首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 育兒 » 早教

你的動物園裡有沒有熊

下面是父母們在經歷“做錯事——懲罰——解決問題”的過程中最常有的一些感受。為了讓你進入診斷你孩子DQ類型的狀態,讓我們從一個叫做記憶投影的技巧開始吧。

第一步

閉上眼睛,排除雜念,什麼都不要想,保持一分鐘。努力讓你的心目集中在一面塗著淺蘭色油漆的空白的牆面上。

第二步

現在回想一個最近一次你的孩子所犯的大錯。重溫你從發現這個錯誤直到你解決時為止的全部感受。用一分鐘的時間重溫這些感受。

第三步

現在,用一兩個最能描述你當時情感的詞語概括所有那些想法和感受。

第四步

查看下面列出的各項情感,看看其中哪一個符合(或者接近)你當時的感受。這裡包括了熊的父母們在描述他們的感受時最常用的詞語。

父母情感反應表——用於確定孩子的DQ

DQ1#——熊

受到威脅

受到挑戰

生氣

DQ2#——猴

被激怒

被惹惱

被制約

DQ3#——豪豬

受到傷害

受到控制

受到輕視

DQ4#——綿羊

力不從心

同情

灰心喪氣

就像你在第5章的日記練習中看到的那樣,你不需要對DQ有深入的瞭解,不要急於求成。體會一個錯誤事件之中和之後的感受,就能覺察到你孩子行為的動機是什麼。

記住這一點,並在你被灌輸更多的DQ知識之前,讓我們先做下面這個“煩惱測試”,為發現DQ1#——熊的所有特性做好準備。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示