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四個月的寶寶可以添加什麼輔食?

個月寶寶自己吃來自己喝
寶寶轉眼就滿4個月了,需要開始添加泥糊狀食物了,想自己拿杯子喝水了,讓我們跟隨模特媽媽和寶寶一起,學習如何自己把飯吃,自己把水喝。
媽咪喂輔食
滿4個月的寶寶,就要開始添加泥糊狀食品。
行動指南:
媽媽讓寶寶寶坐在餐椅中,並為寶寶系好圍嘴。
媽媽用小勺盛些泥糊裝食物,送至寶寶兩唇間。
寶寶張開小嘴,伸出舌頭,把輔食吃了。
愛心提示:
寶寶剛開始吃泥糊狀食物時,吐出來的常比吃進去的多,小臉常像小花貓一樣。
如果寶寶吃飽了,他會將頭轉開,此時就不要再強迫他吃了。

對於剛滿4個月的寶寶,媽媽可以抱他在自己懷裡喂輔食。
用杯喝水
滿4個月的寶寶,就要開始練習用杯子喝水了。
行動指南:
讓寶寶坐在嬰兒椅或高腳椅上。
媽媽在練習杯裡盛部分水或果汁,將上面的蓋子蓋好,遞給寶寶。
寶寶雙手扶著杯子的兩個把,舉杯,將吸嘴放進嘴裡喝水。
愛心提示:
帶吸嘴、有兩個把的練習杯不但易於抓握,還能滿足寶寶半吸半喝的飲水方式。應選擇吸嘴傾斜的杯子,這樣水才能緩緩流出,以免嗆著寶寶。午餐和傍晚添加輔食時,是練習用杯子的好時機。
自己吃飯
小寶寶常會要求自己拿勺子吃飯,這能鍛煉孩子雙手的靈活性和手眼的協調性。
行動指南:
讓寶寶坐在嬰兒餐椅上,
並為他穿好圍嘴或飯單。將盛著溫熱糊狀食物的碗放在寶寶面前的餐臺上,碗和盤子下面墊個橡皮吸盤,以固定餐具。給寶寶一把兒童勺,讓他自己舀著吃。
媽媽手拿另一把勺子,在寶寶自己吃的同時,媽媽也喂他吃。
媽媽還可以為寶寶準備一些條狀食物,讓寶寶自己用手握著吃。
愛心提示:
適合寶寶自己吃的食物包括水果(如香蕉、蘋果等)、青菜棒、蒸蛋羹、肉泥等。
寶寶可能會將吃飯看作另一個玩耍的好時機,有時還會把食物弄得到處都是,不必生氣,這是孩子練習吃飯的必經之路,你可以在寶寶的餐椅周圍墊一些報紙,飯後將報紙一收就搞掂了
喝點糊糊也可以的吧
番茄汁(4-5個月)
原料:番茄500克,白糖100克。
配 料: 溫開水350克。

製作方法:(1)將成熟的番茄洗淨,用開水燙軟去皮,然後切碎,用清潔的雙層紗布包好,把番茄汁擠入小盆內。
(2)將白糖放入汁中,用溫開水沖調後即可飲用。
特 點: 酸甜適口,營養豐富.
製作關鍵: 要選用新鮮、成熟的番茄做原料。可用紗布擠汁,也可用湯匙壓出汁。可用白糖,也可用蜂蜜調口。此菜汁適宜3-4個月的嬰兒食用。
蜂蜜桔糊(4-5個月)
原料:桔子300克。蜂蜜30克。
製作方法:(1)將桔子洗乾淨,剝去皮,再把內皮剝去,然後放入容器內研碎。
(2)食用時加入蜂蜜攪拌均勻,使其具有一點柔和的酸味。
特 點: 酸甜適口,是補充嬰兒維生素C最好的食物。
製作關鍵: 桔子可以用廣柑、招柑和葡萄代替,最好用無核蜜桔做原料。操作時要把桔子研碎,不能太 整。

