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孕期保健 常見的妊娠反應

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我們都知道孕期會有很多不適的反應,如嘔吐,惡心等,當然這只是妊娠反應的一小部分,妊娠反應有很多,下面婦科專家就為大家介紹一下孕期的常見反應,希望大家及時了解,做好心理準備。

一、惡心、嘔吐

這個是懷孕了最典型的癥狀。幾乎一半以上的孕婦,在懷孕的早期,會產生惡心、嘔吐等不舒服的癥狀,主要是由于懷孕時荷爾蒙改變所致,一般從5、6周開始發生,然后癥狀隨著周數,愈來愈明顯,常發生于早晨,又稱“晨吐”。這種情形等過了12周后,便自然消失。少數的孕婦會持續到妊娠20周,甚至持續到生產完才會改善。

二、小便頻繁

在懷孕的8至12周時,由于子宮脹大,壓迫到膀胱,而造成小便次數增加。妊娠12周以后,子宮逐漸脹大上升至腹腔,對膀胱的壓迫減少,頻尿的癥狀自然消失。但是如果不是只有頻尿癥狀,還合并有解尿痛、血尿等癥狀,則可能有泌尿道感染,需至婦產科治療。

三、胸部發育、乳房脹痛

由于女性荷爾蒙增加,大多數婦女會感到她們的胸部有增大、麻刺、悸動或刺痛感。這是因為胸部正在發育奶腺。也有增加的血液供到你的胸部,靜脈將變得更加明顯。你的乳頭也會增大并變得更加挺直,你的乳暈會變黑并向周邊擴展。有些婦女會很早注意到她們的乳頭很敏感并感到疼痛。

四、心悸、容易疲倦

早期懷孕時,孕婦時常會感覺疲累、心悸或呼吸不順暢,有時覺得懶散無力病懨懨的或昏昏欲睡,這些都是“害喜”的現象,主要是因為懷孕荷爾蒙增加所致,不須特別治療。在懷孕最初三個月建議你每晚大約睡十個小時。

五、便秘

孕酮松弛了你的大小腸的平滑肌,減緩了消化過程。所以建議孕婦朋友們豐富你們的食物,吃更多的流質(一天6-8杯)以及高纖維和除脂食品(像牛羊肉),同時,準備幾條舒適的孕婦可調節內褲,還有的醫生會建議飯后盡力在馬桶上坐大約十分鐘。

你的胃從吃飯中獲得的動力會傳到你的腸,將訓練你的身體每天定時凈化。這就是所謂的胃腹反射。此外,你可以調整你的飲食,包括更多的水果、蔬菜、纖維和流質以及少量的奶、鈣和糖。

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