首頁 搜索 分類

職場媽媽的家庭

您當前的位置:首頁 » 育兒 » 0-1歲

(一)出門上班前

1、清晨的親子時光:早晨當然是爭分奪秒的。 但即使如此, 也應該盡量合理安排時間, 在上班之前爭取和孩子進行一些親密接觸和交流。 哪怕是用親吻把孩子溫柔地喚醒, 一次簡短的, 母子間的嬉鬧小游戲, 一起吃早飯, 都能讓孩子感受到媽媽的愛。

2、說“再見”的時刻:建議為這個時刻營造一種平靜的儀式感:媽媽先抱抱孩子然后說“再見”, 用平和的語調講明媽媽離開的理由:媽媽要去上班, 如果寶寶好好玩, 好好, 媽媽很快就回來啦!每天重復這一儀式, 孩子就會逐步接受媽媽要離開的事實。

媽媽的心態:也許你還沒有意識到, 你對工作的態度, 你上班前的心情, 也會傳遞給孩子。 如果你匆匆忙忙, 心情焦灼甚至抗拒, 幼小的孩子也會將“媽媽上班”同一些不愉快的情緒聯系在一起。 反之, 孩子容易用更積極、輕松的態度去對待你上班這件事。

(二)下班后親子時光

1、大聲喊著寶寶的名字進門:下班回來, 有時候媽媽真的很想立刻倒在沙發上。 但, 你絕不想給孩子留下一個疲憊、遲鈍, 甚至對他漠視的吧。 進家門前打起點精神, 一邊喊著孩子名字一邊進門。 孩子出來迎接媽媽的話, 媽媽要捏捏孩子的臉蛋, 抱抱他, 大聲地夸贊他, 讓他體會到媽媽的存在。

2、和孩子一起洗澡、游戲:再忙的職場媽媽, 只要下班不是太晚, 都應該親自做這件事——給孩子洗澡。

無論是否有保姆, 其他家人代勞。 因為親水時間也是最佳的親子時間!如果孩子小, 可以在幫他洗完后給他撫觸(按摩)。 如果孩子超過2歲了, 媽媽還可以和孩子一起洗澡, 在水里盡情玩耍。 和孩子一起聽音樂、

(三)共度周末重質又重量

1、去公園:不一定非得是名勝景點, 哪怕是社區附近的迷你街心公園。

2、去美術館/博物館/科技館:到室內活動的前提是不在流行病多發時節。

3、去參加公益活動:帶孩子去參加一些公益活動, 比如做義工等等。

4、全家去郊游:利用周末, 或者長周末外出郊游, 或者約上更多家庭同游。

5、去市場體會柴米油鹽:你若周末去市場采購日用品, 不妨帶著孩子一起去。

6、去看場兒童演出:年齡大一點的孩子可以帶他一起去看兒童演出。

7、玩親子游戲:如果孩子大一些, 可以嘗試一些競技性和對抗性的游戲。

8、和孩子一塊干家務:不要急于洗完臟衣服就把孩子一個人放在一邊不管。

9、和孩子做一餐美味:如果孩子2歲多了, 就可讓他一起來參與做飯了。

二、職場怎么辦?

(一)把工作日程昭告天下

最好是把你的日程安排貼在你辦公室的門上, 或者電腦旁邊, 這樣給周圍同事的印象就是:“她在家里工作。 ”而不是“我要找她的時候她總是不在。 ”

好好利用你在辦公室的時間, 跟周圍的同事都打個招呼, 不要讓大家覺得很長時間沒有見過你了。

(二)用新技術讓自己發光

在早晨的工作時間開始之前先打幾個重要的電話,

客戶會一上班就會從電話答錄機里首先聽到你的聲音。

如果你的老板最欣賞加班的員工, 那你可以對自己的電子郵箱做了設置, 推遲給老板發送郵件的時間。

買功能齊備的手機, 上下班路上就可收發郵件。

(三)先給上司一個積極的答復

讓你的上司知道, 做了媽媽的你還是和從前一樣精力旺盛, 有責任心和良好的工作狀態。

經常給上司打電話, 跟他溝通你的工作情況, 你在辦公室的時候一定要到他眼前晃一晃。 定期與他共進午餐, 跟他聊聊;要么就記得給他提交一份工作備忘錄。

(四)隨時都能找你嗎?

