, 獎勵下寶寶。

4.接著還可以試著使用道具吸引寶寶的注意力, 如使用紅色小球, 在他眼前的高處晃動, 還可以配兒歌:小青蛙, 望呀望, 天上有什麼?寶寶使勁兒抬——頭!加油!加油!加一—油!看看這是什——麼?這是一個紅球球.

5.念這首兒歌的時候應注意節奏;寶寶感覺語言的節奏美。 每個寶寶的動作發展差異較大, 媽媽應仔細觀察, 等寶寶有了相應的能力再開展這個遊戲, 且遊戲時間不宜過長。

6.如果寶寶看到這個紅球了, 很興奮, 就將球拿回來, 輕輕的放在寶寶的手裡, 讓他玩會兒, 就算是他視覺捕捉到的獎勵。

烙燒餅

翻動肉肉的身軀:烙燒餅

遊戲目的:練翻身90度, 熟練地向兩側翻身是為下月作180度翻身做準備。

要讓寶寶自如地向兩側翻身, 才有可能順利地作雙側180度翻身。

準備工作:柔軟的床、能發出響聲的彩色小玩具

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遊戲方法:

1.媽媽和寶寶一同仰臥在床上, 媽媽翻身, 示範給寶寶看, 引導寶寶和自己一起翻身。

2.如果寶寶不會翻, 媽媽就把雙手放在寶寶臀部和頸部的下面, 邊說兒歌邊給寶寶翻身, 翻身的速度不要太快。 兒歌的內容是:烙、烙、烙燒餅, 烙出一個大燒餅, 翻、翻、翻燒餅, 翻了一下又一下, 喲!燒餅烙熟了, 燒餅香噴噴。

3.給寶寶翻身的時候, 親親寶寶, 逗寶寶笑.

4.接著讓寶寶仰面躺著, 媽媽坐在寶寶頭頂的前面, 把一個能發出響聲的彩色小玩具舉到寶寶的面前吸引寶寶的注意力, 然後把玩具移到一側。 動作要慢並鼓勵寶寶伸手抓取玩具。

5.如果寶寶自己翻過身來了, 就把玩具給寶寶玩。 在做幫助寶寶翻身這些動作時, 媽媽可以邊幫助翻身邊唱:翻身、翻身、小傢伙, 從肚子到後背。 翻身, 翻身, 小傢伙翻過去後, 還得翻過來。

6.在寶寶頭部的另一側重複同樣的動作,

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如果寶寶自己已經翻過部分身體, 還需要一點點説明的話, 那就輕輕地推一下。

如何促進寶寶的身體發育呢?以上為大家介紹促進寶寶身體發育的三個小遊戲, 孩子們都喜歡玩耍, 我們可以跟孩子們玩一玩以上的遊戲, 相信會利於寶寶的身體發育!

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