首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 育兒

關於補鐵,我還想請教。。。。

我上次檢查(18周)並沒有檢查血色素什麼的,就是常規的尿檢,儘管我也告訴醫生我睡不太好覺,我的食欲也不是很好,請問我需要要求醫生進行這方面的檢查嗎?醫生就是檢查了胎心和宮高什麼的,說沒什麼,都很正常。 你可以問一下醫生你現在的狀況是否有貧血,是否需要檢查一下血色素。如果檢查有貧血,建議你最好還是通過食療的辦法補充,多吃一些補血的東西,比如紅棗,動物肝臟,雞蛋,黑木耳等,儘量不用藥品。我當時在懷孕36周的時候檢查有點貧血,醫生開了補血口服液還有一些好像是硫酸亞鐵吧(藥片)結果吃了之後,
感覺很難受,有些噁心,畢竟藥物是有副作用的,你現在距離生產還有一段時間,建議你還是平時多吃一些含鐵量高的食物來補充最好。
提問者對答案的評價:3x
可以要求查血常規,很便宜的,查血常規可以看有沒有貧血.
補鐵要慎重,最好聽醫生的建議。
孩子如真的缺鐵,建議去兒科醫院請醫生診治一下,醫生會給你提出最合適的建議,否則補多補少都不好。我有個朋友的孩子4歲左右時,不知何故指甲脫落,後經醫生診治,經檢測是缺鋅造成的,經過一段時間補鋅治療孩子的病就痊癒了。這類病症還是請醫生診治後再對症下藥,盲目用藥造成後果就不好了則
兒童缺鐵會影響到兒童的健康和發育,
而通過飲食補鐵則是給兒童補鐵的最佳辦法,下面介紹兒童補鐵的六種食譜供大家參考:
1、紅白豆腐
原料:豆腐200克,熟豬血塊200克;瘦豬肉100克,熟冬筍15克;醬油10克,食鹽3克,白糖10克,白胡椒粉2克,蔥段5克;熟豬油75克,鮮湯、團粉適量。
製作方法:把豆腐切成1釐米見方的丁,入沸水鍋焯水;洗淨豬血塊,切成同樣大小的方塊;把瘦豬肉切成絲,冬筍切成片。炒鍋用旺火燒熱,倒入豬油50克燒至六成熱,放蔥段炒出香味,放入鮮湯、豆腐丁、豬血丁、豬肉絲、冬筍片,加醬油、白糖、食鹽,燒沸後,用團粉勾芡,淋入熟豬油,裝盤,撒上白胡椒粉即成。
此食譜中含蛋白質69.7克,脂肪91.1克,熱量1167.7千卡,鐵25.4 毫克。
2、黃瓜炒豬肝
原料:黃瓜100克,豬肝150克,水發木耳10克;輔料有植物油250克(實耗75克),
醬油、食鹽、白糖、團粉、蔥、薑、蒜等適量。
製作方法:將肝洗淨切成1.5毫米厚的片,用適量細團粉、食鹽漿勻。洗淨黃瓜,切成象眼片。擇洗乾淨木耳撕成小塊;炒鍋用旺火燒熱,倒入植物油,油九成熱時,即放入豬肝,用筷子輕輕攪撒,待八成熟時,倒入笊籬中,瀝淨油。把鍋放回旺火上,放入油50克,待熱後放入蔥、薑、蒜末和黃瓜、木耳稍炒幾下,即將豬肝倒入鍋內,再放適量的醬油、食鹽、白糖等,用團粉勾芡,隨即將菜翻炒幾下,即可出鍋裝鍋。
此食譜中含蛋白質29.7克,脂肪80.3克,熱量883.4千卡,鐵44.2毫克。
3、白燒菠菜
原料:菠菜500克,鹽、蔥、薑、蒜、香油適量,粉芡15克,豆油25克。
製作方法:將菠菜擇洗乾淨,切成3.3釐米長段,放開水鍋內焯透撈出,用涼水泡涼,撈出備用,
把蔥、姜切成末備用;把鍋放火上,倒入清油,待油熱時,放入食鹽煸炒幾下,待菠菜燒透時,勾入流水芡,淋入香油即成。