如果你正在負責一個大項目或者是一個部門的管理者, 而又不得不經常為孩子的事情離開崗位, 你可以向你的下屬明確:如果有問題,

他們隨時可以與你聯系。

如果員工有問題找到你, 你一定不可以表現出不耐煩, 并且要盡量為他們提供明確的指示和適當的幫助。

不要說:“我5點必須走了。 ”

最好不要在大家都在加班的時候獨自離開。

每周你可以有三天準時下班, 另外兩天則提前跟丈夫或者保姆打好招呼, 說你會晚點回去。 這樣你既保證了大多數時間按時與你的寶寶團聚, 又不會給同事留下什么不好的印象。

(五)應付突發事件

公司臨時得到一個緊急的項目, 或者是什么事情在操作過程中出了麻煩, 可是不巧, 你的孩子偏偏病了, 或者你答應了下班去幼兒園接他。 這種突然的矛盾可不好應付, 你注定要有所取舍。

有一個原則:在公司和同事最需要你的時候,

你應該出現。

(六)創造一個絕對職業的工作環境

一定要把工作和居家的感覺嚴格區分開。

對孩子的教育也很重要, 一定要讓他們明確地知道, 媽媽的辦公用品是絕對不可以隨便碰的。

有時你難免要在家工作, 必須讓孩子們知道在你接電話的時候要保持安靜。

(七)對說壞話的人——讓自己免疫

總是難免有同事不滿意你享受的特殊待遇, 或者認為這是一個你的好機會。

如果是因為他替你承擔了太多的工作, 覺得不公平, 那么你應該盡量調整自己的工作狀況, 做好該做的事。 如果他僅僅是出于嫉妒, 那就沒有什么是你能做的了。

你要告訴自己:我無法控制其他人的想法。 我有自己的選擇和生活。 ?

三、家務怎么辦?

(一)讓家務活變得簡便,給孩子時間。你的孩子需要的并不是每天擦得光亮如新的家具以及一塵不染的家,他真正需要的是你。

(二)“隨時”保持家里的大體整潔。可以隨手將小玩意、舊雜志和扔在地上的玩具等收拾干凈。減少不必要的打掃負擔。

(三)買些小電器,比如電飯鍋、食品加工機、榨汁機、還有全功能的食物研磨器等。現代化的廚房用具就是為忙碌的媽媽準備的。

(四)掌握簡單而又營養豐富的烹飪方法。實際上,往往簡單的烹飪,既節省時間又不會降低家人的營養,同時減輕了你的負擔。

(五)利用掛歷,將所有計劃中的事情如學校假期、拜訪、生日、社交活動等都標明在上面,讓生活井井有條,避免不必要的混亂。

(六)在頭一天晚上將第二天的東西準備好,如孩子的書包和文具、書籍、要換的衣服,以及自己的錢夾、文件、鑰匙等,避免第二天清晨的混亂。?

四、老公怎么辦? 

(一) 多溝通尋求老公的支持

經常跟老公就育兒進行溝通,一開始就要建立這樣的觀念:育兒是兩個人的事情,不是媽媽一個人的職責。積極獲取他的支持,你就能輕松不少。

職場上的煩惱和快樂也可以多跟老公。老公男性的視角,會讓你在職場上更為智慧,也能增強自信。

(二)保留點浪漫的兩人世界

偶爾(頻率視各家庭具體情況,大可不必攀比)跟老公暫時放下為人父母的角色,回歸兩人世界,對婚姻的保鮮,你兩人的身心調節都有益。

看演出、晚餐、度假、一起去拜訪朋友、甚至只是一起打場游戲...形式不拘。

(三)多夸老公為他加油

有了孩子之后,老公也跟你一樣承擔了更多的家庭和社會的擔子。跟你一樣,他也會有低迷、疲倦的時候。

你跟老公的互動應該是雙向的。像你希望得到支持和贊賞一樣,給予他足夠的支持和贊賞吧。

五、還能有自我空間嗎?

