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我懷孕7周了,每天頭暈犯困,該怎麼辦呢?

有人說困了就睡,有人說睡多了不好,可是不睡又頭暈的很,究竟該怎樣好呢?請給予解答! 多數孕婦妊娠6周左右有擇食、食欲不振、輕度噁心、嘔吐、頭暈、體倦等症狀,我們稱它為早孕反應,也叫妊娠嘔吐。許多孕婦對此會感到害怕、擔憂,其實這些反應對生活和工作影響不大,是一種生理反應,多數在妊娠12周左右即自行消失。
懷孕之後,由於受激素的影響,胎盤會分泌出絨毛膜促性腺激素,抑制胃酸的分泌,使消化酶的活力大大降低,胃的蠕動也減少,從而影響孕婦的食欲和消化功能。這時,孕婦就會出現噁心、嘔吐、食欲不振等症狀。
一般孕婦會表現為晨吐,早晨空腹時有輕度的噁心嘔吐,持續一段時間就會自然消失。
如果早孕反應嚴重,會影響孕婦和胎兒的健康。孕早期胎兒的營養直接從母體內儲存的營養物質中獲取,劇吐使孕婦得不到營養物質,可能就滿足不了胎兒越來越多的營養需要。這會使母親的體重下降,抵抗力降低,容易患病。如果發生脫水和酸中毒,還會威脅孕婦及胎兒的生命。
妊娠反應 是正常的妊娠生理現象,一般孕婦不需治療而自行消退。但從優生角度來講,孕婦應注意以下幾點:
情緒放鬆 面對早孕現象,不要著急害怕。從一定意義上說,這是寶寶在提示你已經是位准媽媽了,千萬不要傷了他,
不要做不利於他的事情,這是一種避免有害物質侵害的積極反應,多做一些戶外活動和集體活動,分散自己的注意力,使情緒得到放鬆。
少食多餐 不要拘泥於一日三餐的固定習慣,想吃的時候就吃,為了避免引起嘔吐,每餐食量不宜過多。
忌食油膩 有些孕婦喝湯或吃油膩食物時會感到噁心。可以在吃飯時少喝湯,兩餐之間可喝果汁、菜汁等,多吃蔬菜水果,可減輕噁心症狀。
適度休息 輕度妊娠反應不影響正常生活和工作,只是不要過度勞累;重度妊娠反應,應該適當休息,以減少不必要的消耗,可減輕反應發生。食物多樣化每天保證各類食物的攝入量和適當比例,每日三餐的食物品種要不斷變化,以刺激食欲。

食物易消化 早孕反應不要怕由於胃的消化功能不好,食物要易於消化,米粥、麵包、饅頭、餅乾等食物易於消化吸收,而且含糖分高,能提高血糖含量,改善孕婦因嘔吐引起的酸中毒。
醫生建議嘔吐嚴重、有脫水和酸中毒的危險者,應到醫院補充糖和電解質,以維持身體物質代謝的平衡。不要擅自用藥,以防影響胎兒發育,造成胎兒畸形。
小驗方:生薑水
方法:取生薑一塊,切成碎末,用開水煮5分鐘,當作茶水飲用。對症:對付妊娠嘔吐。
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