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孩子該怎麼補鈣?

我的寶寶現在6個月,他最下面的肋骨有點突出,去醫院做血常規檢查說缺鈣,醫生開了凱思立D3(1.25克碳酸鈣,維D3有200國際單位),說每天沖水吃1個。在他三個月是有每天吃巨能嬰兒鈣,請問,這樣吃鈣會不會太多?我聽說補鈣太多會導致骨頭過早成型而長不高,那應該怎麼辦呢? http://211.144.22.198/testnew/content.php?id=346&prev=&table=zhuanti
小兒補鈣當注意什麼?
許多父母認為,孩子應該在出生之後半個月到一個月再開始補鈣。其實這種觀點是不科學的。因為胎兒出生之後臍帶被剪斷,母體與胎兒之間的營養通道也就此中斷了,可小兒的生長發育仍在繼續,因而每天都缺少不了對鈣的需求,
所以正確的做法應是在出生後第三天就開始補鈣,一直要補到小兒能夠吃與成人一樣的普通食物為止。
我們知道,嬰兒的營養主要來自乳類,而母乳是最理想的嬰兒食品。每100毫升母乳中含鈣34毫克,含磷15毫克,兩者之比為2.4:1,這種比例最適合嬰兒腸壁對鈣的吸收。所以母乳餵養的嬰兒較少發生缺鈣或者佝僂病。相反,每100毫升牛乳中含鈣120毫克,含磷93毫克,從鈣磷的絕對值來看,牛乳中的鈣磷量確實比母乳為多,但是牛乳中的鈣磷比例為1.2:1,這種比例是不符合嬰兒的生理需求的,也不利於腸壁對鈣的吸收。臨床觀察也證實,牛乳餵養的嬰兒容易發生缺鈣或者佝僂病。有時候雖然一些家長給小兒吃了不少的鈣劑,
但是小兒缺鈣的表現還是很明顯,究其原因就是家長沒有正確地掌握補鈣的方法。那麼,給小兒補鈣的時候應該注意什麼問題呢?
1、鈣劑不可與植物性的食物同吃──植物性的食物比如蔬菜中多數含有草酸鹽、磷酸鹽等鹽類,它們可以和鈣相結合生成多聚體而沉定,從而妨礙鈣劑的吸收,所以豆腐和豆製品不宜與蔬菜一起烹製。
2、鈣劑不可與油脂類食物同吃──油脂分解之後生成的脂肪酸與鈣結合形成奶塊,這不容易被腸道吸收,最終隨大便排出體外。
3、補鈣時間應適當掌握──由於乳製品當中的脂肪酸影響鈣劑的吸收,因此補鈣最好安排在兩次餵奶之間。
4、補鈣應注意的適當劑量──通常2歲以下的小兒每天需要400─600毫克,
3─12歲每天需800─1000毫克。按照正常的飲食,兒童每天從食物中攝取的鈣劑只有需要量的三分之二,所以每天必須再額外補鈣,以填補欠缺的三分之一的鈣劑。此外,人體內有一系列調節機制可以控制鈣劑的攝入量,如果體內鈣劑充足,腸道吸收鈣劑就會少一些,反之就會多一些,多餘的鈣也會隨大小便排出體外。所以鈣劑口服過多也不會發生中毒,家長可以放心地讓小兒服用。
需要強調指出的是,鈣劑的吸收必須有維生素D的參與,如果體內缺乏維生素D,腸道吸收鈣劑的活動就會大打折扣了。如果鈣吸收良好,磷的吸收也就同時增加了,並在生長的骨骼部位形成鈣磷的沉積,使新骨不斷生長壯大。臨床上使用最普遍的維生素D製劑就是魚肝油,
如果在補鈣的同時不補充魚肝油的話,平時小兒又不曬太陽,就會發生維生素D缺乏症而導致佝僂病。維生素D的預防劑量為每天400個國際單位,不可過量,否則會引起中毒。
另外,學齡兒童也同樣需要補充鈣劑,但不是服藥,而是通過一日三餐的食物補給。食物當中鈣的來源很多,例如乳類、乳製品、藕粉、綠葉蔬菜、根莖類的植物、黃豆等等,尤其是豆腐和豆漿,經常食用,鈣劑就不會缺乏了。
提問者對答案的評價:謝謝,我覺得這個答案還是挺滿意的挺全面的.既然如此,那我就繼續給孩子補充鈣劑了,但是不知道凱思立D3吃多了會不會不好,還是吃巨能鈣的嬰兒鈣呢?
最好還是從食物中補,
最好的就是骨頭湯!在熬時放少許醋這樣能有利於鈣融于湯中,有益於吸收
補鈣最好是食補,但在孩子沒出牙之前,以鈣的營養品來補充。而在孩子出牙之後,則要以食品加營養品來補充,因為隨著孩子的成長,需要的鈣量會增加,單純食物補充是不能滿足孩子生長需要的,在以食為主的同時,輔以鈣的營養品,這樣一來即可以滿足孩子生長之需,又不會因為正常的生理代謝,而使體內的鈣質流失。鈣的營養品最好是以含鈣和鎂的保健品為佳,因為鎂可助鈣的吸收並能均勻分佈在人體的骨骼中。
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