(一)興趣愛好

你是母親,是妻子,是員工,或者是老板...但首先你還應該是你自己。你癡迷文學,愛好K歌,養寵物,游山玩水,或宅在家里搗鼓手工...這些興趣愛好帶給你快樂和滿足,讓你成為可愛的你,有的你,多才多藝的你。誰說你現在就不可以擁有這樣的快樂和滿足了呢?你的生活不應該變得狹窄。

(二)朋友

別以自己家庭、事業繁忙為由,就把朋友這個詞從自己的日常字典里抹去了。其實在你生命的任何時間段,朋友都是你多彩生活的催化劑,也是你保持活力釋放壓力的良方。怎么在繁忙生活中經營友誼?其實也不那么難,比如你下班一定要回家陪孩子,可以安排和朋友一起午餐。

(三)充電

確實,作為職場媽媽,傳統的參加培訓班,讀研究生等充電方式,對時間和精力的牽扯很高,很難魚與熊掌兼得。力求上進,不斷自我完善的你也可以考慮這些方式:讀書;跟高人聊天;線上教程;可以跟孩子一起參加的培訓活動等。其實充電不必拘泥于形式,關鍵是用利用其相對零散的時間,不斷充實自己。

(四)時尚健康

就算“子不嫌母丑”,老公不會嗎?身邊的同事不會嗎?你自己不會嗎?保持健康、美麗、風度,是女人一生的功課。結婚,生子,只是為這個功課增添了更多任務,比如:可能需要更用功地保持身材,呵護肌膚;可能要在有限的逛街時間下,更有效率地購物;需要更了解自己的氣質和穿著的場合,進行更明智的搭配裝扮。。

六、職場媽媽的成功策略 

現在有越來越多樣的工作模式:兼職、全職、自由職業和在家工作等。雖然我們大多數人還是得外出工作,但隨著科技的進步,讓在家工作成為一種節約成本、提高效率的選擇后,這種平衡很可能會發生變化。而不在家工作,你作為團隊一員可以得到同事的支持,但是也可能存在分心和身份轉換的問題。

不管你是在辦公室還是在家工作,如果你是位媽媽,都需要調節好平衡。一方面,你很難離開寶寶去工作,另一方面,一天結束,你也很難離開辦公室。

早做計劃,以滿足你的各種需要,會有助于你保持平衡。太平洋親子網的一位職場媽媽非常擅于保持工作與家庭之間的平衡,她說:“對我來說,重要的是工作時要忘記我的兒子。我在上下班的路上都會想他,但工作的時候不想他。我對待自己的工作非常嚴肅,知道自己是在工作而不是在那里混日子。我很清楚自己想工作,有自己的職業規劃和目標。但是找保姆很貴,有些保姆也不那么讓人放心,所以必須衡量各個方面的得失,而不僅僅是財務方面,比如,保持自己的獨立性以及工作上的進取等等。”

以下是一些有用的策略:

1、如果可能,要嚴格遵守時間,這樣你才能按時回家。

2、如果你必須加班,需要保姆延長工作時間,別忘了和她打招呼并處理好她的工資問題。

3、如果你用的是白班的保姆,要把保姆的工作時間安排到自己下班到家之后晚一些,給自己留出富余的交接時間。如果你估計自己6點鐘到家,就安排保姆6點半走。這樣就不會出現你前腳回家,她后腳就走的情況,你也能有時間和她談談白天的事情,問問孩子都做了些什么。讓保姆記日記也有用,這樣你就能了解他們白天做過什么、吃過什么了。

4、別給保姆打電話。你肯定會趕上寶寶正在哭的時候,那樣接下來你會一直悶悶不樂。如果你想在剛重返工作的時候了解寶寶的情況,讓保姆找時間給你打電話,讓你知道一切正常。這個電話不用很長時間,但會讓你更放心。別擔心,你的保姆會挑合適的時間給你打電話的。

