首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 育兒

我懷孕8個月了,腿現在老是在晚上抽筋,JMM我該怎麼辦

我知道這是缺鈣引起的,誰能告訴我,孩子也會因此而缺鈣嗎??我現在補鈣還來得及嗎??是食補好還是藥補好??? 吃骨頭湯補是可以的,但是它的鈣含量很低,你現在是懷孕後期鈣的需求是很大的,這是因為一方面母體自身需要鈣的儲備;另一方面胎兒骨骼和牙齒的快速發育也需要大量的鈣,待到出生時,胎兒體內一半以上的鈣是在孕後期最後兩個月儲存的,在懷孕的頭三個月,胎兒每天僅從母體吸收約30毫克鈣,到懷孕7個月時,胎兒每天要從母體吸收170毫克鈣,在懷孕最後1個月時,胎兒從母體吸收的鈣可高達450毫克,
不僅如此,在懷孕後期,准媽媽每日需儲備20-30毫克鈣,以備分娩後分泌乳汁育兒時的需要.排骨的鈣含量是14毫克,也就是說你每天要喝400碗骨頭湯,而且還不一定全吸收.你最好吃安利紐崔萊的鈣,它的鈣含量是216.7毫克,而且還含鎂108.3毫克,鋅3.3毫克,銅0.7毫克,錳0.8毫克.你一天飯後吃4-5顆就夠了,特別方便.鈣有鎂的參入,會讓吸收更好.我就是從懷孕開始吃的,現在我的寶寶才50多天,他的鹵門長的很好,看不出明顯的脈動.而且很好帶,他晚上只醒一到吃奶,睡眠很好,從不無理的哭鬧(營養不全的寶寶就會經常哭).他的身體也是很好的.還有就是我的傷口恢復也是很快,很好的.
參考文獻:孕期營養專家談 
提問者對答案的評價:謝謝你的回答,我會試試你的建議的
孩子在吸收你的營養,
同樣情況下,他的營養比你好,但是你必須要補,最好食補,喝魚湯,喝排骨湯,連排骨也吃了,如果你反胃的話,喝牛奶也不錯。若是藥補,最好諮詢一下大夫。
吃瑪特納,再睡前喝牛奶,白天喝點優酪乳,再喝點骨頭湯。就差不多了。瑪特納你該早點吃。其他的藥就不用吃了。堅持吃,哺乳期也要吃。
食補好,我懷孕的時候,每隔一天就吃一斤大蝦,孩子生下來的時候,頭髮都是立著的。
是缺鈣,要補,還來得及。多吃蝦,連皮一起吃
孩子不會缺鈣的,因為他需要的鈣你如果跟不上就從你骨骼鈣銀行裡抽,餵奶也是這樣,所以不用對孩子有愧疚,母親是永遠不會對不起孩子的.受傷害的是你,要補的也是你的身體,不然到了更年期你會很受罪,以前人不知道都往月子沒坐好上推,其實我們國家的飲食造成普遍缺鈣,女人的骨頭都給小孩了
你懷孕八個月了,
而且症狀已經出來籽最好是藥補,這樣來的快,如果食補的話,等吸收到身體裡面那樣寶寶也就快生下來了,去醫院做體檢的時候醫院會給你開一些補鈣的藥
我覺得首先得食補,因為這樣吸收的話,對身體和寶寶都有好處。
到這時候了,就不必太在意缺什麼,一個人吃,兩個人吸收,肯定會缺這缺那的,但寶寶是不會有什麼問題的.我當時也這樣.
抽筋也可能是活動得較少,血液迴圈不暢通所致,我覺得你平時還是多散步,尤其注意不要坐太長時間.
同意一樓的意見,
補充一點就是在排骨湯快燒好的時候,滴點醋進去,它能促進鈣質的吸收。還有就是多吃點魚蝦。特別是在吃小米蝦的時候最好能把蝦子的軟殼也能吃進去,還有就是多吃海帶。孕婦奶粉也可以吃。
孕媽媽必須要補鈣,最好食補,喝排骨湯,喝牛奶也不錯。
 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示