首頁 搜索 分類

關於補鐵,我還想請教。。。。

您當前的位置:首頁 » 育兒
赞助商链接
我上次檢查(18周)並沒有檢查血色素什麼的, 就是常規的尿檢, 儘管我也告訴醫生我睡不太好覺, 我的食欲也不是很好, 請問我需要要求醫生進行這方面的檢查嗎?醫生就是檢查了胎心和宮高什麼的, 說沒什麼, 都很正常。 你可以問一下醫生你現在的狀況是否有貧血, 是否需要檢查一下血色素。 如果檢查有貧血, 建議你最好還是通過食療的辦法補充, 多吃一些補血的東西, 比如紅棗, 動物肝臟, 雞蛋, 黑木耳等, 儘量不用藥品。 我當時在懷孕36周的時候檢查有點貧血, 醫生開了補血口服液還有一些好像是硫酸亞鐵吧(藥片)結果吃了之後,
赞助商链接
感覺很難受, 有些噁心, 畢竟藥物是有副作用的, 你現在距離生產還有一段時間, 建議你還是平時多吃一些含鐵量高的食物來補充最好。
提問者對答案的評價:3x
可以要求查血常規,很便宜的,查血常規可以看有沒有貧血.
補鐵要慎重, 最好聽醫生的建議。
孩子如真的缺鐵, 建議去兒科醫院請醫生診治一下, 醫生會給你提出最合適的建議, 否則補多補少都不好。 我有個朋友的孩子4歲左右時, 不知何故指甲脫落, 後經醫生診治, 經檢測是缺鋅造成的, 經過一段時間補鋅治療孩子的病就痊癒了。 這類病症還是請醫生診治後再對症下藥, 盲目用藥造成後果就不好了則
兒童缺鐵會影響到兒童的健康和發育, 而通過飲食補鐵則是給兒童補鐵的最佳辦法, 下面介紹兒童補鐵的六種食譜供大家參考:
1、紅白豆腐
原料:豆腐200克,
赞助商链接
熟豬血塊200克;瘦豬肉100克, 熟冬筍15克;醬油10克, 食鹽3克, 白糖10克, 白胡椒粉2克, 蔥段5克;熟豬油75克, 鮮湯、團粉適量。
製作方法:把豆腐切成1釐米見方的丁, 入沸水鍋焯水;洗淨豬血塊, 切成同樣大小的方塊;把瘦豬肉切成絲, 冬筍切成片。 炒鍋用旺火燒熱, 倒入豬油50克燒至六成熱, 放蔥段炒出香味, 放入鮮湯、豆腐丁、豬血丁、豬肉絲、冬筍片, 加醬油、白糖、食鹽, 燒沸後, 用團粉勾芡, 淋入熟豬油, 裝盤, 撒上白胡椒粉即成。
此食譜中含蛋白質69.7克, 脂肪91.1克, 熱量1167.7千卡, 鐵25.4 毫克。
2、黃瓜炒豬肝
原料:黃瓜100克, 豬肝150克, 水發木耳10克;輔料有植物油250克(實耗75克), 醬油、食鹽、白糖、團粉、蔥、薑、蒜等適量。
製作方法:將肝洗淨切成1.5毫米厚的片, 用適量細團粉、食鹽漿勻。 洗淨黃瓜, 切成象眼片。 擇洗乾淨木耳撕成小塊;炒鍋用旺火燒熱, 倒入植物油, 油九成熱時, 即放入豬肝, 用筷子輕輕攪撒, 待八成熟時,
赞助商链接
倒入笊籬中, 瀝淨油。 把鍋放回旺火上, 放入油50克, 待熱後放入蔥、薑、蒜末和黃瓜、木耳稍炒幾下, 即將豬肝倒入鍋內, 再放適量的醬油、食鹽、白糖等, 用團粉勾芡, 隨即將菜翻炒幾下, 即可出鍋裝鍋。
此食譜中含蛋白質29.7克, 脂肪80.3克, 熱量883.4千卡, 鐵44.2毫克。
3、白燒菠菜
原料:菠菜500克, 鹽、蔥、薑、蒜、香油適量, 粉芡15克, 豆油25克。
製作方法:將菠菜擇洗乾淨, 切成3.3釐米長段, 放開水鍋內焯透撈出, 用涼水泡涼, 撈出備用, 把蔥、姜切成末備用;把鍋放火上, 倒入清油, 待油熱時, 放入食鹽煸炒幾下, 待菠菜燒透時, 勾入流水芡, 淋入香油即成。
此食譜含蛋白質11克, 脂肪1.3克, 熱量332千卡, 鐵7. 6毫克。
4、肝泥蛋羹
原料:豬肝35克, 雞蛋1個(50克), 香油2克, 蔥姜水、花椒水、細鹽適量。
製作方法:將肝切成片, 放入開水鍋中焯一遍, 撈出, 剁成肝泥。 將雞蛋磕入碗內, 調成蛋液, 將肝泥, 蛋液摻合, 加入調料, 攪勻, 上屜蒸15分鐘即可。
此食譜中含蛋白質13.7克,
赞助商链接
脂肪8. 512克, 熱量136.2千卡, 鐵9.9毫克。
5、香椿煎豆腐
原料:新鮮香椿50克, 豆腐350克;輔料花生油60克, 醬油、食鹽、白糖、團粉等適量。
製作方法:將豆腐切成長方形大塊, 把香椿洗淨擇去老梗, 用開水稍燙, 即浸入冷 水裡冷卻, 撈起來控幹, 切成末;炒鍋下油50克, 燒至八成熟, 先把豆腐一起輕輕滑下鍋邊, 邊煎邊晃動, 兩面翻身煎黃後, 放入醬油、湯和各種調味料燒熟後, 把香椿末鋪在豆腐上, 開後即勾芡, 淋熟油10克, 起鍋盛盤。
此食譜中含蛋白質18. 6克, 脂肪18.0克, 熱量360.9千卡, 鐵19.4毫克。
6、糖醋芝麻肉丸
原料:瘦豬肉50克, 黑芝麻10克, 雞蛋10克, 胡蘿蔔25克, 澱粉5克, 白糖15克, 植物油7克, 醋、醬油、蔥姜水、花椒水適量。
製作方法:將豬肉剁成肉泥, 放入碗內, 將胡蘿蔔蒸熟剁成泥, 與肉泥混合, 加入蔥姜水、花椒水、鹽、醬油及雞蛋液, 濕澱粉攪勻, 擠成丸子粘勻洗淨, 炒熟黑芝麻。 將鍋內放入油, 燒熱, 下入肉丸炸熟撈出。
赞助商链接