5、加入辦公室里的媽媽群。

6、不要以為所有人都愿意談論寶寶。

7、如果下班后不能上網,可以利用午飯時間上網。

8、沒有小孩子的同事看到你準時下班肯定會有埋怨,你對此要有心理準備,把自己的工作做好,不給別人挑你毛病的機會。

9、 充分利用不在家的時間:享受安靜的獨自午餐時光;健身、看書、炒股。不要逛街了,可以在線購物或選擇送貨上門。

10、 盡量別把工作帶回家。

11、偶爾放一天假和你先生一起渡過,不要待在家里!在應付工作和撫養小家伙的同時,也要呵護你們的夫妻關系,一年只要有一兩次花一天時間享受二人世界,就會增進你們的夫妻感情。

12、承認自己也會累,工作的第一個月要減少社交生活,并且別指望自己能在工作滿之前恢復體力。

?

三、家務怎么辦?

(一)讓家務活變得簡便,給孩子時間。你的孩子需要的并不是每天擦得光亮如新的家具以及一塵不染的家,他真正需要的是你。

(二)“隨時”保持家里的大體整潔。可以隨手將小玩意、舊雜志和扔在地上的玩具等收拾干凈。減少不必要的打掃負擔。

(三)買些小電器,比如電飯鍋、食品加工機、榨汁機、還有全功能的食物研磨器等。現代化的廚房用具就是為忙碌的媽媽準備的。

(四)掌握簡單而又營養豐富的烹飪方法。實際上,往往簡單的烹飪,既節省時間又不會降低家人的營養,同時減輕了你的負擔。

(五)利用掛歷,將所有計劃中的事情如學校假期、拜訪、生日、社交活動等都標明在上面,讓生活井井有條,避免不必要的混亂。

(六)在頭一天晚上將第二天的東西準備好,如孩子的書包和文具、書籍、要換的衣服,以及自己的錢夾、文件、鑰匙等,避免第二天清晨的混亂。?

四、老公怎么辦? 

(一) 多溝通尋求老公的支持

經常跟老公就育兒進行溝通,一開始就要建立這樣的觀念:育兒是兩個人的事情,不是媽媽一個人的職責。積極獲取他的支持,你就能輕松不少。

職場上的煩惱和快樂也可以多跟老公。老公男性的視角,會讓你在職場上更為智慧,也能增強自信。

(二)保留點浪漫的兩人世界

偶爾(頻率視各家庭具體情況,大可不必攀比)跟老公暫時放下為人父母的角色,回歸兩人世界,對婚姻的保鮮,你兩人的身心調節都有益。

看演出、晚餐、度假、一起去拜訪朋友、甚至只是一起打場游戲...形式不拘。

(三)多夸老公為他加油

有了孩子之后,老公也跟你一樣承擔了更多的家庭和社會的擔子。跟你一樣,他也會有低迷、疲倦的時候。

你跟老公的互動應該是雙向的。像你希望得到支持和贊賞一樣,給予他足夠的支持和贊賞吧。

五、還能有自我空間嗎?

(一)興趣愛好

你是母親,是妻子,是員工,或者是老板...但首先你還應該是你自己。你癡迷文學,愛好K歌,養寵物,游山玩水,或宅在家里搗鼓手工...這些興趣愛好帶給你快樂和滿足,讓你成為可愛的你,有的你,多才多藝的你。誰說你現在就不可以擁有這樣的快樂和滿足了呢?你的生活不應該變得狹窄。

(二)朋友

別以自己家庭、事業繁忙為由,就把朋友這個詞從自己的日常字典里抹去了。其實在你生命的任何時間段,朋友都是你多彩生活的催化劑,也是你保持活力釋放壓力的良方。怎么在繁忙生活中經營友誼?其實也不那么難,比如你下班一定要回家陪孩子,可以安排和朋友一起午餐。

