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小心!我正處於注意力低谷

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仔仔最近一點兒也坐不住, 一會玩這個玩具, 一會又要另一個, 結果玩具扔得滿地都是, 媽媽跟在仔仔後面不停地收拾, 累壞了。 是不是仔仔的注意力出現了問題?媽媽一想, 立刻意識到了仔仔問題的嚴重性。

其實, 仔仔的媽媽一點也不用擔心, 根據美國心理學家格塞爾的成熟理論,

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大多數孩子的注意力發展就是這樣一陣好, 一陣壞, 具有週期性的特徵。 仔仔的行為是完全正常的, 他目前正處於注意力低谷期。

“低谷期”的行為表現

注意力時間較以往明顯縮短;

活動中常常心不在焉;

注意力很容易被其他東西吸引, 卻又無法保持集中;

活動中過於興奮, 注意力轉到情緒的發洩上, 如攻擊其他的兒童, 破壞玩具等。

判斷寶寶是否處於“低谷期”

“低谷期”多反復出現在“半歲”時期, 如兩歲半、三歲半、四歲半、五歲半、六歲半等時期。 一般低谷持續時間為3—4個月, 之後會自動消退。

非外界刺激引發;

非身體疲勞引發;

非對活動不感興趣而引發;

注意力低谷與注意力障礙的區分

注意力處於低谷的兒童, 只是處於一個過渡階段。 暫時的低谷是為了更好的發展。 在低谷階段, 孩子對自己感興趣的事物, 仍然可一絲不苟,

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堅持到底。

注意力障礙的兒童做任何事情可能都不會堅持2—3分鐘, 隨後注意力就轉移了。 同時, 這種注意力不集中的情況會持續6個月以上。

選一個孩子感興趣的動畫片或其他活動, 如果孩子能認真堅持10分鐘—15分鐘左右, 那麼孩子可能是處於注意力低谷;如果孩子對任何一項活動都不能做到上述要求, 那就有可能是注意力障礙。

應對注意力低谷的小技巧

對於孩子的注意力低谷, 成人要用發展的眼光去看待。 兒童注意力低谷是一個短期的現象, 是孩子注意力發展中的小插曲。 就總的趨勢而言, 注意力還是向好的方向發展。 對於這樣的生理週期, 家長要多一些理解, 對孩子不要過於苛求。 可以嘗試用一些小的方法來重新吸引兒童的注意力。

懸念法

在講故事的時候, 書本上盡可能要有一些精美的圖片, 讓孩子發揮想像力進行描述, 而不必拘泥於書上的文字,

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一旦孩子注意力轉移到其它地方, 甚至跑到別的地方去, 家長也不要放棄, 可以繼續自言自語:“這張圖上小熊真漂亮, 他在幹什麼呢?他怎麼流血了啊?”精美的圖片, 適當的誇張語氣和懸念往往會重新引起孩子的注意。

小貼士:精美的圖畫書, 舒適的沙發, 媽媽的懷抱, 都可以使孩子更容易安靜。

搗亂法

在進行數學活動時, 可以進行角色的反串, 孩子做老師, 成人做學生, 讓孩子體驗自信和自豪。 如果“老師”又“罷工”, 那麼“學生”就要故意“搗亂”:“1, 2, 3, 7, 8, 9, 10……”孩子馬上就會以老師的身份出現, 認真地糾正:“是1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10。 ”於是活動可以繼續下去。

小貼士:“老師”就是老師, “學生”就是學生, 讓孩子自由發揮吧, 成人不要對他們的行為有任何的干預, “老師”這個時候就是權威。

發洩法

活動中孩子如果過於興奮, 需要情緒的發洩, 那就乾脆去戶外吧。 “三人行賽跑”, “父子球賽”,

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讓孩子在運動中發洩出過多的精力, 就會慢慢地平靜下來, 此時就地(戶外)再嘗試回到原來的活動, 就會容易的多。

小貼士:出門的時候要帶上幹毛巾和原來活動中所用到的材料。 幹毛巾可以幫孩子在運動後擦汗, 防止感冒;原來活動所用到的材料可以隨時隨地開展原來的活動。

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