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我兒子缺D怎麼辦?

大約在我兒子1周3個月左右,我發現兒子的頭後邊頭髮很稀疏,只有了了幾根,而頭頂部分卻很濃密,頭部的兩邊用手摸好象也有棱角,我把他抱到保健站一檢查,醫生說缺D,請問這該怎麼辦?吃什麼補? 缺鈣定義
醫學上所指的“兒童缺鈣”與大眾理解的有所不同。一般我們認為缺鈣就是缺少鈣元素,
而實際上不是這樣的。醫學上所指的“兒童缺鈣”是通常我們所說的佝僂病,即維生素D缺乏性佝僂病。
維生素D幫助鈣吸收
人體對鈣的吸收,需要維生素D的説明。一般,嬰兒出生15天后,即應開始補充維生素D,每天攝入量應為400IU(國際單位),
最多不超過800IU,以預防佝僂病的發生。而人體的維生素D是通過日光照射我們的皮膚來產生的。
補鈣應適量
很多媽媽生怕自己的孩子缺鈣,因此還特意買專門的補鈣產品,卻不知如補鈣過多,會造成鈣中毒。
純母乳餵養
一歲內母乳餵養的嬰兒每天從母乳中攝取約225—250毫克鈣。母親在寶寶出生4個月內只需補充維生素D,不需補充鈣劑,只要母親每天攝入1000—1200毫克的鈣劑即可。
人工餵養
鈣劑的補充量應根據孩子每天攝入的奶量而定。
專家推薦?碳酸鈣為理想鈣劑
藥店的貨架上有各種各樣的補鈣產品,碳酸鈣、乳酸鈣等,還分沖劑、鈣片。到底選擇哪種好呢?專家認為家長在選擇鈣劑時,要依孩子的具體情況、家庭的經濟收入狀況而定,
不一定最貴的就是最好的。一般來說碳酸鈣是較為理想的鈣劑。
■鈣沖劑
注意:①應選擇含糖量少的鈣劑,以免因糖的攝入量過多而影響孩子的食欲、母乳的分泌量以及奶的攝入量。
②不要使用過多水沖服,以免使更多的鈣粉附著在瓶子上,影響鈣的實際攝入量。
■鈣片劑
餵養小竅門?將鈣碾成粉末狀,放在小匙上加入少量水,像喂藥那樣喂給孩子就可以了,這樣做雖然麻煩些,但效果會不錯。若能分少量、多次分服的話,效果會更好。
專家提醒
很多媽媽不光只給孩子補充維生素D的製劑和鈣劑,還經常會給孩子補充各種複合的維生素類等製劑,此時您一定不要忘記看一下藥物的標識,計算一下鈣元素和維生素D的量,
千萬不要超過孩子每天適宜的攝入量,否則一來會造成孩子維生素D中毒,二來鈣劑超量的服用同樣也會對孩子的體格發育造成不良的影響。
補鈣竅門:少量多次服用 ??
■1歲寶寶多鈣食譜
一、香椿芽拌豆腐:選嫩香椿芽洗淨後用開水燙5分鐘,擠出水切成細末;把盒裝豆腐倒出盛盤,加入香椿芽末、精鹽、香油拌勻即成。此菜清香軟嫩,含有豐富的大豆蛋白、鈣質和胡蘿蔔素等營養成分,很適合寶寶食用。
二、蝦皮紫菜蛋湯:蝦皮洗淨,紫菜撕成小塊,香菜擇洗乾淨切小段;雞蛋一個,打散備用。用薑末熗鍋,下入蝦皮略炒,加水適量,燒開後淋入雞蛋液;隨即放入紫菜、香菜,並加香油、精鹽、蔥花適量即可。此湯口味鮮香,
含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、碘等營養素,對寶寶補充鈣、碘非常有益。
含維生素D較多的食品如人造黃油、魚、蛋、魚油類
含鈣較多的食品如牛奶、乳酪、沙丁魚、肉卷芥末、蔬菜、蝦皮、芝麻醬等
提醒大家:給寶寶補鈣的時候千萬不要拿奶瓶。因為鈣製劑有一點甜味,如果拿奶瓶給寶寶,他會記住這個好喝的味道。當再用奶瓶餵奶的時,他有可能不願意喝奶了。 ??
http://baby.sina.com.cn/health/2003-09-25/47_51205.shtml看看這篇文章吧,很有用的
哪些症狀表明寶寶缺鈣?
