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人流一次,去年自然流產一次,七月剛懷孕,須注意些什麼?能吃或

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如果沒有出現先兆流產跡象, 就不必刻意吃維E等藥物。 胚胎如果著床穩固, 說明你的內分泌系統能很好地支援它安營紮寨, 一般不用藥物維持。
你是擔心以前曾流產2次, 怕這次也有閃失吧?和去年相隔一年, 這次時間上完全不會受影響。 上次自然流產說明是胚胎的優勝劣汰過濾掉不好的胎兒, 和以後懷孕流產與否沒有必然聯繫, 每個婦女一生都會有數次自然流產的, 多數被當作一次延遲的月經而不察覺, 也有的停經時間較長後來不保。
如果實在不放心, 可以諮詢大醫院或專科醫院產科,
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醫生都會有一些安胎措施, 看是否必要口服藥物。 少吃多餐, 營養均衡, 心情放鬆, 安睡休息, 再有就是可以吃些“福施福”“瑪特納”等孕期營養補充劑, 其中的葉酸、鈣鐵鋅、礦物質很必須的!買孕婦奶粉喝吧, 額外補充哦!
提問者對答案的評價:謝謝, 一定注意
孕期保健 食物當先
吃點野菜好?
野菜養分豐富, 與栽培蔬菜比較, 蛋白質高20%, 礦物質達數十種之多。 以蕨菜為例, 其鐵質, 胡蘿蔔素、維生素C的含量分別為大白菜的13倍、1.6倍、8倍。 再說馬蘭頭, 含鐵量是蘋果的30倍, 是桔子的10倍, 超過芹菜與白菜。
至於葉酸, 每100克紅莧菜葉葉酸含量高達420微克, 超過栽培蔬菜中含葉酸之冠的菠菜。 故孕期添一碟野菜, 無疑為胎兒增加了一條營養供給的管道。 且野菜污染少, 對母胎雙方都較安全, 味道也佳, 可激發食欲, 減輕厭食症狀, 有利於優孕。 ?
勿需另補鐵?
為增加孕婦體內鐵的貯備量,
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防止母胎貧血, 傳統觀點多主張補充一定量的鐵元素。 但最新研究表明, 對於健康孕婦, 此舉大可不必, 因為懷孕可刺激母體對鐵的吸收, 以滿足胎兒的需要。 有專家為此檢測了健康孕婦的鐵吸收量, 36周時比12周時高5倍, 若3餐中常吃柑桔、番茄等維生素C含量豐富的食物, 鐵的吸收率可加倍, 完全不會缺鐵。 另外, 此時補鐵並不能減少早產或孕期併發症, 反而可能有不良作用, 如減少鋅的吸收, 反而妨礙胎兒體格與智慧發育。 故孕婦宜堅持平衡膳食的原則, 不要盲目偏食高鐵食物, 更不要服用鐵劑。 ?
少脂多蔬果?
脂肪是孕婦不可缺少的養分之一, 也是胎兒正常發育所必需的。 為保證胎兒的需求, 孕婦每天應從食油、動物油、魚等食物中攝取脂肪酸11~2克。 但這並不是說脂肪補充得越多越好, 因過多吃入脂肪可能增加所生女嬰成年後罹患生殖系統癌症的危險(其危險增大2~5倍),
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而多吃蔬果則可減少嬰兒成年後患癌的危險。 對160名腦癌病兒與同等數量健康兒童的母親孕期食譜對照分析表明, 健康兒童的母親多以魚、穀物、綠色蔬菜、土豆、為主食。 奧妙在於蔬菜乃維生素寶庫, 而豐富的維生素A、C、E、葉酸等可阻止亞硝酸胺的生成。 試驗表明, 孕婦不吃蔬菜, 其後代患癌危險增大4倍, 如果增食果蔬, 患癌危險會減少50%。 ?
吃酸有講究?
孕婦嗜酸有益, 因為酸味食品可刺激胃液分泌, 提高消化酶的作用力, 促進胃腸蠕動, 改善孕期內分泌變化帶來的食欲下降以及消化功能不佳的狀況。 加上酸味食物可提高鈣、鐵以及維生素C等養分的吸收率, 故有助於胎兒的骨骼、腦及全身器官的發育。 但要講究科學性, 也就是說, 孕婦宜選食番茄、桔子、楊梅、石榴、葡萄、綠蘋果等新鮮果蔬, 不要吃人工醃制的酸菜、醋製品, 一些人工製品雖然味道也是酸的,
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但養分已遭到不同程度的破壞, 而醃菜中含有亞硝酸鹽等致癌物, 母胎雙方皆不利。 另外, 山楂片因有加速子宮收縮的成分, 應禁食, 否則可能誘發流產。 ?
豬肝宜少吃?
豬肝富含維生素A, 而孕婦缺乏維生素A可能招致胎兒畸形, 服用維生素A過多, 同樣有此危險。 如耳朵缺陷、獨眼、胸腹發育不全等。 由於豬肝中維生素A過於豐富, 難於掌握攝入量, 很容易突破800單位的最大限度, 故不提倡孕婦吃豬肝。 所需維生素A宜由蘿蔔、柑桔、番茄等果蔬提供。 如果要吃豬肝, 每星期限於一次, 每次不超過50克為宜。
懷孕前後三個月應該補充葉酸, 還有就是多休息。
放鬆心情, 注意休息, 注意營養均衡。 可以補充葉酸和鈣。 喝點牛奶或優酪乳。
你這個時候要補充葉酸直到3個月以後,這期間是寶寶各個器官形成的時間,所以多吃些水果,蔬菜富含維生素的東西有助於器官的發育.3個月以後就要在飲食方面下功夫了,
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什麼海鮮,魚,肉,蛋,牛奶等含鈣和蛋白質的食物了, 6個月以後就要吃鈣片,花生,核桃,芝麻拉.祝,好孕!
一定要注意保胎, 別做劇烈運動, 補充些葉酸, 補鐵
注意休息, 吃些維生素E可以起到保胎的作用。 平時少運動多休息, 祝你好孕~
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