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5歲的孩子為什麼只吃菜不吃飯?

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我的女兒上幼稚園大班,中午11點半在幼稚園吃午飯,下午3點半有少少的點心,每天的運動量也可以,晚餐前也不給吃零食.可每每吃晚飯時,她光吃點菜不吃飯,真急呀! 希望下面的文章對你有所幫助
幼兒家庭教育是個極其複雜的工程, 家長在教育孩子的過程中, 不可避免的會遇到這樣或那樣難於處理的問題。 2000年6月, 我們隨機抽查了普陀、閘北、楊浦、南市、浦東、南匯6個區縣全日制幼稚園小、中、大班的141戶家庭, 結果發現:家長們感到棘手的問題既有孩子飲食習慣、衛生習慣方面的, 也有孩子學習習慣、行為習慣方面的。
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下表顯示, 最令家長傷腦筋的問題首先是孩子“不好好吃飯”(71人次), 其次是孩子“看電視時間太長”(54人次), 再次是孩子“任性”(44人次)、“不自己收拾玩具”(40人次)、“不好好學寫字”(37)、“做事不能堅持到底”(36人次)等。 本文試圖對孩子“不好好吃飯”這一問題作點分析。
致使孩子“不好好吃飯”的原因主要有以下幾個方面:
(1)孩子飯前零食吃得太多。 有些家長擔心幼稚園未能給孩子提供充足的營養, 當傍晚把孩子從幼稚園裡接回家以後, 第一件事就是給孩子加餐, 讓孩子吃零食, 以補充營養, 結果到吃正餐的時候, 孩子已吃不下去了。
(2)孩子逆反心理的滋生。 “民以食為天”, “人是鐵, 飯是鋼”, 許多家長認為, 孩子正處於長身體的關鍵時期, “不好好吃飯”、“飯吃得太少”怎麼能行呢?這種擔憂既驅使家長去強迫孩子吃下他們所認為必須的更多的飯菜, 也對孩子產生了一種投射作用,
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萌發了孩子的逆反心理, “大人要我多吃, 我偏要少吃、不吃”。
(3)孩子情緒的不穩定。 餐桌是凝聚全家人的重要地方, 有的家長往往誤認為進餐之時是教育孩子的最佳時機, 必須把握, 因而喜歡開展“餐桌革命”, 對孩子進行說教, 甚至批評懲罰, 結果打破了孩子情緒的平衡性, 降低了孩子進餐的熱情, 減少了孩子的食欲。
(4)孩子價值觀的取向不同。 每天18:00-19:00這段時間既是大多數家庭用於晚餐的時間, 也是電視臺播放兒童節目的時間, 電視對孩子的吸引力遠遠大於吃飯, 孩子寧願看電視, 而不願吃飯, 或邊看電視邊吃飯, 做到吃飯與看電視兩不誤, 孩子的這種選擇往往會受到家長的反對和制止, 他們傾向于批評孩子的“不好好吃飯”, 告誡孩子“吃飯比看電視更重要, 邊看邊電視邊吃飯不利於消化吸收, 影響進餐的速度和品質”。
(5)孩子勞動參與的不足。
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餐前, 孩子很少有機會參與父母的淘米洗菜、做飯做菜;餐後, 孩子也難得有機會和父母一道收拾餐桌、洗滌餐具。 由於孩子沒有時機投身於廚房勞動之中, 所以他們就難以品嘗出勞動果實的芳香。 日本等國家興起的“1歲廚師”、“在廚房裡長大的孩子”的熱潮, 對扭轉幼兒的挑食、厭食、拒食現象起到了積極的促進作用, 就是一明證。
這樣對孩子營養結構不好
呵呵
好好教育孩子
讓他多吃米飯, 當然吃饅頭也可以
對於厭食可以採取下列辦法克服:
(1)孩子拒絕吃飯時, 不要採取哄騙或打罵手段, 強迫孩子吃飯, 這樣反而會導致孩子對吃飯的厭惡。
(2)在孩子最餓的時候給他吃不愛吃的新添食物。 或讓孩子看著自己津津有味地吃新添的食物, “感染”他。
(3)改變口味。 因為孩子的胃口受生長發育速度、活動強弱、興奮、疲勞和健康狀態的影響, 所以不能死板地規定孩子的進食量,
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要經常改變食物口味, 讓他有一種新鮮感。
(4)定時定量吃飯 這樣可以養成良好的條件反射, 促進胃液分泌。
(5)加強體育活動 適當增加戶外活動時間, 以增加熱量的消耗, 增進食欲。
(6)停止甜食。 炒菜時可多加點植物油, 飯前吃一點酸性水果, 以刺激胃液分泌增進食欲。
(7)必要時可用一些助消化藥。 如食母生、多酶片, 葡萄王健腸、康胃素、複合維生素B等藥。
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