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我兒子缺D怎麼辦?

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大約在我兒子1周3個月左右, 我發現兒子的頭後邊頭髮很稀疏, 只有了了幾根, 而頭頂部分卻很濃密, 頭部的兩邊用手摸好象也有棱角, 我把他抱到保健站一檢查, 醫生說缺D, 請問這該怎麼辦?吃什麼補? 缺鈣定義
醫學上所指的“兒童缺鈣”與大眾理解的有所不同。 一般我們認為缺鈣就是缺少鈣元素,
而實際上不是這樣的。 醫學上所指的“兒童缺鈣”是通常我們所說的佝僂病, 即維生素D缺乏性佝僂病。
維生素D幫助鈣吸收
人體對鈣的吸收, 需要維生素D的説明。 一般, 嬰兒出生15天后, 即應開始補充維生素D, 每天攝入量應為400IU(國際單位),
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最多不超過800IU, 以預防佝僂病的發生。 而人體的維生素D是通過日光照射我們的皮膚來產生的。
補鈣應適量
很多媽媽生怕自己的孩子缺鈣, 因此還特意買專門的補鈣產品, 卻不知如補鈣過多, 會造成鈣中毒。
純母乳餵養
一歲內母乳餵養的嬰兒每天從母乳中攝取約225—250毫克鈣。 母親在寶寶出生4個月內只需補充維生素D, 不需補充鈣劑, 只要母親每天攝入1000—1200毫克的鈣劑即可。
人工餵養
鈣劑的補充量應根據孩子每天攝入的奶量而定。
專家推薦?碳酸鈣為理想鈣劑
藥店的貨架上有各種各樣的補鈣產品, 碳酸鈣、乳酸鈣等, 還分沖劑、鈣片。 到底選擇哪種好呢?專家認為家長在選擇鈣劑時, 要依孩子的具體情況、家庭的經濟收入狀況而定, 不一定最貴的就是最好的。 一般來說碳酸鈣是較為理想的鈣劑。
■鈣沖劑
注意:①應選擇含糖量少的鈣劑,
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以免因糖的攝入量過多而影響孩子的食欲、母乳的分泌量以及奶的攝入量。
②不要使用過多水沖服, 以免使更多的鈣粉附著在瓶子上, 影響鈣的實際攝入量。
■鈣片劑
餵養小竅門?將鈣碾成粉末狀, 放在小匙上加入少量水, 像喂藥那樣喂給孩子就可以了, 這樣做雖然麻煩些, 但效果會不錯。 若能分少量、多次分服的話, 效果會更好。
專家提醒
很多媽媽不光只給孩子補充維生素D的製劑和鈣劑, 還經常會給孩子補充各種複合的維生素類等製劑, 此時您一定不要忘記看一下藥物的標識, 計算一下鈣元素和維生素D的量, 千萬不要超過孩子每天適宜的攝入量, 否則一來會造成孩子維生素D中毒, 二來鈣劑超量的服用同樣也會對孩子的體格發育造成不良的影響。
補鈣竅門:少量多次服用 ??
■1歲寶寶多鈣食譜
一、香椿芽拌豆腐:選嫩香椿芽洗淨後用開水燙5分鐘,
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擠出水切成細末;把盒裝豆腐倒出盛盤, 加入香椿芽末、精鹽、香油拌勻即成。 此菜清香軟嫩, 含有豐富的大豆蛋白、鈣質和胡蘿蔔素等營養成分, 很適合寶寶食用。
二、蝦皮紫菜蛋湯:蝦皮洗淨, 紫菜撕成小塊, 香菜擇洗乾淨切小段;雞蛋一個, 打散備用。 用薑末熗鍋, 下入蝦皮略炒, 加水適量, 燒開後淋入雞蛋液;隨即放入紫菜、香菜, 並加香油、精鹽、蔥花適量即可。 此湯口味鮮香, 含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、碘等營養素, 對寶寶補充鈣、碘非常有益。
含維生素D較多的食品如人造黃油、魚、蛋、魚油類
含鈣較多的食品如牛奶、乳酪、沙丁魚、肉卷芥末、蔬菜、蝦皮、芝麻醬等
提醒大家:給寶寶補鈣的時候千萬不要拿奶瓶。 因為鈣製劑有一點甜味, 如果拿奶瓶給寶寶, 他會記住這個好喝的味道。 當再用奶瓶餵奶的時, 他有可能不願意喝奶了。 ??
http://baby.sina.com.cn/health/2003-09-25/47_51205.shtml看看這篇文章吧,
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很有用的
哪些症狀表明寶寶缺鈣?