(三)充電

確實,作為職場媽媽,傳統的參加培訓班,讀研究生等充電方式,對時間和精力的牽扯很高,很難魚與熊掌兼得。力求上進,不斷自我完善的你也可以考慮這些方式:讀書;跟高人聊天;線上教程;可以跟孩子一起參加的培訓活動等。其實充電不必拘泥于形式,關鍵是用利用其相對零散的時間,不斷充實自己。

(四)時尚健康

就算“子不嫌母丑”,老公不會嗎?身邊的同事不會嗎?你自己不會嗎?保持健康、美麗、風度,是女人一生的功課。結婚,生子,只是為這個功課增添了更多任務,比如:可能需要更用功地保持身材,呵護肌膚;可能要在有限的逛街時間下,更有效率地購物;需要更了解自己的氣質和穿著的場合,進行更明智的搭配裝扮。。

六、職場媽媽的成功策略 

現在有越來越多樣的工作模式:兼職、全職、自由職業和在家工作等。雖然我們大多數人還是得外出工作,但隨著科技的進步,讓在家工作成為一種節約成本、提高效率的選擇后,這種平衡很可能會發生變化。而不在家工作,你作為團隊一員可以得到同事的支持,但是也可能存在分心和身份轉換的問題。

不管你是在辦公室還是在家工作,如果你是位媽媽,都需要調節好平衡。一方面,你很難離開寶寶去工作,另一方面,一天結束,你也很難離開辦公室。

早做計劃,以滿足你的各種需要,會有助于你保持平衡。太平洋親子網的一位職場媽媽非常擅于保持工作與家庭之間的平衡,她說:“對我來說,重要的是工作時要忘記我的兒子。我在上下班的路上都會想他,但工作的時候不想他。我對待自己的工作非常嚴肅,知道自己是在工作而不是在那里混日子。我很清楚自己想工作,有自己的職業規劃和目標。但是找保姆很貴,有些保姆也不那么讓人放心,所以必須衡量各個方面的得失,而不僅僅是財務方面,比如,保持自己的獨立性以及工作上的進取等等。”

以下是一些有用的策略:

1、如果可能,要嚴格遵守時間,這樣你才能按時回家。

2、如果你必須加班,需要保姆延長工作時間,別忘了和她打招呼并處理好她的工資問題。

3、如果你用的是白班的保姆,要把保姆的工作時間安排到自己下班到家之后晚一些,給自己留出富余的交接時間。如果你估計自己6點鐘到家,就安排保姆6點半走。這樣就不會出現你前腳回家,她后腳就走的情況,你也能有時間和她談談白天的事情,問問孩子都做了些什么。讓保姆記日記也有用,這樣你就能了解他們白天做過什么、吃過什么了。

4、別給保姆打電話。你肯定會趕上寶寶正在哭的時候,那樣接下來你會一直悶悶不樂。如果你想在剛重返工作的時候了解寶寶的情況,讓保姆找時間給你打電話,讓你知道一切正常。這個電話不用很長時間,但會讓你更放心。別擔心,你的保姆會挑合適的時間給你打電話的。

5、加入辦公室里的媽媽群。

6、不要以為所有人都愿意談論寶寶。

7、如果下班后不能上網,可以利用午飯時間上網。

8、沒有小孩子的同事看到你準時下班肯定會有埋怨,你對此要有心理準備,把自己的工作做好,不給別人挑你毛病的機會。

9、 充分利用不在家的時間:享受安靜的獨自午餐時光;健身、看書、炒股。不要逛街了,可以在線購物或選擇送貨上門。

10、 盡量別把工作帶回家。

11、偶爾放一天假和你先生一起渡過,不要待在家里!在應付工作和撫養小家伙的同時,也要呵護你們的夫妻關系,一年只要有一兩次花一天時間享受二人世界,就會增進你們的夫妻感情。

12、承認自己也會累,工作的第一個月要減少社交生活,并且別指望自己能在工作滿之前恢復體力。

loading...
 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索