兒童期尤其是嬰幼兒正處於生長發育的快速階段,對鈣的需求也相應較大,因此,自寶寶出生後就需要不斷提供充足的鈣,才能保證正常的生長發育,並使骨骼和牙齒長得堅固結實。如果懷疑自己的寶寶缺鈣,你可去醫院檢查一下,
儘快加以糾正。
寶寶輕度缺鈣可表現出以下一些症狀,如煩躁、啼哭、睡眠不安或易醒、晚驚跳、多汗、枕部脫髮圈、出牙落後等,缺鈣嚴重者可引起佝僂病,甚至引起各種骨骼畸形。此外 ,還可出現肌脹力低下、運動機能發育落後、大腦皮層功能異常、表情淡漠、語言發育遲緩、免疫力低下等。
維生素A、D是小兒生長發育不可缺少的兩種維生素,在小兒的食物如母乳、牛奶或其他乳品的輔食中,這兩種維生素的含量都不足,所以只有另外加以補充,才能保證寶寶正常生長發育的需要。
維生素A是保護小兒視力和呼吸道、消化道抵抗力的維生素,並且是小兒身體裡各種代謝必不可少的物質。如果小兒缺少維生素A很容易患感冒、肺炎、腹瀉等疾病,
身高和體重增長緩慢,並會發生夜盲症,嚴重的可引起角膜穿孔、雙眼失明。
維生素D是強壯骨骼的一種維生素。當小兒身體裡缺少維生素D時,食物中的鈣或吃的鈣片大部分都不能吸收,而從大便中排掉,血裡的鈣慢慢地減少。於是骨頭裡就缺少鈣,逐漸變軟,這就是俗稱的“軟骨病”或“缺鈣病”,醫學上叫“維生素D缺乏症”,又叫“佝僂病”,所以缺鈣實質上是缺少維生素D引起的。
為了預防小兒缺乏維生素D引起的“佝僂病”,應該給小兒補足維生素D,但小兒每天吃的食物如母乳、牛奶、各種代乳物、蛋等,維生素A、D的量都不夠,只能另外補充。最常用的是濃維生素AD滴劑(俗稱魚肝油),每天給小兒喂3~4滴。此外,經常讓小兒曬太陽,讓太陽中的紫外線直接曬在皮膚上(不能隔玻璃曬),可以促使小兒身體裡生成維生素D也有預防佝僂病的作用。一般給小兒補充魚肝油要從出生後半個月開始,一直補充到2歲半至3歲,不要間斷。但是維生素A或D服過量能夠引起中毒,不能濫服,要在醫師的指導下使用。
維生素D麼?
小兒現在有很多補維生素的小藥片,可以少量服用,效果不錯的
最好的辦法就是每天堅持給孩子曬太陽
補鈣為孩子助長
為了適應孩子生長發育較快的特點,家長在安排孩子的飲食時,要注意以下幾方面,以確保孩子的營養供給。
■保證鈣質的充足供應:孩子長高主要是骨骼發育的結果。骨的主要成分是鈣,因此,春季應供給孩子充足的鈣。孩子每天需要的鈣量是700-800毫克,適宜的供給量是每日不少於1000毫克。補鈣一般有兩個辦法:一個是藥補,另一個是食補。最好採用食補法,含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿蔔、胡蘿蔔、海帶、芥菜、田螺、蝦皮等。再就是排骨湯或骨頭湯,這些湯不僅含鈣豐富,而且有助於身體對鈣的吸收。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點,因為裡面含有較多的磷酸鹽,能阻礙鈣在體內代謝。
■多補充維生素C: 維生素C在人體內的作用是提高腦神經的靈敏程度,使腦對刺激的反應靈活,還能提高免疫力和抗病能力,對孩子的腦和身體都有很重要的作用。補充維生素C的方式也有兩種:其一是服用維生素C片,其二是儘量多吃些含維生素C的蔬菜和水果。如柑橘、蘋果、番茄、蘿蔔、大棗等。
■粗糧、雜糧有好處: 粗糧、雜糧首先是能給人體補充礦物質,保證微量元素的供應,如鐵、鋅、錳、銅、鈣、磷等,其次是纖維素和各種維生素,再次是具有特殊結構的有機化合物,如芳香物質、氨基酸等。而且食物的多樣化對促進食欲、引發孩子胃口和增強孩子的消化吸收能力也很有幫助。常可食用的粗、雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。
■多吃含自然糖分的食物: 孩子喜歡活動,他的代謝機能旺盛,熱量和營養物質的消耗就會相對加大,使孩子經常感到饑餓。因此,可以用加餐的方式給孩子補充熱量和營養物質。適宜的加餐時間為上午10-11時,下午3-5時,加餐食品可選花生米、紅薯乾、栗子、葡萄乾、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。
■富含植物性脂肪的食品要常吃: 脂肪既可以滋潤整個身體,使人面色光潤,又能在代謝過程中轉化成熱量,供給孩子活動中使用,還能經代謝轉化為腦的結構物質,擴大腦容量。因為人腦的50-80%是脂肪,而且主要是由植物脂肪構成的不飽和脂肪,因此,給孩子提供足量的植物脂肪是非常必要的。提供植物脂肪的途徑:一是菜中多加些植物油,但注意油炸食品不宜多吃;二是吃些富含植物脂肪的小食品,如花生米、核桃仁、松子、葵花子等。
我女兒小的時候因為缺鈣,醫生給打過一針D2,然後就是平時堅持給孩子服用鈣和魚肝油,讓孩子多在室外玩耍,接觸陽光.
