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5歲的孩子為什麼只吃菜不吃飯?

我的女兒上幼稚園大班,中午11點半在幼稚園吃午飯,下午3點半有少少的點心,每天的運動量也可以,晚餐前也不給吃零食.可每每吃晚飯時,她光吃點菜不吃飯,真急呀! 希望下面的文章對你有所幫助
幼兒家庭教育是個極其複雜的工程,家長在教育孩子的過程中,不可避免的會遇到這樣或那樣難於處理的問題。2000年6月,我們隨機抽查了普陀、閘北、楊浦、南市、浦東、南匯6個區縣全日制幼稚園小、中、大班的141戶家庭,結果發現:家長們感到棘手的問題既有孩子飲食習慣、衛生習慣方面的,也有孩子學習習慣、行為習慣方面的。
下表顯示,最令家長傷腦筋的問題首先是孩子“不好好吃飯”(71人次),其次是孩子“看電視時間太長”(54人次),再次是孩子“任性”(44人次)、“不自己收拾玩具”(40人次)、“不好好學寫字”(37)、“做事不能堅持到底”(36人次)等。本文試圖對孩子“不好好吃飯”這一問題作點分析。
致使孩子“不好好吃飯”的原因主要有以下幾個方面:
(1)孩子飯前零食吃得太多。有些家長擔心幼稚園未能給孩子提供充足的營養,當傍晚把孩子從幼稚園裡接回家以後,第一件事就是給孩子加餐,讓孩子吃零食,以補充營養,結果到吃正餐的時候,孩子已吃不下去了。
(2)孩子逆反心理的滋生。“民以食為天”,“人是鐵,飯是鋼”,許多家長認為,孩子正處於長身體的關鍵時期,“不好好吃飯”、“飯吃得太少”怎麼能行呢?這種擔憂既驅使家長去強迫孩子吃下他們所認為必須的更多的飯菜,
也對孩子產生了一種投射作用,萌發了孩子的逆反心理,“大人要我多吃,我偏要少吃、不吃”。
(3)孩子情緒的不穩定。餐桌是凝聚全家人的重要地方,有的家長往往誤認為進餐之時是教育孩子的最佳時機,必須把握,因而喜歡開展“餐桌革命”,對孩子進行說教,甚至批評懲罰,結果打破了孩子情緒的平衡性,降低了孩子進餐的熱情,減少了孩子的食欲。
(4)孩子價值觀的取向不同。每天18:00-19:00這段時間既是大多數家庭用於晚餐的時間,也是電視臺播放兒童節目的時間,電視對孩子的吸引力遠遠大於吃飯,孩子寧願看電視,而不願吃飯,
或邊看電視邊吃飯,做到吃飯與看電視兩不誤,孩子的這種選擇往往會受到家長的反對和制止,他們傾向于批評孩子的“不好好吃飯”,告誡孩子“吃飯比看電視更重要,邊看邊電視邊吃飯不利於消化吸收,影響進餐的速度和品質”。
(5)孩子勞動參與的不足。餐前,孩子很少有機會參與父母的淘米洗菜、做飯做菜;餐後,孩子也難得有機會和父母一道收拾餐桌、洗滌餐具。由於孩子沒有時機投身於廚房勞動之中,所以他們就難以品嘗出勞動果實的芳香。日本等國家興起的“1歲廚師”、“在廚房裡長大的孩子”的熱潮,對扭轉幼兒的挑食、厭食、拒食現象起到了積極的促進作用,就是一明證。
這樣對孩子營養結構不好
呵呵
好好教育孩子
讓他多吃米飯,
當然吃饅頭也可以
對於厭食可以採取下列辦法克服:
(1)孩子拒絕吃飯時,不要採取哄騙或打罵手段,強迫孩子吃飯,這樣反而會導致孩子對吃飯的厭惡。
(2)在孩子最餓的時候給他吃不愛吃的新添食物。或讓孩子看著自己津津有味地吃新添的食物,“感染”他。
(3)改變口味。因為孩子的胃口受生長發育速度、活動強弱、興奮、疲勞和健康狀態的影響,所以不能死板地規定孩子的進食量,要經常改變食物口味,讓他有一種新鮮感。
(4)定時定量吃飯 這樣可以養成良好的條件反射,促進胃液分泌。
(5)加強體育活動 適當增加戶外活動時間,以增加熱量的消耗,增進食欲。
(6)停止甜食。炒菜時可多加點植物油,飯前吃一點酸性水果,
以刺激胃液分泌增進食欲。
(7)必要時可用一些助消化藥。如食母生、多酶片,葡萄王健腸、康胃素、複合維生素B等藥。
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