此食譜含蛋白質11克,脂肪1.3克,熱量332千卡,鐵7. 6毫克。
4、肝泥蛋羹
原料:豬肝35克,雞蛋1個(50克),香油2克,蔥姜水、花椒水、細鹽適量。
製作方法:將肝切成片,放入開水鍋中焯一遍,撈出,剁成肝泥。將雞蛋磕入碗內,調成蛋液,將肝泥,蛋液摻合,加入調料,攪勻,上屜蒸15分鐘即可。
此食譜中含蛋白質13.7克,脂肪8. 512克,熱量136.2千卡,鐵9.9毫克。
5、香椿煎豆腐
原料:新鮮香椿50克,豆腐350克;輔料花生油60克,醬油、食鹽、白糖、團粉等適量。
製作方法:將豆腐切成長方形大塊,把香椿洗淨擇去老梗,用開水稍燙,即浸入冷 水裡冷卻,撈起來控幹,切成末;炒鍋下油50克,燒至八成熟,
先把豆腐一起輕輕滑下鍋邊,邊煎邊晃動,兩面翻身煎黃後,放入醬油、湯和各種調味料燒熟後,把香椿末鋪在豆腐上,開後即勾芡,淋熟油10克,起鍋盛盤。
此食譜中含蛋白質18. 6克,脂肪18.0克,熱量360.9千卡,鐵19.4毫克。
6、糖醋芝麻肉丸
原料:瘦豬肉50克,黑芝麻10克,雞蛋10克,胡蘿蔔25克,澱粉5克,白糖15克,植物油7克,醋、醬油、蔥姜水、花椒水適量。
製作方法:將豬肉剁成肉泥,放入碗內,將胡蘿蔔蒸熟剁成泥,與肉泥混合,加入蔥姜水、花椒水、鹽、醬油及雞蛋液,濕澱粉攪勻,擠成丸子粘勻洗淨,炒熟黑芝麻。將鍋內放入油,燒熱,下入肉丸炸熟撈出。
此食譜中含蛋白質27. 6克,脂肪25.5克,熱量439.1千卡,鐵6.7毫克。
兒童補鐵,切忌濫補
做父母的總怕子女缺乏營養,於是給他們吃各種維生素和補品。
但美國醫學研究人員最近指出,補鐵過多容易造成中毒甚至死亡。
據世界衛生組織報導:在一九八O年至一九九六年間,美國每年約有二萬兒童服用了過量的鐵。一九九一年共有十名兒童服鐵過量而死亡。但因補鐵而死的兒童數目,到一九九五年降為兩名。研究表明:六歲以下兒童一天口服鐵量累積六十毫克的藥片就會死亡,口服鐵量超過二十毫克會造成嚴重傷害。醫生建議,六歲以下兒童每天最多只能服用十毫克的鐵。
過分補鐵中毒會引起肝、心臟、神經和胃等各方面的問題。 生活貧困的家庭愈容易給孩子補鐵及其他維生素,因為做母親的認為食物中的營養可能不夠,於是購買來各種維生素及營養補品給孩子吃。
美國聯邦政府試圖減少因補鐵過量造成的問題。一九九七年,聯邦食品暨藥物管理局要求在補鐵的營養品上必須注注明,服鐵過量對六歲以下兒童可能造成中毒。聯邦食品暨藥物管理局同時要求,每片含三十毫克以上的補鐵品須有特殊包裝,使兒童不能輕易取得。但對兒童多種維生素補充品則沒有具體規定,因為這類補充品多做成糖果形式,很難管理.
多吃芹菜。

美國聯邦政府試圖減少因補鐵過量造成的問題。一九九七年,聯邦食品暨藥物管理局要求在補鐵的營養品上必須注注明,服鐵過量對六歲以下兒童可能造成中毒。聯邦食品暨藥物管理局同時要求,每片含三十毫克以上的補鐵品須有特殊包裝,使兒童不能輕易取得。但對兒童多種維生素補充品則沒有具體規定,因為這類補充品多做成糖果形式,很難管理.
多吃芹菜。
 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示