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一只檸檬輕松搞定準媽媽的孕吐

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2014-08-14 3254
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都說女人懷孕時最美, 可是懷孕的過程是很辛苦的, 懷孕時也是準媽媽們最辛苦的時候, 尤其是孕早期, 孕吐讓很多準媽媽的腸胃飽受煎熬。 每天不定時的孕吐讓我們的準媽媽受到了太多的折磨, 如何來解決準媽媽的孕吐呢?搞定孕吐的不二法寶, 就是一只小小的檸檬, 你相信嗎?那就來試試吧。

孕吐是什么?

孕吐俗稱“害喜”, 這是由于媽媽懷孕后, 體內荷爾蒙分泌增加引起的惡心、嘔吐、食欲異常等狀況, 一般是在早晨起床時反應最厲害。 孕吐是妊娠早期的正常反應、是健康懷孕的征兆, 說明胚胎著床的情況非常棒!孕吐是懷孕中一個必然的過程,

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準媽媽承受著辛苦和難受, 也體味著孕育的甜蜜!

孕吐是一種警訊

孕吐雖然帶給準媽媽許多不適的感覺, 但從另一個角度看來, 這也是保護胎兒的一種方法。 有一種理論表明, 孕吐反應可能是孕早期母體對食物中的有害成分的排異現象, 是保護胚胎不受傷害的一種方式, 有利于胚胎發育。 也有說法認為, 因為孕吐頻繁的出現, 準媽媽就會選擇較健康的食物進食, 避免過分油膩、精致的食物(這些食物更容易引起嘔吐感)。 不論如何, 在胎寶寶器官形成的重要時期, 孕吐也算是一個警訊, 提醒準媽媽在飲食及生活習慣上都要注意, 以免影響胎兒的正常發育。

其實, 改善孕早期的孕吐, 讓自己的孕期生活更有“孕味”, 只要一只檸檬就夠了, 你相信嗎?

1、檸檬緩解孕吐現象

在杯子中加入幾片檸檬,

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泡水喝, 相當開胃。 另外, 外出時, 也可以在包里放一只鮮檸檬, 突然惡心時可聞嗅, 起到舒緩作用, 還可放緩嘔吐的時間。 而且, 時常聞一下它的清香, 也很沁人心脾。

2、檸檬去除油煙味

家里洗碗的時候, 可以在洗碗水里放幾片檸檬皮, 用來擦洗各種鍋碗瓢盆的餐具, 效果相當滿意。 擦過的餐具, 不僅個個色美, 有光澤, 而且還腥膻全無, 留有余香!

同樣, 垃圾桶啊、餐桌、臺面啊, 都可以用檸檬皮擦一擦, 不僅除垢效果很好, 而且還能有效緩解孕吐。

3、檸檬預防感冒

孕期感冒, 一定是準媽媽們最不愿意碰見的事情。 預防感冒的食療方法之一, 就是要多吃點富含維生素C的水果。 所以, 在換季的時候, 準媽媽們可以自制檸檬飲料喝喝, 檸檬中富含維生素C成分, 一來可以預防感冒, 二來還能祛痰止咳。

檸檬水做法:取檸檬半個, 切片, 兌水500ml, 小火煮沸20分鐘, 放涼, 加入半勺蜂蜜,

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就可飲用。 非常好喝, 也非常潤肺。

4、檸檬預防痔瘡

據說檸檬里含有膳食纖維果膠, 會刺激胃液分泌, 提高消化酶的活力, 可促進腸道蠕動, 纖維素還可加快排便。 因此, 喝自制的檸檬飲料, 還可以預防孕期痔瘡。

5、檸檬是不離手的調味料

孕早期的時候, 很多準媽媽會想吃酸的, 有的就會想喝醋, 可是又不放心超市里的醋品。 其實, 有一個小方法, 可以把檸檬當做調味料來吃。 做法非常簡單:把檸檬汁給擠出來, 盛在小碟里, 用來蘸東西吃。 非常開胃。

準媽媽吃任何東西前, 都可以用檸檬汁來調味, 比如吃面、吃餃子、吃肉、喝湯啥的, 只要不對胃口的東西, 一律檸檬汁蘸蘸, 絕對可以有效改善你的“孕味”!

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