雞肉粥(4-5個月)
原料:大米250克,雞肉末150克。植物油50克,醬油30克,精鹽10克,蔥、薑末少許,清水2.5公斤。
製作方法:1)將米淘洗乾淨,放入鍋內,倒入清水用旺火煮開,轉微火熬至粘稠待用。
2)將油倒入鍋內,下入雞肉末炒散,加入蔥薑末、醬油攪勻,倒入米粥鍋內,加入精鹽,嘗好口,用微火煮幾分鐘即成。
特 點: 粘稠,味香,適宜7-8個月的嬰兒食用。
製作關鍵: 粥一定要熬爛、發粘,雞肉末煸炒入味後再與粥同熬。
蜂蜜藕粉(5個月以上)
原料:藕粉200克,蜂蜜50克。清水800克。
製作方法:1)將藕粉研細,不要有小疙瘩,然後將藕粉和水調勻待用。
2)將調好的藕粉倒入鍋內,用微火慢慢熬煮,注意不要巴鍋,邊煮邊攪拌,直至呈透明糊狀為止。停火後加入蜂蜜。
特 點: 香甜味美,易於水消化吸收,
營養豐富,適宜5個月以上的嬰兒食用。
製作關鍵: 藕粉要研細,不要有小疙瘩。邊熬邊攪拌,防止巴鍋。
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我這有個美食軟體,可惜這不能上傳,如果你需要,可以給我寫個郵件lrz318@126.com,我給你發過去~~~~~
嬰幼兒所需的六大營養,包括熱量、必須氨基酸、必須脂肪酸、礦物質及微量元素、維生素以及水。食物可分為六大類:五穀根莖類、奶類、魚肉蛋白類、水果類和脂油類。嬰幼兒期的營養可分為三個階段:
第一階段:從寶寶出生~四個月,此時以母奶為主食(或一配方奶為主食)
第二階段:四~八個月。此時期的寶寶,可繼續哺喂母乳或配方奶粉為主食,但為了補充營養,應添加“米糙麥糊,菜泥果泥”。這一階段有幾個要點:
四個月後可以採用含有鐵劑的嬰兒米粉作為第一輔食,
隨後再添加嬰兒麥粉,而且皆應以水調成糊狀,用茶匙餵食,以訓練咀嚼能力,每天一至兩次,每天一至三匙。
六個月以後,可以開始添加新鮮蔬菜泥、果泥或果汁,每天喂一到兩次,從一到兩茶匙起,可隨寶寶的食欲增加到三至四茶匙。
每次只添加一種單一成分的輔食,使用四至五天甚至一周以上無過敏等異狀後,再陸續增添新的輔食。
輔食不加糖、不加鹽,也不要餵食蜂蜜給一歲以下的寶寶,因為天然食品中的某些成分,可能會對抗體極弱的小寶寶有不好的影響。
不要將嬰兒配方奶或輔食放到微波爐裡加熱,以免加熱不均勻,會燙傷小寶寶。
較大嬰兒配方奶粉因為其中含有奶油、蔗糖,口感較好,對部分厭奶期的較長或排斥輔食的寶寶,可于六個月後取代嬰兒配方奶作為主食。
第三階段:八個月到周歲。這個階段仍可繼續喂母乳,十個月以後,各類的輔食的食量逐漸增加,若想斷奶,則把每天的奶量減少,要做到“五穀蔬菜,肉魚豆蛋”。滿周歲以上的寶寶,就能完全接受成人的食物了,但儘量以少油脂、少糖、少鹽、質地軟的食物為主。
繼續餵養米糊、麥糊、菜泥、果泥,並以勺子餵食果汁。
稀飯、細面及所有適合寶寶食用的五穀根莖類、肉魚豆蛋類等食物,皆可依添加輔食的原則,依序添加並且輪流進食。
現成的罐裝嬰兒輔食應是安全方便的代用品,使用時應注意有效日期,選擇合適年齡且多樣化的輔食。
持寶寶坐著餵食,最好面對面餵食,可避免嗆到食物的危險,並養成良好的用餐習慣。
有的媽媽會遇到這樣的問題:寶寶添加輔食不肯吃,怎麼辦?這個時候,應該耐心一點,應從少到多,從軟到硬,從細到粗,從單一到多種。在寶寶餓的時候,光給嘗試,如定於上午吃輔食時,不可以喂母乳或配方奶,不吃輔食也不可以馬上喂母乳或配方。
蛋黃,米粉,果汁。不注重量,目的只是讓寶寶開始嘗試奶以外的食物的味道。
對部分厭奶期的較長或排斥輔食的寶寶,可于六個月後取代嬰兒配方奶作為主食。
第三階段:八個月到周歲。這個階段仍可繼續喂母乳,十個月以後,各類的輔食的食量逐漸增加,若想斷奶,則把每天的奶量減少,要做到“五穀蔬菜,肉魚豆蛋”。滿周歲以上的寶寶,就能完全接受成人的食物了,但儘量以少油脂、少糖、少鹽、質地軟的食物為主。
繼續餵養米糊、麥糊、菜泥、果泥,並以勺子餵食果汁。
稀飯、細面及所有適合寶寶食用的五穀根莖類、肉魚豆蛋類等食物,皆可依添加輔食的原則,依序添加並且輪流進食。
現成的罐裝嬰兒輔食應是安全方便的代用品,使用時應注意有效日期,選擇合適年齡且多樣化的輔食。
持寶寶坐著餵食,最好面對面餵食,可避免嗆到食物的危險,並養成良好的用餐習慣。
有的媽媽會遇到這樣的問題:寶寶添加輔食不肯吃,怎麼辦?這個時候,應該耐心一點,應從少到多,從軟到硬,從細到粗,從單一到多種。在寶寶餓的時候,光給嘗試,如定於上午吃輔食時,不可以喂母乳或配方奶,不吃輔食也不可以馬上喂母乳或配方。
蛋黃,米粉,果汁。不注重量,目的只是讓寶寶開始嘗試奶以外的食物的味道。
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