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詳解寶寶輔食疙瘩湯 揭秘蘿蔔疙瘩湯的四大好處

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一、營養豐富

蘿蔔豆腐疙瘩湯看起來簡單樸實, 也沒有什麼名貴的食材, 但是其保健作用對於孩子的健康卻有著非常不錯的效果。

因為蘿蔔疙瘩湯裡面含有各種均衡的營養, 超級豐富的營養具有潤肺、健脾健胃以及消食和補鈣的多重作用, 絕對可以幫助孩子減輕腹脹等情況。

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二、健脾

蘿蔔疙瘩湯在秋季和冬季食用效果更加, 秋冬季節天氣氣候乾燥, 孩子水分流失嚴重, 加之本身寶寶的胃脾等功能並不健全, 因此比較容易上火, 感冒, 咳嗽等。

秋冬季節給寶寶食用蘿蔔疙瘩湯可以幫助寶寶消化消食, 加之其實蘿蔔本身就有補水的效果, 因此秋冬季節給寶寶調整飲食做蘿蔔疙瘩湯是很可行的。

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三、助消化

蘿蔔和豆腐的搭配是非常科學營養的, 加之豆腐裡面含有豐富的植物蛋白質, 對於多食引起的消化不良等具有消食化積的作用。

而據研究表明, 蘿蔔豆腐同食具有超級不錯的幫助腸胃蠕動和吸收的作用, 因此預防寶寶積食消化不良也可以給寶寶做蘿蔔疙瘩湯哦。

四、補鈣

寶寶應該如何補鈣?孩子缺鈣的營養是非常大的, 一是免疫力會下降, 二是營養寶寶骨骼發育和健康成長,

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而豆腐裡面的鈣質則是非常豐富的。

加之蘿蔔的消食作用, 將豆腐和蘿蔔一起做疙瘩湯不僅可以補充鈣質, 還能幫助寶寶更好地吸收鈣質, 促進寶寶骨骼健康發育。

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