我有朋友的孩子也是缺鈣,後來聽別人說就給他的孩子吃"安利"的鈣片,一天1例,效果很好,頭髮也不錯了,推薦食用
什麼叫缺D啊?!缺不缺ABCEFG啊!?
一看就是粗心大意的傢伙~~~~不是有娃哈哈AD鈣奶嘛~~~還可以順便補鈣
讓太陽中的紫外線直接曬在皮膚上(不能隔玻璃曬),可以促使小兒身體裡生成維生素D也有預防佝僂病的作用。一般給小兒補充魚肝油要從出生後半個月開始,一直補充到2歲半至3歲,不要間斷。但是維生素A或D服過量能夠引起中毒,不能濫服,要在醫師的指導下使用。
維生素D麼?
小兒現在有很多補維生素的小藥片,可以少量服用,效果不錯的
最好的辦法就是每天堅持給孩子曬太陽
補鈣為孩子助長
為了適應孩子生長發育較快的特點,家長在安排孩子的飲食時,要注意以下幾方面,以確保孩子的營養供給。
■保證鈣質的充足供應:孩子長高主要是骨骼發育的結果。骨的主要成分是鈣,因此,春季應供給孩子充足的鈣。孩子每天需要的鈣量是700-800毫克,適宜的供給量是每日不少於1000毫克。補鈣一般有兩個辦法:一個是藥補,另一個是食補。最好採用食補法,含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿蔔、胡蘿蔔、海帶、芥菜、田螺、蝦皮等。再就是排骨湯或骨頭湯,這些湯不僅含鈣豐富,而且有助於身體對鈣的吸收。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點,因為裡面含有較多的磷酸鹽,能阻礙鈣在體內代謝。
■多補充維生素C: 維生素C在人體內的作用是提高腦神經的靈敏程度,使腦對刺激的反應靈活,還能提高免疫力和抗病能力,對孩子的腦和身體都有很重要的作用。補充維生素C的方式也有兩種:其一是服用維生素C片,其二是儘量多吃些含維生素C的蔬菜和水果。如柑橘、蘋果、番茄、蘿蔔、大棗等。
■粗糧、雜糧有好處: 粗糧、雜糧首先是能給人體補充礦物質,保證微量元素的供應,如鐵、鋅、錳、銅、鈣、磷等,其次是纖維素和各種維生素,再次是具有特殊結構的有機化合物,如芳香物質、氨基酸等。而且食物的多樣化對促進食欲、引發孩子胃口和增強孩子的消化吸收能力也很有幫助。常可食用的粗、雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。
■多吃含自然糖分的食物: 孩子喜歡活動,他的代謝機能旺盛,熱量和營養物質的消耗就會相對加大,使孩子經常感到饑餓。因此,可以用加餐的方式給孩子補充熱量和營養物質。適宜的加餐時間為上午10-11時,下午3-5時,加餐食品可選花生米、紅薯乾、栗子、葡萄乾、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。
■富含植物性脂肪的食品要常吃: 脂肪既可以滋潤整個身體,使人面色光潤,又能在代謝過程中轉化成熱量,供給孩子活動中使用,還能經代謝轉化為腦的結構物質,擴大腦容量。因為人腦的50-80%是脂肪,而且主要是由植物脂肪構成的不飽和脂肪,因此,給孩子提供足量的植物脂肪是非常必要的。提供植物脂肪的途徑:一是菜中多加些植物油,但注意油炸食品不宜多吃;二是吃些富含植物脂肪的小食品,如花生米、核桃仁、松子、葵花子等。
我女兒小的時候因為缺鈣,醫生給打過一針D2,然後就是平時堅持給孩子服用鈣和魚肝油,讓孩子多在室外玩耍,接觸陽光.
我有朋友的孩子也是缺鈣,後來聽別人說就給他的孩子吃"安利"的鈣片,一天1例,效果很好,頭髮也不錯了,推薦食用
什麼叫缺D啊?!缺不缺ABCEFG啊!?
一看就是粗心大意的傢伙~~~~不是有娃哈哈AD鈣奶嘛~~~還可以順便補鈣
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