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人流一次,去年自然流產一次,七月剛懷孕,須注意些什麼?能吃或

如果沒有出現先兆流產跡象,就不必刻意吃維E等藥物。胚胎如果著床穩固,說明你的內分泌系統能很好地支援它安營紮寨,一般不用藥物維持。
你是擔心以前曾流產2次,怕這次也有閃失吧?和去年相隔一年,這次時間上完全不會受影響。上次自然流產說明是胚胎的優勝劣汰過濾掉不好的胎兒,和以後懷孕流產與否沒有必然聯繫,每個婦女一生都會有數次自然流產的,多數被當作一次延遲的月經而不察覺,也有的停經時間較長後來不保。
如果實在不放心,可以諮詢大醫院或專科醫院產科,
醫生都會有一些安胎措施,看是否必要口服藥物。少吃多餐,營養均衡,心情放鬆,安睡休息,再有就是可以吃些“福施福”“瑪特納”等孕期營養補充劑,其中的葉酸、鈣鐵鋅、礦物質很必須的!買孕婦奶粉喝吧,額外補充哦!
提問者對答案的評價:謝謝,一定注意
孕期保健 食物當先
吃點野菜好?
野菜養分豐富,與栽培蔬菜比較,蛋白質高20%,礦物質達數十種之多。以蕨菜為例,其鐵質,胡蘿蔔素、維生素C的含量分別為大白菜的13倍、1.6倍、8倍。再說馬蘭頭,含鐵量是蘋果的30倍,是桔子的10倍,超過芹菜與白菜。
至於葉酸,每100克紅莧菜葉葉酸含量高達420微克,超過栽培蔬菜中含葉酸之冠的菠菜。故孕期添一碟野菜,無疑為胎兒增加了一條營養供給的管道。
且野菜污染少,對母胎雙方都較安全,味道也佳,可激發食欲,減輕厭食症狀,有利於優孕。?
勿需另補鐵?
為增加孕婦體內鐵的貯備量,防止母胎貧血,傳統觀點多主張補充一定量的鐵元素。但最新研究表明,對於健康孕婦,此舉大可不必,因為懷孕可刺激母體對鐵的吸收,以滿足胎兒的需要。有專家為此檢測了健康孕婦的鐵吸收量,36周時比12周時高5倍,若3餐中常吃柑桔、番茄等維生素C含量豐富的食物,鐵的吸收率可加倍,完全不會缺鐵。另外,此時補鐵並不能減少早產或孕期併發症,反而可能有不良作用,如減少鋅的吸收,反而妨礙胎兒體格與智慧發育。故孕婦宜堅持平衡膳食的原則,不要盲目偏食高鐵食物,更不要服用鐵劑。
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少脂多蔬果?
脂肪是孕婦不可缺少的養分之一,也是胎兒正常發育所必需的。為保證胎兒的需求,孕婦每天應從食油、動物油、魚等食物中攝取脂肪酸11~2克。但這並不是說脂肪補充得越多越好,因過多吃入脂肪可能增加所生女嬰成年後罹患生殖系統癌症的危險(其危險增大2~5倍),而多吃蔬果則可減少嬰兒成年後患癌的危險。對160名腦癌病兒與同等數量健康兒童的母親孕期食譜對照分析表明,健康兒童的母親多以魚、穀物、綠色蔬菜、土豆、為主食。奧妙在於蔬菜乃維生素寶庫,而豐富的維生素A、C、E、葉酸等可阻止亞硝酸胺的生成。試驗表明,孕婦不吃蔬菜,其後代患癌危險增大4倍,如果增食果蔬,患癌危險會減少50%。?
吃酸有講究?
孕婦嗜酸有益,
因為酸味食品可刺激胃液分泌,提高消化酶的作用力,促進胃腸蠕動,改善孕期內分泌變化帶來的食欲下降以及消化功能不佳的狀況。加上酸味食物可提高鈣、鐵以及維生素C等養分的吸收率,故有助於胎兒的骨骼、腦及全身器官的發育。但要講究科學性,也就是說,孕婦宜選食番茄、桔子、楊梅、石榴、葡萄、綠蘋果等新鮮果蔬,不要吃人工醃制的酸菜、醋製品,一些人工製品雖然味道也是酸的,但養分已遭到不同程度的破壞,而醃菜中含有亞硝酸鹽等致癌物,母胎雙方皆不利。另外,山楂片因有加速子宮收縮的成分,應禁食,否則可能誘發流產。?
豬肝宜少吃?
豬肝富含維生素A,而孕婦缺乏維生素A可能招致胎兒畸形,
服用維生素A過多,同樣有此危險。如耳朵缺陷、獨眼、胸腹發育不全等。由於豬肝中維生素A過於豐富,難於掌握攝入量,很容易突破800單位的最大限度,故不提倡孕婦吃豬肝。所需維生素A宜由蘿蔔、柑桔、番茄等果蔬提供。如果要吃豬肝,每星期限於一次,每次不超過50克為宜。
懷孕前後三個月應該補充葉酸,還有就是多休息。
放鬆心情,注意休息,注意營養均衡。可以補充葉酸和鈣。喝點牛奶或優酪乳。
你這個時候要補充葉酸直到3個月以後,這期間是寶寶各個器官形成的時間,所以多吃些水果,蔬菜富含維生素的東西有助於器官的發育.3個月以後就要在飲食方面下功夫了,什麼海鮮,魚,肉,蛋,牛奶等含鈣和蛋白質的食物了,6個月以後就要吃鈣片,花生,核桃,芝麻拉.祝,好孕!
一定要注意保胎,
別做劇烈運動,補充些葉酸,補鐵
注意休息,吃些維生素E可以起到保胎的作用。平時少運動多休息,祝你好孕~
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