首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期

一只檸檬輕松搞定準媽媽的孕吐

3257

都說女人懷孕時最美,可是懷孕的過程是很辛苦的,懷孕時也是準媽媽們最辛苦的時候,尤其是孕早期,孕吐讓很多準媽媽的腸胃飽受煎熬。每天不定時的孕吐讓我們的準媽媽受到了太多的折磨,如何來解決準媽媽的孕吐呢?搞定孕吐的不二法寶,就是一只小小的檸檬,你相信嗎?那就來試試吧。

孕吐是什么?

孕吐俗稱“害喜”,這是由于媽媽懷孕后,體內荷爾蒙分泌增加引起的惡心、嘔吐、食欲異常等狀況,一般是在早晨起床時反應最厲害。孕吐是妊娠早期的正常反應、是健康懷孕的征兆,說明胚胎著床的情況非常棒!孕吐是懷孕中一個必然的過程,

準媽媽承受著辛苦和難受,也體味著孕育的甜蜜!

孕吐是一種警訊

孕吐雖然帶給準媽媽許多不適的感覺,但從另一個角度看來,這也是保護胎兒的一種方法。有一種理論表明,孕吐反應可能是孕早期母體對食物中的有害成分的排異現象,是保護胚胎不受傷害的一種方式,有利于胚胎發育。也有說法認為,因為孕吐頻繁的出現,準媽媽就會選擇較健康的食物進食,避免過分油膩、精致的食物(這些食物更容易引起嘔吐感)。不論如何,在胎寶寶器官形成的重要時期,孕吐也算是一個警訊,提醒準媽媽在飲食及生活習慣上都要注意,以免影響胎兒的正常發育。

其實,

改善孕早期的孕吐,讓自己的孕期生活更有“孕味”,只要一只檸檬就夠了,你相信嗎?

1、檸檬緩解孕吐現象

在杯子中加入幾片檸檬,泡水喝,相當開胃。另外,外出時,也可以在包里放一只鮮檸檬,突然惡心時可聞嗅,起到舒緩作用,還可放緩嘔吐的時間。而且,時常聞一下它的清香,也很沁人心脾。

2、檸檬去除油煙味

家里洗碗的時候,可以在洗碗水里放幾片檸檬皮,用來擦洗各種鍋碗瓢盆的餐具,效果相當滿意。擦過的餐具,不僅個個色美,有光澤,而且還腥膻全無,留有余香!

同樣,垃圾桶啊、餐桌、臺面啊,都可以用檸檬皮擦一擦,不僅除垢效果很好,而且還能有效緩解孕吐。

3、檸檬預防感冒

孕期感冒,一定是準媽媽們最不愿意碰見的事情。

預防感冒的食療方法之一,就是要多吃點富含維生素C的水果。所以,在換季的時候,準媽媽們可以自制檸檬飲料喝喝,檸檬中富含維生素C成分,一來可以預防感冒,二來還能祛痰止咳。

檸檬水做法:取檸檬半個,切片,兌水500ml,小火煮沸20分鐘,放涼,加入半勺蜂蜜,就可飲用。非常好喝,也非常潤肺。

4、檸檬預防痔瘡

據說檸檬里含有膳食纖維果膠,會刺激胃液分泌,提高消化酶的活力,可促進腸道蠕動,纖維素還可加快排便。因此,喝自制的檸檬飲料,還可以預防孕期痔瘡。

5、檸檬是不離手的調味料

孕早期的時候,很多準媽媽會想吃酸的,有的就會想喝醋,可是又不放心超市里的醋品。其實,有一個小方法,可以把檸檬當做調味料來吃。做法非常簡單:把檸檬汁給擠出來,

盛在小碟里,用來蘸東西吃。非常開胃。

準媽媽吃任何東西前,都可以用檸檬汁來調味,比如吃面、吃餃子、吃肉、喝湯啥的,只要不對胃口的東西,一律檸檬汁蘸蘸,絕對可以有效改善你的“孕味”!

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示