此食譜中含蛋白質27. 6克, 脂肪25.5克, 熱量439.1千卡, 鐵6.7毫克。
兒童補鐵, 切忌濫補
做父母的總怕子女缺乏營養, 於是給他們吃各種維生素和補品。 但美國醫學研究人員最近指出, 補鐵過多容易造成中毒甚至死亡。
據世界衛生組織報導:在一九八O年至一九九六年間, 美國每年約有二萬兒童服用了過量的鐵。 一九九一年共有十名兒童服鐵過量而死亡。 但因補鐵而死的兒童數目, 到一九九五年降為兩名。 研究表明:六歲以下兒童一天口服鐵量累積六十毫克的藥片就會死亡, 口服鐵量超過二十毫克會造成嚴重傷害。 醫生建議, 六歲以下兒童每天最多只能服用十毫克的鐵。
過分補鐵中毒會引起肝、心臟、神經和胃等各方面的問題。 生活貧困的家庭愈容易給孩子補鐵及其他維生素, 因為做母親的認為食物中的營養可能不夠, 於是購買來各種維生素及營養補品給孩子吃。
赞助商链接

美國聯邦政府試圖減少因補鐵過量造成的問題。 一九九七年, 聯邦食品暨藥物管理局要求在補鐵的營養品上必須注注明, 服鐵過量對六歲以下兒童可能造成中毒。 聯邦食品暨藥物管理局同時要求, 每片含三十毫克以上的補鐵品須有特殊包裝, 使兒童不能輕易取得。 但對兒童多種維生素補充品則沒有具體規定, 因為這類補充品多做成糖果形式, 很難管理.
多吃芹菜。
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索