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孩子愛感冒怎麼辦

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我的孩子2歲了,平時吃飯很好,也很注意衛生、活動量也蠻大的,可是還是愛感冒,一個月內至少有兩次,有時剛好兩三天又感冒了,是不是抵抗力太差啊??怎麼辦呢 http://www.obv.cn/yefy/000240402.htm
怎樣提高孩子的抵抗力?
提高孩子的抵抗力有特異性和非特異性(即一般性)兩種方法。 特異性的方法就是預防接種, 又叫計畫免疫。 通過給孩子接種減毒或滅活的菌苗或疫苗, 使小兒體內產生針對某一種細菌、毒素或病毒的抗體, 來抵抗這種傳染病, 這固然是一種很有效的方法, 但由於疫苗的種類畢竟很有限, 不可能通過預防接種來防止一切傳染病,
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因此更加積極有效的方法是增加孩子的體質, 提高孩子對傳染病的一般抵抗力。 具體方法有以下幾種:
1、提供足夠的營養
小兒處於不斷的生長發育階段, 對營養素的需要量相對較多。
但由於消化功能將未完全成熟而且食譜往往比較單調, 故容易發生營養素的缺乏;營養不足, 抵抗力就比較差。 從目前研究的情況來看, 輕度的(或稱為亞臨床型的)維生素A和維生素C缺乏是造成小兒反復呼吸道感染的一個常見原因。 因此多吃一些富含維生素C的新鮮有色蔬菜和水果(其中所含的β-胡蘿蔔素可以在體內轉化為維生素A)或補充一些多元維生素製劑(如小施爾康)
確實能有效地增加孩子的抵抗力。
2、保證充足的睡眠
這也是增強體質的重要方面。
3、進行體育鍛煉
這是增強體質的重要方面。 鍛煉要從小開始, 滿月後的孩子, 夏天可以在室外躺一會兒,
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冬天可開窗在室內呼吸新鮮空氣, 衣服也不要穿得太多。 從小培養孩子適應較冷的環境, 當氣候發生變化時就不容易得感冒。 戶外活動不僅可以使皮膚合成維生素D, 從而促進鈣的吸收, 而且對肌肉、骨骼、呼吸、循環系統的發育以及全身的新陳代謝都有良好的作用。 經常運動還可以增強食欲。 使孩子攝入足夠的營養素, 體質就會增強, 抵抗力就會明顯增加。
孩子經常感冒發熱實在令家長苦惱。 怎樣才能夠較好地預防孩子感冒呢?家長們為此實在是費盡了心機。 有的家長天稍冷一點就把孩子關在屋子裡不許出門, 有的即使帶孩子出門也要做好全副武裝。 還有的家長認為孩子經常發熱是因為體質虛, 不惜給孩子極力補充各種營養品。 這些家長雖然用心良苦, 但卻成效不大, 孩子似乎不爭氣, 仍然發熱不斷。
對經常感冒發燒的孩子應該怎樣調護好呢?專家為此提了幾點建議,
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家長們不妨試一試。
第一, 要讓孩子經常到戶外活動, 接受自然風光的沐浴。 如果孩子經常被關在家裡, 稍微一出門受點涼就會生病。 要讓孩子適應自然環境, 這是預防疾病的重要措施。 因為人生活在大自然中, 如果與自然環境不相適應, 那就無法很好地生存。
第二, 孩子平時的衣著要適中, 不要過厚過暖。 因為多數孩子體內的熱量都很充足, 而且孩子活動量普遍很大。 如果衣著過暖, 稍一活動就會出汗, 而活動一停下來, 著一點風就容易生病。 中醫所說的“汗出當風”是小兒感冒發熱的主要原因。
第三, 平時要經常給孩子喝水。 因為孩子活動量大, 出汗多, 多喝水才能及時補充出汗所喪失的液體。 多喝水還能促進人體代謝, 使代謝產物及時排出, 這樣也能防止生病。
第四, 注意飲食調攝, 使孩子的大便保持通暢。
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經常感冒發熱的孩子多半內熱較盛, 即人們平時所說的“火”大。 對這種類型的孩子飲食要注意合理搭配, 多吃蔬菜和水果, 少吃肉類、巧克力和油炸食品。 除了合理的飲食結構外, 還要訓練孩子的排便習慣, 每天大便一次。 只有大便通暢, 體內的各種代謝產物才能及時排出。
感冒是兒童期的常見病, (你孩子感冒過幾次?), 儘量不用藥物提高免疫力, 而是應通過日常營養的攝入和增加戶外活動等措施來提高肌體的抗病能力。
1,多運動,增加抵抗力
2.可以吃適量的VC,當然水果蔬菜也是很重要的
3.多喝水
檢查一下肺
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