兒童期尤其是嬰幼兒正處於生長發育的快速階段, 對鈣的需求也相應較大, 因此, 自寶寶出生後就需要不斷提供充足的鈣, 才能保證正常的生長發育, 並使骨骼和牙齒長得堅固結實。 如果懷疑自己的寶寶缺鈣, 你可去醫院檢查一下, 儘快加以糾正。
寶寶輕度缺鈣可表現出以下一些症狀, 如煩躁、啼哭、睡眠不安或易醒、晚驚跳、多汗、枕部脫髮圈、出牙落後等, 缺鈣嚴重者可引起佝僂病, 甚至引起各種骨骼畸形。 此外 , 還可出現肌脹力低下、運動機能發育落後、大腦皮層功能異常、表情淡漠、語言發育遲緩、免疫力低下等。
維生素A、D是小兒生長發育不可缺少的兩種維生素, 在小兒的食物如母乳、牛奶或其他乳品的輔食中, 這兩種維生素的含量都不足, 所以只有另外加以補充, 才能保證寶寶正常生長發育的需要。
維生素A是保護小兒視力和呼吸道、消化道抵抗力的維生素,
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並且是小兒身體裡各種代謝必不可少的物質。 如果小兒缺少維生素A很容易患感冒、肺炎、腹瀉等疾病, 身高和體重增長緩慢, 並會發生夜盲症, 嚴重的可引起角膜穿孔、雙眼失明。
維生素D是強壯骨骼的一種維生素。 當小兒身體裡缺少維生素D時, 食物中的鈣或吃的鈣片大部分都不能吸收, 而從大便中排掉, 血裡的鈣慢慢地減少。 於是骨頭裡就缺少鈣, 逐漸變軟, 這就是俗稱的“軟骨病”或“缺鈣病”, 醫學上叫“維生素D缺乏症”, 又叫“佝僂病”, 所以缺鈣實質上是缺少維生素D引起的。
為了預防小兒缺乏維生素D引起的“佝僂病”, 應該給小兒補足維生素D, 但小兒每天吃的食物如母乳、牛奶、各種代乳物、蛋等, 維生素A、D的量都不夠, 只能另外補充。 最常用的是濃維生素AD滴劑(俗稱魚肝油), 每天給小兒喂3~4滴。 此外, 經常讓小兒曬太陽,
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讓太陽中的紫外線直接曬在皮膚上(不能隔玻璃曬), 可以促使小兒身體裡生成維生素D也有預防佝僂病的作用。 一般給小兒補充魚肝油要從出生後半個月開始, 一直補充到2歲半至3歲, 不要間斷。 但是維生素A或D服過量能夠引起中毒, 不能濫服, 要在醫師的指導下使用。
維生素D麼?
小兒現在有很多補維生素的小藥片, 可以少量服用, 效果不錯的
最好的辦法就是每天堅持給孩子曬太陽
補鈣為孩子助長
為了適應孩子生長發育較快的特點, 家長在安排孩子的飲食時, 要注意以下幾方面, 以確保孩子的營養供給。
■保證鈣質的充足供應:孩子長高主要是骨骼發育的結果。 骨的主要成分是鈣, 因此, 春季應供給孩子充足的鈣。 孩子每天需要的鈣量是700-800毫克, 適宜的供給量是每日不少於1000毫克。 補鈣一般有兩個辦法:一個是藥補, 另一個是食補。
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最好採用食補法, 含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿蔔、胡蘿蔔、海帶、芥菜、田螺、蝦皮等。 再就是排骨湯或骨頭湯, 這些湯不僅含鈣豐富, 而且有助於身體對鈣的吸收。 不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點, 因為裡面含有較多的磷酸鹽, 能阻礙鈣在體內代謝。
■多補充維生素C: 維生素C在人體內的作用是提高腦神經的靈敏程度, 使腦對刺激的反應靈活, 還能提高免疫力和抗病能力, 對孩子的腦和身體都有很重要的作用。 補充維生素C的方式也有兩種:其一是服用維生素C片, 其二是儘量多吃些含維生素C的蔬菜和水果。 如柑橘、蘋果、番茄、蘿蔔、大棗等。
■粗糧、雜糧有好處: 粗糧、雜糧首先是能給人體補充礦物質, 保證微量元素的供應, 如鐵、鋅、錳、銅、鈣、磷等, 其次是纖維素和各種維生素, 再次是具有特殊結構的有機化合物, 如芳香物質、氨基酸等。 而且食物的多樣化對促進食欲、引發孩子胃口和增強孩子的消化吸收能力也很有幫助。
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常可食用的粗、雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。
■多吃含自然糖分的食物: 孩子喜歡活動, 他的代謝機能旺盛, 熱量和營養物質的消耗就會相對加大, 使孩子經常感到饑餓。 因此, 可以用加餐的方式給孩子補充熱量和營養物質。 適宜的加餐時間為上午10-11時, 下午3-5時, 加餐食品可選花生米、紅薯乾、栗子、葡萄乾、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。
■富含植物性脂肪的食品要常吃: 脂肪既可以滋潤整個身體, 使人面色光潤, 又能在代謝過程中轉化成熱量, 供給孩子活動中使用, 還能經代謝轉化為腦的結構物質, 擴大腦容量。 因為人腦的50-80%是脂肪, 而且主要是由植物脂肪構成的不飽和脂肪, 因此, 給孩子提供足量的植物脂肪是非常必要的。 提供植物脂肪的途徑:一是菜中多加些植物油, 但注意油炸食品不宜多吃;二是吃些富含植物脂肪的小食品,如花生米、核桃仁、松子、葵花子等。
我女兒小的時候因為缺鈣,醫生給打過一針D2,然後就是平時堅持給孩子服用鈣和魚肝油,讓孩子多在室外玩耍,接觸陽光.
我有朋友的孩子也是缺鈣,後來聽別人說就給他的孩子吃"安利"的鈣片,一天1例,效果很好,頭髮也不錯了,推薦食用
什麼叫缺D啊?!缺不缺ABCEFG啊!?
一看就是粗心大意的傢伙~~~~不是有娃哈哈AD鈣奶嘛~~~還可以順便補鈣
但注意油炸食品不宜多吃;二是吃些富含植物脂肪的小食品,如花生米、核桃仁、松子、葵花子等。
我女兒小的時候因為缺鈣,醫生給打過一針D2,然後就是平時堅持給孩子服用鈣和魚肝油,讓孩子多在室外玩耍,接觸陽光.
我有朋友的孩子也是缺鈣,後來聽別人說就給他的孩子吃"安利"的鈣片,一天1例,效果很好,頭髮也不錯了,推薦食用
什麼叫缺D啊?!缺不缺ABCEFG啊!?
一看就是粗心大意的傢伙~~~~不是有娃哈哈AD鈣奶嘛~~~還可以順便補鈣
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