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懷孕後怎麼安排上網和看電視的時間?多久合適?

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同上 電視機孕婦適當看電視可以調節情緒, 有一個好心情, 有益身心健康。 一般來講, 電視機在出廠前都已做了嚴格的檢測, 其電離輻射率不超過0.5毫倫, 不至於對人造成放射線的危害。 但放射線本身是一種能量, 它產生的“二次效應”的能量傳遞, 將對人體產生危害。 科學家對每週接近螢光屏20小時的70多位孕婦進行的調查結果表明, 其中20%的孕婦發生自然流產。 因此, 提醒孕婦, 不要一有時間就坐在電視機前, 而應多到室外活動, 每天看電視不宜超過3小時。
電腦與電視一樣, 會有少量的放射線, 同時人們發現,
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電腦周圍會產生頻電磁場, 孕早期長期使用電腦可影響胚胎發育, 增加流產的危險性。 另外, 長時間坐在電腦前, 將會影響心血管、神經系統的功能, 盆底肌和提肛肌也會因勞損影響正常分娩。 因此, 妊娠前3個月內, 應減少電腦集中操作。
怎麼樣?夠詳細吧, 呵呵...
參考文獻:mom-baby

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一周內不要超過20小時都可以, 也就是一天不能超過3小時。
每天不要超過3小時, 看電視時最好離電視3米以外
用電腦時和看電視時可以穿防輻射外套, 孕婦服裝專買店有賣的, 大約400元。 聽說手機放在這種衣服裡都沒信號, 防輻射效果很好。 每天上網不要超過2小時, 長時間的坐著對下肢血液迴圈不好,
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對胎兒不利。 另外三個月後再接觸電腦, 因為在三個月內是胎兒的神經系統形成和發育的關健時期, 過了這個時期, 就可以有節制的使用了。 千萬不要接觸影印機。
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